BRATISLAVA, 4 aprilie 2018 (WBN/PR) - Primăvara se poate simți în sfârșit în aer, chiar dacă luna aprilie este încă imprevizibilă. Iarna din acest an ne-a deranjat cu adevărat și ne-a afectat și psihicul. Este bine cunoscut faptul că lipsa de lumină și aerul rece prelungit au ca rezultat o scădere a endorfinei și o incidență crescută a simptomelor depresive la om. Cu toate acestea, temperaturile au crescut semnificativ în ultimul weekend, iar acest lucru ne atrage la activități în aer liber. Primăvara a sosit în sfârșit!

începeți

Uneori este suficient să mergi în parc, pădure sau lac. Există o mulțime de inspirație, depinde în principal dacă vrem să facem sport sau să cunoaștem natura din jur. Desigur, cea mai bună opțiune este combinarea celor două. „Întrucât copiii necesită atenție, cer mult și cunoaște împrejurimile, avem garanția de a ne deplasa cu animale sau de a face sport la locul de joacă. Mergem să hrănim lebedele și rațele către lacuri, preferăm să mergem la șoimerie lângă Devín, unde le place apoi să meargă de-a lungul Dunării și să privească vârtejurile de apă. Vizităm des locuri de joacă în aer liber, precum Železná studnička sau Janko Kráľ Park. Să sară pe o trambulină sau să călărească pe un șezlong este întotdeauna o plăcere pentru ei și pot înnebuni suficient ”, spune binecunoscuta mamă Mirka Luberdová, care este și fața proiectului HÝBSA Slovensko și ambasadorul BILLA,.

Copiii mai mari sunt deseori atrași de mersul pe biciclete sau scutere. Întrucât BILLA susține activitățile sportive și a devenit, de asemenea, partenerul general al HSABSA Slovacia în acest an, a pregătit o ofertă specială de primăvară care îi va motiva pe copii să joace sport. „Într-un efort de a satisface nevoile clientului și de a-i economisi timp, multe dintre supermarketuri oferă clienților și produse noi legate de sezonul de primăvară. BILLA aduce la fiecare două săptămâni produse nealimentare tematice, sub numele de BILLA Vychytávky. Odată cu debutul primăverii, venim cu o gamă sportivă pentru copii. Vrem ca aceștia să se miște, să facă sport și, desigur, părinții lor cu ei ", explică purtătorul de cuvânt al BILLA, Kvetoslava Kirchnerová, care include știri de primăvară în gama nealimentară.

În magazine veți găsi scutere, dar și căști sau protecții și mănuși de ciclism ca parte importantă a măsurilor pentru plăcerile sportive ale copiilor, la prețuri atractive. BILLA încearcă mult timp să-i motiveze pe copii să se miște în aer curat, inclusiv prin proiectul național H nationBSA Slovacia, care aduce o mulțime de inspirație pentru activități fizice distractive sau instrucțiuni pentru o nutriție gustoasă și sănătoasă. Al doilea an al acestor evenimente sportive și de divertisment populare va avea loc din aprilie până în iunie 2018 în Bratislava, Zvolen, Prešov, Poprad și Žilina. De asemenea, copiii vor putea întâlni aici fațele celebre ale Markíza TV. Alimentația sănătoasă aparține imediat mișcării, BILLA s-a ocupat din nou de asta.

„Ca un lanț modern de retail, urmărim tendințele și percepem nevoile zilnice ale clienților noștri. Popularitatea smoothie-urilor de fructe sau a salatelor de legume sau fructe este în continuă creștere, așa că vom oferi mai mult din acest sortiment proaspăt în sezonul de primăvară. Dacă mori de foame în călătorie sau ai gustul pentru ceva bun, mai degrabă decât pentru dulciuri, ar trebui să ajungi mai degrabă la o salată sau suc proaspăt preparat ", spune K. Kirchnerová.

O dietă sănătoasă asociată cu exercițiile fizice este definiția exactă a proiectului HÝBSA, care rezonează în fiecare vineri pe ecranele TV Markíza. În sesiunea de dimineață a lui Teleráno o putem vedea pe Mirka Luberdová, ambasadorul proiectului și expertă în alimentație sănătoasă, în bucătărie, unde își pregătește în mod regulat delicioasele rețete.

Și ce recomandă modelul, bucătarul și, în primul rând, mama lui Mirka în sala de mese pentru activitățile de primăvară? „Odată cu sosirea primăverii, mesele fierbinți calde, cum ar fi supele groase și bogate de leguminoase, vor înceta în mod natural. Încercați, dimpotrivă, supe proaspete de mazăre sau morcovi, de exemplu cu portocale, și nu uitați de sparanghel, sezon care va începe în curând. Este o legumă cu capacități uimitoare de curățare pentru corp și rinichi. Încercați să experimentați și rubarba, este perfectă pentru a depăși oboseala primăverii. Conține o cantitate mare de calciu și potasiu, care deshidratează organismul. În același timp, este bogat în fibre, ceea ce ne ajută să curățăm intestinele și să legăm grăsimile împreună. Nu în ultimul rând, rubarba susține activitatea creierului și a nervilor. Alfa și omega în activitățile sportive, desigur, aderă la un regim de băut și diversifică dieta zilnică cu legume și fructe. ”

Și direct de la Mirka, avem și o rețetă pentru tine Prajitura cu ciocolata-nuca din hrisca, pe care copiii tăi se vor deghiza cu siguranță:

Ingrediente:

- 40 g făină de hrișcă
- 1 tetină de vanilie curățată
- un vârf de sare de mare
- 4 ouă
- 100 g zahăr brun sau xilitol
- 100 g ciocolată neagră 70%
- 100 g unt
- 60 g alune

Abordare: Se prăjesc alunele într-o tigaie - se usucă, aproximativ 5 minute. Apoi frecăm piei prin frecare într-un prosop de bucătărie sau prosoape de hârtie. Amestecăm nucile curățate într-un mixer. Topiți ciocolata fierbinte la abur fierbinte. Adăugați ouăle bătute cu un vârf de sare, vanilie și unt topit în amestecul topit. Din nou, amestecați totul ușor și amestecați încet făina de hrișcă și nucile măcinate. Coaceți la 180 de grade într-o farfurie mică tapetată cu hârtie de copt timp de aproximativ 30 de minute.