Când am un dinte dulce, toate simțurile mele încep să se concentreze pe satisfacerea acestuia. Analizez starea consumabilelor de bucătărie, parametrul sănătos, plăcerea gustoasă, procedura rapidă și ușoară. Frigiderul oferea nuci curățate sincer de la bunica. Nu pot greși cu acest ingredient principal. Nucul, în sine, este bogat și sănătos. Există doar câteva îmbunătățiri dulci și parfumate și se naște un nou tentator de seducție dulce. Gospodăria noastră are întotdeauna miere bună, unt și condimente parfumate. Combinând aceste ingrediente, se poate crea o piure sănătoasă, al cărei gust puternic va alunga toți tentatorii diabolici.

Timp de pregatire: 10 minute.

De ce vom avea nevoie pentru o ceașcă de 250 ml?

  • 250 ml cana de nuci
  • 25 g unt de calitate
  • 2 linguri miere de casă
  • suc de 1/2 lamaie
  • 1/2 linguriță scorțișoară (vanilie, ghimbir, piper Cayenne, chili)
  • sare de mare/himalayan

Cum vom proceda?

1. La foc mic, prăjește nucile crocante într-o tigaie.

2. Adăugați unt, miere, scorțișoară și amestecați totul.

3. Stropiți cu suc de lămâie și, în final, ușor sare.

4. Lăsați să se răcească ușor și serviți.

5. Amintiți-vă că, chiar dacă nucile sunt sănătoase, nu este bine să le consumați în cantități extrem de mari. Vă recomandăm să consumați max. 1 mână mică pe zi.

TIP: Rețeta oferă multe posibilități creative. Puteți amesteca mai multe a doua nuci, pentru a obține un gust interesant puteți combina mai multe tipuri de condimente. Puteți mânca amestecul de nuci separat sau îl puteți gusta cu iaurt, castron cu fructe, budincă, tort. Veți aprecia plăcerea crocantă în timpul unor drumeții lungi, rătăciri sau ieșiri în jurul unui oraș ocupat. Merită să ai mereu acest mic delicios cu tine.

pentru

Dacă în curând ai poftă de ceva dulce, încearcă această alternativă. Vă dorim un gust plăcut de nucă!

De asemenea, puteți găsi alte sfaturi excelente pentru gustări rapide în cartea noastră De la fitness la bucătărie specială:

Doriți să cunoașteți alte rețete grozave în care puteți folosi nucile? Apoi inspirați-vă:

  • Pizza rapidă cu ouă cu brânză, spanac: nu o să credeți cât de ușor o puteți prepara! - 1 februarie 2021
  • Budinca de chia de ghimbir cu iaurt și hurmikaki: această combinație de arome te va cuceri - 27 ianuarie 2021
  • Supă bogată de chile cu legume și fasole - 20 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat în data de 29/05/2017 și este clasificat ca: Zecile deserturi de fitness Alte rețete Autor: Antónia Puškášová