Valori nutritive:
-
4 porții/buc/g/ml 1 porție (250g) conține: 320 calorii 2 g carbohidrați 14 g grăsimi 47 g proteine
Descriere:
Îți plac prăjiturile sărate? Acesta este deosebit de grozav! Puteți mânca oricând doriți și după cum doriți. Dimineața, la prânz, seara, la căldură, dar și la frig. 🙂
Conține straturi de carne de curcan suculentă, brânză topită, dovlecei și ouă. Spre deosebire de celelalte, nu conține grăsimi sau făină adăugate. Ideal în toate direcțiile. 😉
Materii prime:
piper negru
ierburi după gust
0% iaurt grecesc
branza Eidam ras 30%
felii de piept de curcan
Abordare:
Am tăiat feliile de curcan în felii mai mici și le-am condimentat cu sare și piper (sau ierburi). Într-un castron mic, am bătut iaurt grecesc împreună cu ouăle până la omogenizare.
Am preîncălzit cuptorul la 200-220 de grade și am căptușit un vas mai mic de copt (23 × 17 cm) cu hârtie de copt.
Am așezat un strat de felii de curcan, un strat de brânză rasă, dovlecei pe fundul vasului de copt și am repetat asta încă o dată. În cele din urmă, am turnat blatul cu ouă bătute și l-am lăsat să se coacă 40-45 de minute (cu 10 minute înainte de coacere, puteți presăra cu brânză).
O las sa se raceasca bine inainte de a o felia.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
- Excelentă plăcintă de mere crocantă ca de la bunica, în plus complet fără gluten - Fitshaker
- Plăcintă de mere sănătoasă, după care vei arăta ca un vultur-)
- Orez copt cu roșii uscate la soare și dovlecei
- Articole nutriționale sănătoase pentru tortul cu sfeclă roșie și ciocolată Stil FIT
- Amestec de coacere tort de junglă - LENOSADA, p