17.7. 2012 8:00 Rezistența la insulină este o afecțiune în care celulele corpului sunt mai puțin sensibile la efectele insulinei. Insulina este un hormon secretat de pancreas. Permite glucozei din alimente să pătrundă în celulă și să fie transformată în energie acolo.
Insulina este un fel de cheie care deschide celulele și determină pătrunderea glucozei în ea. Acest lucru determină arderea eficientă a glucozei în interiorul celulei. Rezistența la insulină este o afecțiune în care avem un număr redus de receptori capabili să deschidă suprafața celulei.
Glucoza este captată de ficat, care o transformă în grăsime, care este stocată în celulele adipoase. Acest lucru duce la două rezultate comune: diabetul sau obezitatea, combinate cu colesterol ridicat și o incidență crescută a bolilor de inimă.
Obezitatea și rezistența la insulină
Există multe dovezi care să susțină ideea că prea multă insulină poate afecta capacitatea organismului de a utiliza caloriile în mod eficient, ducând la obezitate. Întrebarea este, ce este primul.
Nu este excesul de grăsime corporală cauza rezistenței la insulină sau este invers? Nutriționiștii susțin opinia că indicele glicemic al carbohidraților este crucial și că rezistența la insulină este cauzată de utilizarea excesivă a acestor nutrienți, ducând la obezitate.
Deși rezistența la insulină se datorează în principal unui factor genetic moștenit, nu există nicio îndoială că unii carbohidrați (cu un indice glicemic ridicat) exacerbează insensibilitatea la insulină atunci când sunt consumați excesiv.
Rezistența la insulină datorată unei combinații de factori
În plus față de cauzele ereditare, rezistența la insulină este exacerbată de o serie de factori, inclusiv un consum excesiv de carbohidrați GI mari. Obezitatea este o problemă foarte dificilă. Este legat de consumul excesiv de calorii, lipsa exercițiilor fizice, dar și genetică, probleme psihice, dar și iritarea insulinei în sânge.
În plus, lipsa exercițiilor fizice, utilizarea computerelor de acasă, obiceiurile de a privi la televizor câteva ore pe zi, toate contribuie la epidemia de obezitate. Obezitatea nu este o problemă ușoară, iar insulina este probabil un element foarte negativ care contribuie la arterele noastre.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Un hormon care ajută corpul să rămână tânăr
- Dieta hiperactivă pentru copii poate fi de vină!
- Zahăr brun vs. Zahăr alb Care este mai sănătos Cât de mult zahăr să mănânci pe zi
- Hipnoza poate ajuta, de asemenea, la rău - IMM primar
- Fără făină, fără fulgi de ovăz O rețetă miraculoasă de strudel pe care o poți avea la miezul nopții -