Uleiuri și grăsimi sănătoase
Uleiurile și grăsimile sănătoase sunt un remediu natural excelent pentru prevenirea și tratarea multor probleme de sănătate. Numai în detrimentul nostru îi omitem atât de des. În același timp, bolile cardiovasculare au fost mult timp cauza morții în Slovacia în țara noastră. 1.
Uleiul de pește este cea mai valoroasă sursă de mega-3 acizi grași nesaturați. Corpul nu poate produce acești acizi de unul singur, așa că trebuie să-i luăm prin alimente. Rolul lor în prevenirea bolilor civilizației este important, dovadă fiind multe studii.
Uleiul de cânepă a câștigat adjectivul aur verde și este considerat pe bună dreptate o bijuterie a uleiurilor vegetale, care a fost înregistrată chiar în Farmacopeea cehă în 2010.
Uleiul de cocos are o stabilitate termică ridicată și se bucură pe bună dreptate de popularitatea gătitului, coacerii și prăjirii. Ți-ai găsit locul și în cosmetică.
Lecitina, cătina, dovleacul, inul sau uleiul de mac sunt literalmente daruri ale naturii. Și nu trebuie să uităm uleiurile esențiale, care sunt ajutoare populare pentru probleme specifice de sănătate.
- Rețete sănătoase ale gastronomului chef Daniela Archives - Salutări succesului
- Uleiuri, grăsimi și semințe naturale sănătoase și gustoase Energia potrivită pentru celule
- Fibre, grăsimi sănătoase și vitamine B Veți găsi totul în fistic
- Grăsimi sănătoase și nesănătoase
- Rețete sănătoase pentru fitness cu ulei