Trimis de la curat »24 Aug 2014, 01:16

prin

Deci, pentru început, mă numesc Maroš și sunt student. Când am început să studiez la universitate, prietenii mei m-au sunat din ce în ce mai des la sală. Am început să mă bucur de el și am practicat (întărit) activ mai mult de 2 ani. Întărirea include, de asemenea, multă mâncare, multe calorii și proteine, în special în faza de volum. Am avut un mare succes, corpul meu s-a format frumos și am ridicat din ce în ce mai multe greutăți.

CE S-A INTAMPLAT ATUNCI ?

Pe măsură ce ridicam din ce în ce mai multe greutăți, a început să aibă un efect negativ asupra articulațiilor mele. Am subestimat nutriția articulațiilor și am început să mă înjunghiez în umăr, dar totuși am făcut mișcare. Când am atins un record personal la bancă, mi s-a întâmplat odată că în timpul unui astfel de exercițiu mă simțeam incomod în umăr. Mi-am deteriorat articulația, nu m-am putut antrena. Am fost eliminat timp de 4 luni după antrenament. După 4 luni, au intrat în el oamenii de stat ai burlacilor, așa că nu am mai fost în sala de sport câteva luni. Când am venit la sală după o jumătate de an, nu am putut să revin la forma mea inițială și treptat am încetat să merg complet la sală. Am fost pur și simplu demotivat de prăbușirea mea de performanță. Atunci am fost complet leneș.

SUNT DESPRE EL ?

ȘI APOI A VENIT TESTUL DE VIAȚĂ

14 iunie 2014 - Am stat la internat pentru weekend. Am decis că atunci când slăbesc, atât de bine, și am împărțit o alergare în 2 faze. Dimineața și seara, cât voi domni. M-am ridicat dimineața, obosit, nu voiam. Voi rămâne cu faza 1, m-am gândit. Mă duc în seara asta, nu o să-mi lipsească. Seara, pe la 6, m-am uitat pe fereastră. Eram hotărât să merg la antrenament, dar erau dușuri. Nu am de gând să exersez în ploaie, m-am gândit. Așa că m-am dus să pregătesc cina (grătarul cu legume și pâine prăjită).
În timp ce farfuria se încălzea, m-am uitat pe fereastră și în ea am văzut un tip cu adevărat obez și o doamnă obeză alergând. Aveau o siluetă mult mai proastă decât mine. Mi-am spus: IAD, NU EXPRIMĂ, FUGĂ, CHIAR VREMEA GREȘITĂ. ȘI EXERCIT! Sunt atât de slab. Am oprit farfuria și am ieșit la fugă. După 15 minute am ajuns obosit și m-am simțit ca un câine nevoiaș. Dar m-am simțit bine pentru că am făcut primul pas.

ȘI APOI ÎNCEPE TRANSFORMAREA

Am fugit, am încercat, dar pur și simplu nu am putut. Am rulat maxim 3 roți, nu am controlat, am fost înjunghiat în lateral și, după 15 minute, m-am întors întotdeauna obosit în cameră. Un deal de oameni care aleargă acolo ca niște cerbi, iar printre ei, o grăsime care respiră ca un compresor după 2-3 roți și face o pauză la fiecare 1/2 roată și schimbă cursa pentru mers. În plus, am fluturat mușchi foarte mari din fugă, în special pe mușchiul gambei. Asta m-a limitat la alergare și nu puteam alerga atât de des cât îmi doream.

Am venit acasă și mă aștepta iadul. Mama mea, o femeie foarte aurie, mi-a cumpărat bomboane Toffifee și Kinder ca recompensă pentru a sărbători examenele, care mi-au plăcut întotdeauna atât de mult. Ei bine, cine ar rezista ? O să intru în ele. aștepta. Sunt sărac, nu-i așa? Am stat pe cântar și mi s-au udat ochii. În ciuda tuturor problemelor, am reușit să slăbesc 2 kg într-o săptămână, datorită modificării dietei și a exercițiilor fizice și am avut 87 kg/173 cm. Succesul a fost în lume și asta m-a motivat. Dar ce zici de bomboanele alea. Am avut un gust teribil pentru ei. O voi lua acum, și apoi niciodată. Cel puțin unul. NU ! Acele bomboane de ciocolată erau încă acolo și încă îmi doream să le mănânc. Dar am avut un scop. Mă temeam că mă voi întoarce apoi la vechile cămine. Mi-am spus că le voi primi ca recompensă când îmi voi atinge scopul. Abia în timp mi-am dat seama cât de puternică a fost voința mea. De-a lungul timpului (aproximativ 3 săptămâni), nivelul zahărului din sânge s-a stabilizat și am întrerupt cumva pofta de ciocolată. Și în același timp îmi zâmbeau tot timpul, dar eu nu le aveam ! A fost foarte greu, dar când am citit ce conține un baton de ciocolată, câte calorii, l-am pus înapoi. După o lună, o nepoțică a venit la noi și toate dulciurile au scăpat de ea

PRIMĂVARA LA NIVELUL ȚINTĂ

Astăzi am 76,7 kg/173 cm. Acum 2,5 luni avea 89 kg. am pierdut repede ? Da, dar sănătos, fără diete. În cele din urmă, nu mi-e rușine de mine, mă pot privi în oglindă, nu mă împing centura, o fixez în a 3-a sau a 4-a piesă, mă potrivesc într-un costum, conduc, nu a obosi.
Știu că povestea mea personală poate fi lungă, dar dacă se întâmplă să motiveze cel puțin o persoană pe drumul către scopul ei, atunci și-a îndeplinit scopul. A fost lung, mai ales pentru că încercam să descriu contextul, astfel încât să fie de înțeles. Încă mai trebuie să scap încă vreo 3 kilograme până la începutul semestrului următor până ajung la linia de sosire, dar o voi da ca canapea.
Sper să vă placă și să vă încurajeze dacă este necesar, aștept cu nerăbdare orice reacție