Poate v-ați gândit că câteva pahare de mojito vineri seară sau un pahar obișnuit de vin după o zi grea nu pot face rău nimănui. Cu toate acestea, adevărul este că, chiar și cu mai mult de două pahare de alcool pe zi, corpul tău este în pericol extrem de mare, ceea ce va afecta nu numai aspectul tău, ci mai presus de toate sănătatea ta.

mult

Deshidratarea corpului este prima și baza problemă cu care cerți probleme reale care provoacă leziuni ale rinichilor, ficatului sau tensiunii arteriale. Nu în ultimul rând, deshidratarea vă va afecta și pielea. Pielea își pierde strălucirea, capătă o nuanță de cenușă și ridurile sau chiar problema acneei se adâncește pe ea.

2. Prostule

Nu degeaba se spune că alcoolul ucide celulele creierului. Potrivit unui studiu din 2012, consumul de alcool poate reduce producția de celule cerebrale cu până la 40%. Cum se manifestă? De la început, memoria ta se va deteriora și vei avea probleme să te concentrezi pe ceva mai lung de câteva minute. În cele mai grave condiții, însă, vă aflați în pericol de delir sau halucinații.

3. Tensiunea arterială va crește

Probabil ați auzit că cantitatea de alcool crește direct tensiunea arterială. Știai însă că femeile prezintă un risc mai mare? Zece căni pe săptămână pentru o femeie înseamnă nu numai tensiune arterială mai mare, ci și riscul bolilor cardiovasculare.

4. Bună dimineața, panda!

În timp ce te poți simți ca regina nopții în timpul nopții copleșite sub influența Margaritei, dimineața vei semăna mai degrabă cu regina ZOO. Vă garantăm că came și cercuri negre sub ochi, cauzate de oboseală și de ficatul încărcat, nu îl veți acoperi nici pe cel mai bun corector.

5. Spune la revedere de la coama bogată

Nu este o surpriză faptul că părul este un indicator al sănătății unei femei. Sunt strălucitoare, groase și strălucitoare? Sau se ung repede, sunt fragile, uscate și rare? Somn slab, modificări hormonale, depresie, dar și băut regulat - toate acestea se vor reflecta în părul tău. Vor arăta grase, mai fragile și vor începe treptat să cadă.

6. Vei fi enervant și prost

Nu întâmplător poți plânge foarte tare cu prietenii tăi chiar deasupra paharului unei băuturi și să-l suni pe fostul bețiv, lucru pe care îl regreți în dimineața următoare. Alcoolul provoacă stări depresive și, în plus, te face să vezi, în mod figurat, alb-negru. Toate sentimentele pozitive și negative capătă impuls și poți muri întristat sau te poți enerva cu adevărat, pe scurt, pierzi controlul asupra ta.

7. Risc crescut de deces

Dacă motivele anterioare nu v-au fost suficiente, știți că consumul excesiv de alcool este cauza decesului în până la zece procente din totalul deceselor persoanelor cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani, fără a menționa bolile hepatice, renale sau cardiovasculare. În plus, chiar și un pahar de vin alb cu aspect inocent pe zi crește riscul de cancer al femeilor cu 13%.

Cum se pot atenua efectele alcoolului?

Regula de bază a fiecărei petreceri este să beți alcool cu ​​o cantitate suficientă de apă pură. Uitați de băuturi dulci sau sucuri grele. Apa va asigura o hidratare suficientă a corpului dumneavoastră și, de asemenea, va reduce riscul de intoxicație. Pe lângă asta, dimineața va fi mult mai ușor să suporti consecințele unei nopți fierbinți dacă te răsfeți cu o masă bine hrănită și hrănitoare înainte de a bea.