Valori nutritive:
-
12 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 61 calorii 5 g carbohidrați 3 g grăsimi 6 g proteine
Descriere:
Dacă ați rămas orez, nu ați estimat cantitatea și o veți arunca ca mine, așa că asigurați-vă că o pregătiți astfel. Nimic complicat! Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele împreună și să coaceți piei în cuptor. Puteți folosi orezul în funcție de gust și alegere.
Nu numai că veți pregăti un prânz gustos, dar este și o masă practică excelentă, care poate fi ambalată cu dvs. la serviciu, la școală sau pe drum. Împachetați o salată proaspătă și nimic de adăugat. 🙂
Materii prime:
piper negru
șuncă de curcan feliată
felii de roșii uscate
Abordare:
Am gătit orezul conform instrucțiunilor și l-am lăsat să se răcească. Într-un castron mare, am amestecat bine toate ingredientele și le-am transferat într-o matriță tapetată cu hârtie de copt. Personal, am copt orezul sub formă de pâine (coapsă de căprioară, lungime 30 cm) și apoi l-am feliat, dar puteți coace amestecul pașnic într-un vas de copt mai mic, tapetat cu hârtie de copt.
Am copt 35-40 de minute la 200 de grade. Blatul trebuie să fie ușor maro. Înainte de feliere, l-am lăsat să se răcească corect și l-am tăiat în 12 felii.
Se servește cu salată proaspătă.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!