Motivul pentru care stelele sunt frumoase și subțiri!

vedete

Harley Pasternak, Corey Calliet, Autumn Calabrese, Ashley Borden, Nicole Winhoffer. Aceste nume au un lucru în comun. Ei au grijă de linia subțire a femeilor celebre. Care sunt sfaturile secrete ale antrenorilor unor vedete precum Lady Gaga, Kim Kardashian sau Madonna?

Nu există o cale corectă

Fiecare dintre antrenorii celebri și nutriționiștii au o abordare diferită a grijii pentru figura subțire și frumoasă a clienților lor. Și acest lucru se aplică și metodelor care ar trebui să ducă la pierderea în greutate.

În timp ce unii subliniază o schimbare a dietei și un somn adecvat, alții subliniază antrenamentul intens și transpirația în sala de sport. Nu există un singur mod „corect” de a realiza o linie subțire.

Cu toate acestea, dacă alegeți din sfaturile acestor specialiști pentru pierderea în greutate și frumusețea corpului, puteți crea un plan minunat care să vă fie potrivit și să vă asigurați un succes de durată - nu doar pierderea rapidă în greutate și creșterea ulterioară în greutate. Alegeți ceea ce vi se potrivește, vă recomandăm să le combinați pe toate.

Harley Pasternak: Afară din sala de sport

„Primul meu sfat este întotdeauna doar - mișcare. Folosiți un pedometru și faceți cel puțin 10.000 de pași pe zi. Aceasta este o modalitate excelentă de a începe ”, spune Harley Pasternak, care îi antrenează pe Kim Kardashian și Lady Gaga.

Este recomandat să vă deplasați în afara sălilor de sport și a sălilor de sport - în exterior există un mediu mai inspirat decât între cei patru pereți și alegeți întotdeauna mersul pe jos sau alergarea pentru alte alternative de transport.