Culturistul Brian Turner, în vârstă de 23 de ani și-a surprins împrejurimile! După o lungă luptă cu erupții neplăcute pe față, a decis să facă o schimbare semnificativă. A devenit vegan - nu mănâncă fără carne sau produse lactate și a inclus 10-16 porții de legume și cel puțin 3 litri de apă pe zi în dieta sa. A recurs la veganism după ce a epuizat tot felul de soluții la tratamentul acneei care l-a afectat încă din pubertate. Această schimbare l-a ajutat semnificativ - pielea lui este mai curată, fără erupții și pete roșii.

culturist

Tânărul sportiv i-a dezvăluit pe al său fanii și prietenii un secret în spatele pielii sale frumoase:

"Am facut cu mâna acnee extrem de severă pe toată fața mea, dar până la urmă am reușit să-l curăț! Și mulți dintre voi mă întrebați, cum am făcut-o ce am făcut pentru asta ... Nu pot să mint. Am luat medicamente pentru acnee de peste 70 de săptămâni, bine după ce am oprit medicamentul și erupția cutanată a dispărut o vreme, a început încet să revină din nou și din nou. Deci, nu mai există produse de origine animală. Și, de asemenea, mă ajută foarte mult să beau mai multă apă. Dacă aveți acnee, eliminați-o din dietă TOTI produse lactate, bea cel puțin 3 litri de apă și mâncați 10-16 porții de legume pe zi. Dacă urmați aceste lucruri, aveți garantat că veți observa o diferență semnificativă pe pielea dumneavoastră," el a spus.