care

Dacă doriți să câștigați masa musculară sau să pierdeți grăsimi, pe lângă exerciții fizice, dietă adecvată și suplimente, aveți nevoie și de o sănătate puternică. Fără aceasta, veți avea perioade de nefuncționare frecvente la antrenament și, dacă corpul dvs. nu funcționează așa cum ar trebui, calea către o siluetă perfectă va fi foarte lungă și spinoasă. Unul dintre suplimentele puțin discutate care vă afectează sănătatea și care vă poate fi de mare ajutor este N-acetilcisteina sau pe scurt NAC. Cu ce ​​poate ajuta și ce efecte are?

Un aminoacid important care îmbunătățește performanța

Pentru a înțelege cum funcționează NAC, trebuie mai întâi să ne imaginăm L-cisteina. Este un aminoacid antioxidant cu conținut de sulf. L-cisteina poate conform studiu previn și întărește căderea părului, protejează sistemul digestiv sau chiar ajută la tratamentul inflamației cronice. În combinație cu vitamina D, poate fi utilizată, de exemplu, pentru tratarea pacienților cu diabet de tip 2. Atunci când este combinat cu teanina, acest aminoacid poate îmbunătăți performanța sportivilor bine antrenați.

Înfrumusețează pielea și ajută la detoxifierea organismului

NAC este necesar pentru formarea L-cisteinei. Consumul suficient de cisteină și NAC este important pentru corpul dumneavoastră, mai ales din punct de vedere al sănătății. Printre alte beneficii, NAC crește cantitatea de cel mai puternic antioxidant din organism - glutation. Rolul antioxidanților este de a preveni efectele negative ale radicalilor liberi. Conform celor disponibile resurse ajută pielea mai frumoasă, îmbunătățește sănătatea creierului, este un bun ajutor pentru inflamația cronică. NAC joacă, de asemenea, un rol important în procesele de detoxifiere din corpul nostru. Ajută la prevenirea efectelor secundare ale medicamentelor și este, de asemenea, utilizat în tratamentul ficatului pentru efectele sale antioxidante și antiinflamatorii.

De ce este potrivit pentru sportivi?

Lipsa NAC afectează, de asemenea, performanța atletică. De exemplu, se poate manifesta prin recuperare lentă după antrenament și protecție redusă împotriva leziunilor. Suplimentarea cu NAC elimină practic modificările glutationului asociate cu exercițiul. În plus, previne oxidarea crescută a acestuia în sânge. Folosind NAC și Exercițiile fizice pot crește semnificativ capacitatea de a elimina radicalii liberi din plasma sanguină. Ecuația de aici este că cu cât sunt mai puțini radicali liberi în sânge, cu atât corpul este mai rapid și mai eficient să se regenereze.

Dar asta nu este tot. Suplimentul dietetic NAC, conform unui studiu de 9 zile efectuat pe triatleti, le-a îmbunătățit performanța sprintului și a contribuit la îmbunătățirea performanței ciclismului prin îmbunătățirea echilibrului redox. De asemenea, s-a manifestat prin susținerea proceselor de adaptare. Conform rezultatelor, suplimentarea cu NAC poate crește capacitatea antioxidantă totală a plasmei după efort și la sportivi, daunele oxidative cauzate de activitatea fizică au fost reduse. De aceea, NAC este din ce în ce mai popular printre sportivi și culturisti.

Completați-vă aprovizionarea cu suplimente nutritive la prețuri avantajoase de la Uber Nutrition!

Sprijin pentru creier, dar și efectul asupra infertilității și imunității

NAC reglează în mod eficient nivelurile de glutamat - cel mai important neurotransmițător din creier. Îi previne excesul, care poate provoca leziuni ale creierului. În plus, asigură niveluri adecvate de glutamat și este un sprijin pentru un creier sănătos. NAC poate ajuta, de asemenea, la soluționarea problemelor de infertilitate masculină, care devin din ce în ce mai frecvente astăzi. În unele cazuri, CNA s-a dovedit a fi un bun ajutor în depășirea acestor inconveniente. Acest lucru este confirmat de un studiu conform căruia 468 de bărbați infertili au luat 600 mg de NAC și 200 mg de seleniu ca supliment alimentar, ceea ce a îmbunătățit în mod demonstrabil problemele lor cu sperma.

NAC devine din ce în ce mai popular

CNA devine tot mai popular în Slovacia. Produs de calitate superioară puteți comanda convenabil pe portal Uber Nutrition. Dacă doriți să îmbunătățiți imunitatea, să sprijiniți creierul sau procesele de detoxifiere din corpul dvs., NAC este cu siguranță un supliment alimentar pe care nu trebuie să-l ratați. Imunitatea bună este baza, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la răspândirea constantă a bolilor care vă pot opri în progresul dumneavoastră. Poate crește energia, poate ajuta la combaterea radicalilor liberi, poate încetini procesul de îmbătrânire, dar reduce și riscul de rănire a mușchilor și articulațiilor. De asemenea, are un efect pozitiv asupra calității somnului și reduce efectele stresului.

AFLAȚI MAI MULTE DESPRE NAC

Articol sponsorizat creat în colaborare cu Uber Nutrition.