Puțini își dau seama că strugurii nu sunt sănătoși doar proaspeți sau fierți. Mulți nutriționiști v-ar sfătui să puneți struguri la rece. Doar câteva ore și gerul poate face minuni cu fructe de padure dulci. Cu siguranță amânat, înghețați cel puțin o mână din acest fruct. 1 noapte (aproximativ 12 ore) este suficientă pentru a îngheța și puteți aștepta cu nerăbdare aceste efecte!
Fructele de struguri au fost o componentă importantă a dietei multor națiuni de mii de ani, în special în Marea Mediterană (similar cu uleiul de măsline). Carnea care ne interesează după congelare este plină de vitamina C, vitamine B, inclusiv acid folic, cu excepția vitaminei B12, precum și magneziu și potasiu. Strugurii întăresc sistemul cardiovascular și ca un puternic antioxidant protejează celulele, acționând astfel împotriva îmbătrânirii.
Gerul strugurilor prosperă - dar nu este vorba doar de gust
Congelarea intensifică semnificativ dulceața strugurilor (Nu contează dacă folosiți alb strălucitor sau roșu). De asemenea, înghețul va face ca sorbetul de struguri să se coacă în interiorul fiecărei bile, făcându-l un adaos incredibil de gustos la dieta ta când este decongelat, dar în acest caz gustul nu este totul.
Dă-ți-o în fiecare zi, corpul tău îți va mulțumi!
Frost modifică raportul nutrienților față de struguri. Mulți nutriționiști sfătuiesc că, dacă vrei să slăbești sănătos și fără să renunți la dulciuri, pariază cu siguranță pe strugurii congelați. Nu vă fie frică de dulciuri, Fructoza conținută în fructele de padure congelate nu crește nivelul zahărului din sânge, ci doar crește ușor, ceea ce ajută la oboseală, depresie și îți oferă energie. Doar câteva boabe de struguri congelați furnizează organismului proteine, calciu și vitamina C - toate fără conținut ridicat de grăsimi și sodiu. Pentru același efect, ar trebui să mănânci struguri mult mai proaspeți. Este la fel cu efectul asupra energiei voastre. În plus, este și o alternativă excelentă la dulciurile pentru copii.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
- Toți cei care o au ar trebui să știe acest lucru. Știți ce poate face frunzele de Aloe Vera atunci când le puneți în congelator numai pe
- Acest lucru se va întâmpla corpului tău dacă mănânci o lingură de miere de scorțișoară în fiecare zi
- Principalele beneficii ale consumului de pește Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când îl mănânci în fiecare săptămână!
- Acest lucru ar trebui să fie văzut de fiecare câine! Veterinarul a arătat cum să salveze viața unui animal de companie
- Ar trebui să știi asta despre smoothie-uri