A fost un aliment popular sănătos de zeci de ani și este folosit ca un instrument versatil în tratamentul multor probleme de sănătate. Aveți o băutură gustoasă din iarbă de grâu, care este considerată un superaliment cu efecte deosebite asupra corpului uman.!

Iarba de grâu este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante puternice și este, de asemenea, bogată în nutrienți, așa cum se menționează pe healthline.com. Acest lucru se datorează clorofilei, care reprezintă 70% din compoziția ierbii de grâu. Este un pigment de plante care adaugă o culoare verde. De aceea a făcut-o atât de multe beneficii pentru sănătate, detoxifică organismul, întărește sistemul imunitar și combate, de asemenea, inflamațiile.

Beneficii pentru sănătate ale ierbii de grâu

  • Conține 70% clorofilă, care combate inflamațiile
  • Bogat în antioxidanți puternici
  • O sursă excelentă de vitamine A, C și E
  • Are proprietăți detoxifiante și întărește sistemul imunitar

Iarba conține o serie de vitamine și minerale de care organismul uman are nevoie pentru a funcționa corect. Iarba de grâu este bogată în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, cum ar fi glitationul și citamina C, și conține, de asemenea, 17 aminoacizi. Se spune că absoarbe literalmente substanțe nocive! Studiile la animale au arătat că iarba scade colesterolul datorită proprietăților sale antiinflamatoare. În plus, alte studii și-au arătat potențialul de a ajuta la ulcer, terapie anticanceroasă, constipație, boli de piele, cariile dentare, detoxifiere hepatică și indigestie.!

Deși consumul de iarbă de grâu s-ar putea să nu pară atractiv la prima vedere, îl puteți înviora puțin! Îl puteți îndulci cu fructe proaspete, în special ananas, care are, de asemenea, o serie de efecte sănătoase asupra corpului uman.

Rețetă pentru iarba de grâu și suc de ananas

Ingrediente:

113 g iarbă de grâu proaspătă

2 căni ananas proaspăt decojite, tăiate felii

Abordare: Procesați toate ingredientele într-un storcător sau le puteți amesteca într-un blender cu o jumătate de cană de apă. Se amestecă blenderul timp de aproximativ 60 de secunde. Apoi turnați conținutul printr-o sită și puteți savura o băutură sănătoasă. Consumați aproximativ 100 ml de băutură timp de cel puțin două săptămâni pentru a simți efectele acesteia asupra corpului dumneavoastră.

substanțe

Unde să-l obțin?

Puteți cumpăra iarbă de grâu ca superaliment sub formă de pulbere uscată sau o puteți cultiva singură încolțind grâu sau vopsit. Seturile speciale de germinare, pe care le puteți obține în magazine specializate, vă vor ajuta. Iarba de grâu trebuie recoltată la șapte până la zece zile după germinare. De asemenea, puteți amesteca iarba de grâu uscată de calitate cu apă și beți înainte de mese pentru a sprijini digestia. Există chiar iarbă de speltar, care este de o calitate mai bună, deoarece este un tip de grâu care nu este atât de rafinat.