Din 2004, numărul căutărilor pe Google pentru „probiotice” a crescut cu peste 400% în întreaga lume și această tendință pare să continue. 1

Oamenii din întreaga lume acordă mai multă atenție sănătății intestinelor și numeroaselor beneficii pe care le poate aduce o microflora intestinală echilibrată.

virtute

Proverbul spune: „Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea ca ei să te trateze pe tine”.. Același lucru este valabil și pentru intestinul tău. Există o conștientizare tot mai mare a importanței unor factori precum dieta și exercițiile fizice, care afectează compoziția microflorei intestinale și efectele acestora asupra sănătății. 2

Dar care este viitorul probioticelor?

Deoarece efectul asupra digestiei sănătoase a fost demonstrat, există o serie de studii care evaluează beneficiile bacteriilor „bune” sau „prietenoase” din alte zone. De exemplu, există multe studii privind efectele pozitive ale probioticelor asupra controlului stării de spirit și ameliorării stresului. 3,4,5

În secțiunea următoare, vom analiza două domenii potențial interesante:

Prebioticele

Ai auzit de prebiotice? Acestea sunt componente nedigerabile ale alimentelor (de exemplu, fibre), dar bacteriile intestinale le pot descompune cu enzimele lor, iar produsele de descompunere sprijină apoi dezvoltarea bacteriilor probiotice,. Bifidobacterium A Lactobacillus. 6

Cercetările privind prebioticele sunt încă la început, dar sunt deja evidențiate mai multe efecte pozitive asupra sănătății, cum ar fi promovând buna funcționare a sistemului intestinal, scăderea colesterolului și prevenirea obezității. 6

Obezitatea

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), rata generală a obezității s-a triplat din 1975. În 2016, aproximativ 39% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali și 13% erau obezi. 7

Cercetătorii studiază modul în care bacteriile intestinale naturale afectează dezvoltarea obezității, diabetului și bolilor cardiovasculare. Un studiu realizat în 2012 la șoareci sugerează că bacteriile care trăiesc în colon pot stimula activitatea metabolică în țesutul adipos maro, contribuind la reducerea obezității 8. Cercetările sugerează, de asemenea, că persoanele cu greutate normală au o proporție diferită de bacterii în sistemul intestinal decât cele care sunt supraponderale sau obeze. 9