Tonul devine un pește din ce în ce mai popular. Vara, este potrivit pentru salate ușoare, pe care le puteți pregăti rapid pentru cină după antrenament sau ca prânz ușor. Lasă-te inspirat de o astfel de rețetă neconvențională.
Tonul devine din ce în ce mai popular. Vara, este potrivit pentru salate ușoare, pe care le puteți pregăti rapid pentru cină după antrenament sau ca prânz ușor. Lasă-te inspirat de o astfel de rețetă neconvențională.
100 g ton
150 g salata cretata
bere
2-3 ridichi
ceapa rosie
roșie
ulei de masline
lămâie
sare piper
(dacă doriți să semnalizați și tonul, ciupi coniac)
Abordare:
Se sare și se condimentează tonul și se prăjește energic în ulei de măsline. Dacă dorim să semnalizăm tonul pe coniac, adăugăm coniac, ventilator și turnăm bere în cantitatea corespunzătoare. Să ne sufocăm o vreme.
Rupeți salata arbitrar în bucăți mai mici, stropiți cu ulei de măsline și lămâie, în cazul gustului de sare și condimentați. Tăiați roșiile, ceapa și ridichile și adăugați la salată
Puneți totul pe o farfurie și stropiți cu ulei de măsline. În plus, putem adăuga pâine prăjită crocantă din pâine prăjită.