Puține dintre cele ce se întâmplă în viața umană aduc momente atât de miraculoase și frumoase precum sarcina. Cu toate acestea, chiar și acest moment magic poate fi însoțit de probleme și inconveniente de sănătate. Dar natura este atotputernică și ne oferă o cantitate inepuizabilă de ierburi, cu care putem ajuta foarte ușor. Deci, hai să ne bucurăm din prima zi ...

scurt

Greață și vărsături

Greața, leșinul și vărsăturile apar de obicei din a treia săptămână până în a treia lună, dar la unele femei persistă până la naștere. De parcă bebelușii s-ar fi avertizat singuri: „Sunt aici, am nevoie de atenția și timpul tău!” Greața este de obicei asociată cu sensibilitatea la mirosuri, care poate fi un semn al deficitului de zinc.

Zincul este cel mai bine completat cu ulei de semințe de dovleac. Vă recomandăm să-l luați dimineața și după-amiaza după o lingură. Pentru ca zincul să fie bine absorbit în organism, are nevoie de vitamina A. Conține o cantitate ideală de cătină, pe care o puteți cumpăra, de exemplu, sub formă de suc. Vă recomandăm să-l luați la prânz și seara după o linguriță. De asemenea, vom suplimenta cu vitamina C, E și alte oligoelemente.

Menta sau ghimbirul vor ajuta, de asemenea

În caz de greață, este bine să beți câteva înghițituri de ceai slab de mentă sau să mestecați o bucată de ghimbir uscat.

Arsuri la stomac

Cauza arsurilor la stomac sunt modificările hormonale și creșterea uterului. Sucurile gastrice intră în tractul digestiv și provoacă arsuri neplăcute. Stomacul se comprimă, astfel încât alimentele trebuie luate în porții mici de mai multe ori pe zi.

Feriți-vă de făina albă, zahărul și laptele!

Consumul de făină albă, zahăr alb, cacao, cafea și lapte de vacă trebuie, de asemenea, redus la minimum. Zaharul alb poate fi inlocuit cu miere, fructe sau zahar din struguri, suc concentrat de mere.

Aveți grijă, totuși, să nu exagerăm nici cu aceste îndulcitori naturali! Laptele de vacă se încălzește puternic și nu conține aproape niciun calciu care poate fi folosit de organism. Dacă iubim produsele lactate, preferăm produsele din lapte acru. Laptele vegetale sunt cu siguranță o opțiune mai sănătoasă - produse din orez, ovăz, grâu sau capră.

Ceaiul de fenicul calmează stomacul

După fiecare masă, beți o ceașcă mică de ceai de fenicul.

Ambuteiaj

Sarcina este de obicei însoțită de probleme cu mișcările intestinului. Există sfaturi simple cu privire la această problemă. Luați regulat 3 lingurițe de semințe de in mărunțite de 3 ori pe zi, pe care le bem 3 dl de apă călduță. Semințele de in tratează perfect mucoasa intestinală și o protejează. Prunele de sfeclă roșie sau uscate neasulfurate, de asemenea, funcționează bine.

Laxativ natural

Seara punem 7 - 10 prune uscate organice în apă curată și dimineața le mâncăm pe stomacul gol și le bem cu apa în care au fost înmuiate.

Cartofii ca laxativ natural

Putem folosi cu succes cartofii crudi ca laxativ. Vă oferim o rețetă dovedită.
Avem nevoie: suc de 2 cartofi crudi mai mari, 2 dl de apă călduță, 1 lingură de semințe de in.
Abordare: Se amestecă sucul de cartofi cu apă călduță, seara în jurul orei 18.00 bem semințe de in cu o băutură finită. Repetăm ​​acest proces timp de 10 zile și succesul este garantat!

Deficiență de fier

Conținutul de fier din sânge este verificat în mod regulat în centrul de consiliere. Dacă unii medici găsesc anemie (deficit de fier), vor prescrie medicamente pentru ao crește. Cu toate acestea, efectele secundare ale acestor agenți sunt substanțele chimice conservante, constipația, tulburările de stomac și greața.

Prin urmare, este bine să preveniți deficiența de fier și să completați în mod regulat nivelul acestuia. Puteți ajuta, de exemplu, cu utilizarea regulată a uleiului de dovleac. Regimul de băut include, de asemenea, stupi, 3 căni pe săptămână și caise organice nesulfurate uscate (mâncăm 1 bucată în fiecare zi).

Uleiul de dovleac - un depozit de fier natural și zinc

Semințele de dovleac sunt un supliment nutrițional excelent și sănătos. Sunt presate din ulei de înaltă calitate, care este apreciat în special pentru conținutul de fier, zinc și vitamine din grupul B.

Infecții vaginale

Infecțiile vaginale sunt foarte neplăcute și tind să revină în continuare. În medicina naturală, desigur, există plante care ne vor ajuta să vindecăm aceste probleme.

