„Valoarea nutrițională a alimentelor este exprimată în Scorul Nutri prin literele A-B-C-D-E, fiecare literă simbolizată printr-o culoare diferită. Un „A” verde indică o compoziție nutrițională favorabilă și un E roșu, pe de altă parte, o compoziție nutrițională nefavorabilă. ” explică Ing. Dr. Zdenka Kadekova. de la Departamentul de Nutriție Umană al Universității Slovace de Agricultură din Nitra.

urmați

Unde să găsiți Nutri-Score?

Kaufland a fost printre primele din Slovacia care a introdus pe site-ul său produse de la linia privată K-bio și K-take it vegetarian etichetă specială Nutri-Score, datorită căreia puteți distinge produsele favorabile nutrițional de produsele „mai puțin” avantajoase. Din februarie 2021, îl veți găsi și pe alte produse de mărci private K-to go și K-free.

Atunci când faceți cumpărături, datorită acestei etichete, puteți compara rapid și ușor mai multe produse și alegeți cel mai potrivit pentru dvs. De exemplu, cu fulgi de porumb K-bio la www.kaufland.sk/sortiment/Nutri-Score, se aprinde culoarea verde și litera B. Muesli cu cereale integrale care conțin ciocolată de la aceeași etichetă privată au o denumire portocalie și litera C Depinde de dvs. ce variantă alegeți pentru a vă pregăti micul dejun.

Nutri-Score ia în considerare raportul conținutului componentelor nefavorabile, cum ar fi zahărul și valoarea energetică (calorii), cu conținutul componentelor favorabile. „Prin implementarea sistemului Nutri-Score, susținem stilul de viață sănătos al clienților noștri” spune Lucia Varg, o purtătoare de cuvânt a Kaufland.

Este bine să fii atent

Dacă doriți să slăbiți, să vă mențineți în greutate sau să vă promovați sănătatea, ar trebui să fiți atenți la ceea ce stă la baza dietei. Monitorizarea valorii energetice a produselor și a compoziției acestora (adică cantitatea de grăsimi, acizi grași saturați, carbohidrați, zaharuri simple, volumul de proteine, fibre și sare) este extrem de dificilă.

Dacă nu sunteți un expert în alimentație, puteți cumpăra cu ușurință alimente cu bună credință care nu vă vor ajuta prea mult în lupta împotriva liniei slabe.

Ce ar trebui să știi când vrei să începi să mănânci altfel