conținut

Afară se întunecă, copacii izbucnesc de culoare și farfuriile tale pot și ele! Încercați aceste rețete de toamnă.

O dietă săracă în carbohidrați nu trebuie să fie plictisitoare pe o farfurie. Chiar dacă aveți doar câteva ingrediente în frigider, vă puteți descurca cu aceste rețete de toamnă. Dovleac, scorțișoară sau mese calde ... Toate acestea sunt asociate toamnei și le veți găsi în aceste rețete. Sunt rapide, ușoare și sănătoase. Mic dejun, supă, feluri principale și deserturi - toată lumea se poate distra.

1. Brânză de vaci cu prune și scorțișoară

Delicios caș de vanilie și prune calde aromate cu scorțișoară. Micul dejun nu trebuie să fie același, uneori vă puteți răsfăța cu un astfel de lux. Mai ales dacă aveți un exces de fructe de casă. 🙂 Rețeta poate fi găsită aici.

2. Supă de dovleac

Dacă vă place supa fierbinte și groasă, faceți clic aici. Nu numai că te va încălzi în zilele reci, dar este excelent. Deci, dacă nu aveți încă o rețetă pentru o supă simplă de dovleac, încercați aceasta.

3. Ciuperci portobello umplute cu spanac, brânză și slănină

Toamna nu înseamnă doar dovleci portocalii. Ciupercile pot fi găsite la plimbări prin pădure, care vor servi drept un fel principal de mâncare principală. În plus, această rețetă poate fi făcută vegetariană - omiteți doar slănina!

4. Chilli con carne cu dovleac prăjit

Dacă, pe de altă parte, aveți gust pentru carne, faceți acest chilli con carne perfect. Dovleacul prăjit se potrivește cu carnea suculentă. Convinge-te singur! 🙂

5. Tort cu scorțișoară și nuci

Partea mea preferată vine și asta sunt deserturile. Deoarece nucile se coc toamna, de ce să nu le folosiți. În combinație cu scorțișoară, un astfel de tort excelent se poate forma în câteva minute.

6. Tort de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați

Cel mai bun la final? Trebuie să judecați, dar un lucru este sigur - acest tort se poate încălzi. Aluatul moale și crema delicioasă creează un sandviș dulce plin de aromă. O rețetă simplă o puteți găsi aici.

Sperăm că ți-a plăcut selecția noastră de rețete. Dacă nu ați găsit ceea ce căutați, nu ezitați să navigați pe site-ul nostru.

Și într-adevăr! Îți plac vizitele? Pentru că îmi place să distrez oamenii acasă, mai ales când nu mai poți sta afară. Deci, dacă îl aveți oricum, pur și simplu nu știți ce să le oferiți oaspeților, descărcați cartea mea electronică gratuită plină de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru vizitatori! 🙂