mâncare

- Cum să nu mai mănânci? - Asta am întrebat un prieten după vacanță. Luptarea maratonului ne doare pentru că avem pofta de dulciuri și mai ales de deserturi ... Cu toate acestea, ne-au plăcut dulciurile încă din copilărie și am fost literalmente obsedată de dorința de a găsi unde mama mea ascundea ciocolată în dulap.

Încercarea de a face față acestui obicei dăunător pare să fie de ajutor susan util! Semințele conțin o cantitate mare de calciu, care este ușor absorbit de organism. Faptul că organismul nostru cere dulceață atunci când îi lipsește calciu!

În natură, calciul are un gust dulce, când mâncați căpșuni, acestea sunt bogate în calciu, va fi foarte util ... Vă prezint o rețetă exclusivă pentru laptele de susan. Un pahar din această băutură pe zi întărește oasele, vindecă întregul corp, ajută să facă față problemei alimentației excesive și previne dorința de dulciuri!

Lapte de susan

COMPOZIŢIE

  • 100 g semințe de susan prăjite
  • 2 lingurite de miere
  • 1 litru de apă

PREGATIREA

  1. Înmuiați semințele de susan în apă rece timp de 7-8 ore.
  2. Apoi, cu apă, clătiți puțin semințele. Și gândește-te la ele. Adăugați miere și un pahar de apă în pulbere. Apropo, mierea este un ingredient opțional: nu trebuie să-l folosești deloc. Adăugați puțin apa și amestecați din nou bine laptele cu un blender. Laptele nu trebuie să fie prea gros, densitatea poate fi ajustată prin adăugarea de apă.
  3. Se strecoară printr-o sită sau tifon.
  4. Nu trebuie să aruncați mulurile: pot fi adăugate la produse de patiserie, gătiți fursecuri cu fulgi de ovăz cu semințe de susan. Puteți face un fel de mâncare de susan halva: amestecați purea de susan cu miere.
  5. Laptele capătă o ușoară aromă de nuci. Acest lapte poate fi folosit pentru a prepara cacao, pentru a adăuga la cafea în loc de lapte obișnuit, pentru a prepara terci pe el ...!
  6. Regimul de dozare pentru laptele de susan este simplu: 1 cană dimineața pe stomacul gol în fiecare zi. Într-o săptămână veți observa schimbări pozitive incredibile!

100 g de semințe de susan compensează necesitatea zilnică de calciu! Iar calciul este foarte ușor de digerat. Se recomandă ca laptele de susan să fie băut de copii: care necesită o întărire constantă a oaselor.

Vezi acest scurt videoclip despre cum să faci lapte de susan!

Rețetă cu lapte de susan, pe care l-am învățat, nu cu mult timp în urmă, mi-au schimbat complet gusturile! Nu vreau nimic dulce, nici măcar tortul pe care l-am adorat. Chiar merge!

1 cană de lapte de susan conține de 7 ori mai mult calciu decât o cană de lapte obișnuit. Este plăcut!