Nu ești încă
înregistrat
la Fun Club ?
Fun Club vă aduce excepțional
promoții, reduceri și beneficii. Curând
la ce aștepți, te vei alătura și tu!
Faceți cunoștință cu Clubul distractiv
Flux distractiv
Salvați articolul
Dacă doriți să fixați acest articol la buletinul dvs. de opinie, conectați-vă la profilul dvs. sau înregistrați-vă și deveniți membru al nostru.
Acesta este și modul în care puteți intra în formă.
Cum a fost ales sigiliul pe trambulină
Un prieten mi-a spus că se antrenează pe trambuline lângă una dintre școlile noastre elementare. Figura mea de supermodel mi-a clipit chiar în cap ... așa că nu aș merge.
Prima oră de azi. 17:45, rucsac ambalat, cizme, tricou, poartă, prosop, apă . Pășesc un perete plin de euforie și entuziasm, hotărâre și energie, că nici un idiot nu ar putea sări pe o trambulină, nu? Deschid ușa și zâmbetul meu de la ureche la ureche se îngheță când văd fetele 45-50 de kilograme, aș număra coastele tuturor, jambiere, sutiene sport, ici și colo o cărămidă pe burtă. Ei bine, nimic Mariena, ai mâncat și suferi acum. Conduceți încrederea în sine a „Bridge Jones” în ciorapi și țineți-l.
Aș prefera să găsesc o trambulină undeva în fundal dacă corpul meu vrea să zboare undeva. Profesorul este plin, zâmbește, dă primele instrucțiuni. Până acum am înțeles, da ar trebui să umerii în jos, să-ți tragă burta și să nu sară, ci să-l împiedice . bine. Instruirea a avut aproximativ 4 faze:
1 - Sar, măcar încerc să bat ritmul, ei bine, au dreptate, am rămas, sunt sus și jos . nu contează, efortul este apreciat, nu dau sus. Doamnă ca un dihor, îmi trag burta, fundul, umerii în jos, burtica slăbită, iar săresc. Ei bine, cine naiba ar trebui să-și amintească asta? Profesorul strigă „dublu, foarfecele împreună” . și încerc ca în opt direcții, lecția 98. Așa că îmi trag stomacul, dau cu piciorul, sar, foarfecele. Au trecut 15 minute și există o pauză. Beau apă și arăt proaspăt, roșu, că am strălucit acolo. Voi bea o băutură, o voi șterge și voi merge mai departe.
2 - a lansat câteva latine: „jeeeej îmi place” Stânga dreapta, dar tu te duci lambada čača rumba . cap umeri genunchi degetele mari degetele degetele mari. Sunt complet din nou din nou, dar la naiba, nu renunț. Nu încă! Și așa sap, sap, rotesc, bat din palme. (întotdeauna după ce copilul a bătut din palme) Nu contează, ignor ignoranțele stupide. În cele din urmă sfârșitul. Baut, mă întreb dacă capul meu pictat nu dă drumul la vopsea ... O voi șterge, dar mulțumesc lui Dumnezeu nu. Voi bea ceva. Lectorul întreabă dacă guvernăm. În unanimitate, DA a însemnat că mergem mai departe. Nu am expirat încă, dar nu contează, nu vom fi acolo până vineri.
3 - arată ca o pată înregistrată de Prodigy, dar nu contează. Dezgropăm. Ne ținem de mână și plecăm. Iepurii nu au cadența pe care șunca mea a sărit-o în jurul meu în timpul sexului. A trebuit să par direct motivată! Sărim la stânga, la dreapta, de două ori la stânga, de două ori la dreapta, ei bine, acum alternăm o dată două, două o dată sau două, nu contează, doar mă legăn și gândesc în capul meu, așa cum m-au învățat, rozariul, pentru că respir cu siguranță.
3 runde reușite în spatele meu și muzica sa oprit. Nu era o fată mai fericită în sala de gimnastică decât mine. Și în acel pas atât de bine și acum răspândiți tampoanele . râul cred că meditația . și ea că SKLAPAČKY și cu mine mergem o dată două sau trei. picioarele în sus și încă o dată două sau trei. picioarele se îndoaie și o dată două trei. apoi ceva „scândură” (m-a zguduit ca agrișele), apoi ceva de partea mea și tocmai m-am rostogolit acolo ca un porc și măcar am ridicat picioarele.
Mi-am plătit cei 3 euro și m-am dus acasă cu marșul bambi-urilor doar erupți . Am urcat scările aproape în fund, dar am venit . NU POT Aștepta O ALTĂ ORA Joi!
- Curs săptămânal de scădere în greutate sau exercițiu de intrare la zbor ...
- Oamenii de știință au descoperit un activator de gene sărăcite - este un exercițiu!
- Tabata Un antrenament de 4 minute care arde grăsimile ca sălbaticul
- Ți-e dor de articolele dorite pentru exerciții de burtă și sport
- Ventilatoarele și ridurile din jurul ochilor sunt șterse de acest exercițiu și de crema de unt de shea de casă