Baie de șezut din sare de mare

Această procedură este excelentă pentru toate problemele vaginale. Dezinfectează membranele mucoase, elimină arsurile și mâncărimile. Aduce o ușurare reală!
Avem nevoie: 2 pumni de sare de mare, baie pentru bebeluși umplută cu apă caldă (nu fierbinte!).
Abordare: Se dizolvă sarea în apă și se așează în baia pregătită în acest fel timp de 10 minute. Repetăm ​​această procedură zilnic timp de 10 zile.

Crampe la gambe

Convulsiile sunt un simptom tipic al deficitului de magneziu. Sunt foarte incomode și dureroase. Viitoarele mame cad mai ales noaptea. Dacă simptomele persistă, cereți medicului ginecolog să vă prescrie un produs cu magneziu. Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente în timpul sarcinii, astfel încât aportul său nu trebuie neglijat!

Migdale și susan - un depozit de substanțe valoroase

Aprovizionarea cu magneziu și calciu, care poate fi găsită în migdale, susan sau muguri, este esențială. Pe lângă nucile crocante, putem consuma și ulei presat din ele, recomandăm 2 lingurițe de ulei de migdale și 1 linguriță de ulei de susan de două ori pe zi.

Hemoroizi

Multe femei suferă de această problemă în timpul sarcinii. Hemoroizii sunt cauzati in principal de acumularea de sange in vasele de sange.
Cum să procedați în dificultăți acute:

Pungă de ceai pentru durere și mâncărime

Hemoroizii externi calmează o pungă de ceai cu ceai verde sau negru. Pregătiți-l înmuiând plicul de ceai în apă caldă timp de 2 minute și apoi aplicându-l în locul potrivit și lăsându-l să acționeze timp de 10 minute.

Coaja de stejar are efecte astringente

Baia de șezut în infuzie de scoarță de stejar, de preferință călduță, este dovedită, de asemenea. Pregătiți-l turnând 4 linguri de scoarță peste 2 litri de apă, aduceți totul la fierbere și apoi gătiți încă 7 minute. Apoi puneți deoparte și lăsați la infuzat 15 minute. După acest timp, se strecoară, se toarnă într-un recipient conceput pentru baie, se adaugă apă și gata. Baia ar trebui să dureze 10 minute.

Să începem ziua cu ceai de hrișcă

Avem nevoie: 1 lingură de hrișcă spartă, 3 dl apă clocotită
Abordare: Spălați hrișca, turnați apă clocotită peste ea și lăsați totul să se odihnească timp de 15 minute. Apoi strecurăm și bem în înghițituri timp de 8 săptămâni.

Citește și:

Probleme ale tractului urinar

Problemele sunt de obicei asociate cu prezența bacteriilor nedorite în urină. În timpul sarcinii, datorită nivelului hormonal modificat, bacteriile și germenii nedoriti intră în vezică mult mai repede.

Igiena este cheia

Este importantă o igienă strictă - adică schimbări frecvente ale chiloților de bumbac.
La spălare, cu siguranță nu folosim săpunuri parfumate și geluri de duș, acestea sunt foarte iritante și pline de substanțe chimice. Pentru spălarea organelor genitale, preferăm produsele cosmetice bioorganice sau pregătim un amestec de 2 linguri de ulei virgin vegetal cu 2 picături de lavandă și 1 picătură de ulei esențial de arbore de ceai.

Băutul este foarte important

Dificultățile pot fi, de asemenea, prevenite de un regim suficient de băut și de urinare regulată. Natura a aranjat-o foarte înțelept - femeile însărcinate merg adesea să urineze, deoarece se protejează de multiplicarea germenilor.

Capucin cu bacterii se învârte!

Tinctura de capucină a fost foarte eficientă în inflamația tractului urinar. O folosim de 3 ori pe zi după 15 picături picurate în 3 dl de apă călduță timp de 14 zile.

Nervozitate, iritabilitate, griji

Cauza obișnuită de nervozitate și neliniște interioară persistentă este copleșită de stimuli, precum și de suprasolicitare fizică sau mentală. De exemplu, conflicte în relații, în familie, probleme de angajare, situație financiară ...

Există exerciții regulate pentru melancolie!

Cel puțin 30 de minute de exerciții fizice rapide pe zi ne vor ajuta să vedem mai bine lumea.

Farmecul relaxării

Pauzele vizate, de exemplu cu o carte sau ascultarea muzicii relaxante, sunt un adevărat balsam pentru corpul nostru. De exemplu, mișcarea chineză exercită tajky și chi-kung ajută la ameliorarea tensiunii și calmarea minții.

Terapia Bach în timpul sarcinii și la copii

Psihologii sunt de acord că majoritatea tulburărilor mentale își au originea în primii șapte ani, dar se spune că cel mai important este primul an din viața unui copil. Multe probleme ar putea fi evitate dacă bebelușul ar crește cu florile lui Bach din prima zi. Această primă zi aparține perioadei de sarcină.