Marul a fost un leac pentru „aproape” totul de secole.

chipsuri

Este dulce, parfumat și suculent și este unul dintre cele mai sănătoase fructe. Mărul alimentează corpul cu energie, potolește în mod fiabil setea și, de asemenea, se satură bine. Pielea sa conține deja mulți nutrienți. Mărul ne va ajuta să slăbim, servește ca prevenire a multor boli și atunci când o persoană îl consumă regulat, întărește și sistemul imunitar.

Conține: - până la 84% apă,

- fibre, care are un efect benefic asupra metabolismului,

- o mulțime de pectină, care leagă substanțele dăunătoare de sine și le scurge din corp,

- o varietate de antioxidanți care ajută la reducerea riscului de cancer,

- conținut ridicat de fructoză,

Chiar și datorită acestui conținut sănătos, este încă folosit ca un remediu universal excelent pentru diferite afecțiuni, de la dureri de cap, până la tuse, constipație, până la tratamentul obezității sau a degerăturilor.

Un măr este un fruct cu cel mai mic conținut de energie. Prin urmare, este un ajutor excelent în timpul pierderii în greutate. Bogate în fibre, vitamina C și 85% apă sunt combinația perfectă pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Valorile nutriționale ale 100g mere:

Conținut mineral în 100g mere:

Fier - 0,15 mg fluorură - 3,5ug

Calciu - 6,4 mg acizi Omega 3 - 10 mg

Magneziu - 6,2 mg acizi Omega 6 - 38 mg

Fosfor - 13 mg beta-caroten - 29ug

Potasiu - 101mg luteină - 35ug

Sodiu - 1,25 mg Mangan - 0,1 mg

Conținutul de vitamine în 100g mere:

Vitamina A - 58 UI

Vitamina B3 - 0,25 mg

Vitamina C - 5,5 mg

Vitamina E - 0,35 mg

Vitamina K - 2.8ug

acid folic - 3.3ug

acid pantotenic - 0,3 mg

Există cel puțin 30.000 de soiuri de mere cultivate în întreaga lume. Potrivit multor studii, soiurile Red Jonathan și Golden Delicius se numără printre cele mai populare și mai bine vândute, datorită gustului lor proaspăt inconfundabil. Din aceste soiuri populare sunt fabricate chipsurile noastre de mere.

Deși mărul în formă proaspătă are o mare importanță pentru corp, ca delicatesă este folosit și preparat. Compoturile de mere, piureul de mere sau oțetul de mere sunt excelente, care suprimă gustul dulce. Cu toate acestea, merele sunt, de asemenea, excelente sub formă uscată. Și exact asta vă aducem. Sunt crocante, ușoare, cu un gust proaspăt excelent.