Vrei să slăbești, dar totuși vrei să mănânci ceva care arată, de asemenea, vezi acest articol. În care vă vom face o idee despre 10 feluri de mâncare gustoase potrivite pentru slăbit .
Începeți încet, dar cel mai important. Nu poți învăța să zbori sărind, ci mergând lecție după lecție. Atunci vei aprecia progresul tău .
10. Supă Kelo
Calorii: 332
Făcută din delicatese secrete. Puteți paria că supa kelo cu ouă se va apropia cât mai mult de clasic. Ingredientul stelar este în mod clar un ou, dar rețeta necesită și coapse de pui.
9. Noodleless House Pad Thai
Calorii: 345
Această supă thailandeză de pui înlocuiește tăiței cu multe legume, inclusiv broccoli, varză și morcovi, astfel încât să puteți paria că este încărcat cu substanțe nutritive. Castronul este, de asemenea, fără gluten .10 mese pentru a slăbi
8. Gyros vegani cu tempeh
Calorii: 262
Te îndrăgostești rapid de acești giroscopi vegani. Servesc miel pentru tempeh proaspăt, care este înfășurat într-o marinată de inspirație grecească preparată cu ingrediente precum cimbru, tamari și usturoi.
7. Salată de legume fierte cu sos de arahide
Nu, nu există arahide adevărate în această salată. În schimb, conține multe legume, precum naut, castraveți și morcovi rasi. Există un pansament excelent pentru arahide, pe care îl puteți prepara folosind unt de arahide.
6. Kimchi Tempeh Tacos
Calorii: 336
Kimchi este delicios în sine, dar în taco este nivelul următor. Pentru a face tacos vegan, schimbați smântână și maioneză cu unele alternative care nu sunt lactate.
5. Spaghete de dovlecel cu creveți
Calorii: 321
Rețeta necesită mai puțin de 10 ingrediente și cele mai multe dintre ele sunt condimente și se decorează ca sare de mare și pătrunjel tocat.
4. Se prăjește tofu de usturoi chinezesc cu agitare constantă
Calorii: 315
Veți salba peste sosul de usturoi din soia care acoperă tofu în acest fel de mâncare, cu excepția cazului în care conține de fapt soia - este făcut din aminoacizi din nucă de cocos. Adăugați tofu la legume sau orez pentru a completa prânzul.
3. Salată de ton vegan cu conținut scăzut de carbohidrați
Calorii: 347
Există ceva ce un naut nu poate face? Le vei amesteca în această rețetă până când vor avea o consistență similară cu tonul. De îndată ce prăjiți tonul vegan, adăugați-l la salată, astfel încât această rețetă să fie săracă în carbohidrați.
2. Cotlet de usturoi sau de naut
Dacă cunoașteți clătita de naut, nu ați încercat-o încă. Este realizat cu o serie de potențiatori de aromă, cum ar fi usturoiul sau sosul, untul de arahide și chimenul. Faceți câteva și înghețați pentru un prânz rapid și ușor în timpul săptămânii. Ați putea fi, de asemenea, interesat în Top 10 alimente pentru păr sănătos
1. Salată asiatică de pui
Calorii: 180
Aceste ambalaje pentru salate vă vor economisi calorii, dar vă vor umple. Sunt făcute din legume precum morcovi tăiați, țelină și castane. Proteina din ele este puiul, dar le puteți înlocui cu carne de porc, creveți sau o combinație.