Probleme de colesterol

pereții arterelor

În zilele noastre, nu este deloc o problemă să găsești o persoană care are o cantitate anormală de substanțe grase depozitate în pereții arterelor, inclusiv colesterol - numim această boală ateroscleroza. Aceste depozite au aceeași compoziție ca și grăsimile din sânge, astfel încât pot restrânge canalele prin care circulă sângele într-o asemenea măsură încât circulația sângelui este mult redusă. Astfel de blocaje, care, de exemplu, restricționează aportul de sânge la ochi, accelerează formarea cataractei. Acestea provoacă răceli, crampe, dureri la nivelul picioarelor, brațelor și palmelor, dacă aportul de sânge la creier este restricționat, poate provoca confuzie, uitare și accident vascular cerebral.

Aceste depozite de grăsime complică serios bolile și întârzie recuperarea după aproape orice boală. Colesterolul este produs de toate țesuturile, dar numai ceea ce se formează în ficat intră în fluxul sanguin. Ateroscleroza este denumită pe tot parcursul vieții boală, dar odată ce începi să mănânci corect, sănătatea ta va fi sănătoasă va reveni.

Cum să o facă ? Când depozitele de grăsime sunt depozitate în pereții arterelor, nivelul colesterolului în sânge dezvoltă A nivelul lecitinei, grăsime din sânge, care se combină cu fosfor în așa-numitul fosfolipide, este un de asemenea scăzut. Odată ce ajustăm dieta și obținem toți nutrienții de care are nevoie pentru a folosi grăsimile, vom scăpa de această boală. La fel ca obezitatea sau calculii biliari, ateroscleroza pătrunde prin lipsa nutrienților necesari pentru ca grăsimile să fie utilizate în mod normal.

Importanța lecitinei și fosfolipidelor: La fel ca și colesterolul, lecitina este produsă în mod constant de ficat. Ajută la transferul grăsimilor, ajută celulele să utilizeze grăsimile și colesterolul și să le elimine din sânge. Crește producția de acizi biliari obținuți din colesterol și astfel reduce nivelul colesterolului din sânge. Lecitina este elementul de bază al fiecărei celule din corp.

Lecitină este un dispersant - sângele este practic apă în care grăsimile nu pot fi dizolvate. Cu toate acestea, dacă avem suficientă lecitină în organism, aceasta va descompune colesterolul și grăsimile neutre în particule microscopice. Dacă organismul primește suficientă lecitină, ateroscleroza nu are nicio șansă chiar dacă aportul de colesterol este extrem de mare.

Colină și inozitol sunt mai mult decât necesare: Dacă lipsește una dintre vitaminele B - colină sau inozitol, lecitina nu poate fi produsă în organism în cantități suficiente. Deficitul de colină previne, de asemenea, arderea grăsimilor în timpul consumului de energie și previne utilizarea colesterolului în țesuturi. Ficatul, drojdia și germenii de cereale sunt cele mai bogate surse naturale de colină și inozitol.

Vitamina B6 și magneziu/magneziu /: Lecitina nu poate fi produsă în organism fără enzime care conțin vitamina B6, piridoxină. În schimb, aceste enzime sunt active numai în prezența magneziului.

Vitamina E are și ceva de oferit. Fumul de țigară, nitrații din îngrășăminte și depunerile de colesterol în sine provoacă cicatrici pe pereții arterelor. Grăsimile sunt depuse mai întâi pe aceste cicatrici și se pot acumula rapid. Vitamina E elimină aceste cicatrici.


Informația a fost preluată din cărți de A. Davis - Let's Heal, A. Davis - What You Miss to Keep Fit

Sfatul nostru: Vitaminele și suplimentele noastre nutriționale potrivite pentru lupta împotriva colesterolului: