Cakele de cană sunt prăjituri populare pe care le puteți prepara în câteva minute la cuptorul cu microunde. Astăzi vă aducem o rețetă pentru o delicatesă reală - tort cu proteine din ciocolata cu centru de lava.
Pregătirea sa este simplă și rapidă, dar rezultatul este luxos. Puteți folosi zahăr din trestie sau zahăr de mesteacăn, care are un IG foarte scăzut, pentru îndulcire. Sau utilizați oricare dintre îndulcitorii sănătoși preferați 😉
Fructele proaspete se potrivesc cel mai bine cu acest desert. Puteți folosi fructe proaspete de sezon sau congelate. Căpșunile, zmeura sau afinele sunt excelente 😉
Avem nevoie:
- măsurând ceașcă de proteine de ciocolată
- 2 ČL cacao
- 1 ČL de zahăr din trestie
- ¼ ČL praf de copt
- 1 alb
- 4 lapte PL
- 1 PL bogat
- 1 cub de ciocolată fierbinte până miercuri
Pentru decorare: frisca si fructe de padure salbatice.
Abordare:
1. Se amestecă ingredientele pentru aluat cu o furculiță direct într-o ceașcă și se introduce un cub de ciocolată în mijloc.
2. Se încălzește în cuptorul cu microunde și se pune pe o farfurie.
3. Se lasă să se răcească o vreme, se ornează cu friscă, fructe și se servește imediat.
SFATUL NOSTRU: Vrei să îmbunătățești și mai mult tortul? Încercați, de exemplu, siropurile gustoase Gymbeam fără calorii. Sunt complet fără grăsimi și fără zahăr, fără gluten, fără lactoză, potrivite și pentru dietă. Le puteți obține în diferite arome (de exemplu, ciocolată, ciocolată albă, alune, nucă de cocos sau caramel sărat).
Prețul lor este numai 2,95 € și datorită lor puteți gusta și schimba cu ușurință mâncărurile preferate - pe lângă deserturi și prăjituri de fitness, le puteți folosi, de exemplu, pentru clătite cu proteine sau fulgi de ovăz. ALEGE AICI.