usturoiul

De îndată ce începe primăvara și ghișeele magazinelor sunt pline de legume și fructe proaspete, vrem să ne începem din nou corpul și, bineînțeles, metabolismul. Creștem întotdeauna proporția de vitamine în primăvară și cel mai bine este să începem să creștem întotdeauna doza de culturi proaspete. Dacă mergi vreodată pe stradă și vezi o bunică care vinde usturoi de urs pe lângă zambile, fii sigur că nu o ocolești. În prezent, acesta este cel mai bun lucru pe care îl poți răsfăța în corpul tău.

Usturoi de urs este un pic picant și desigur are un gust similar cu usturoiul clasic pe care îl cunoaștem și îl folosim în fiecare zi. O puteți adăuga la diverse feluri de mâncare sau puteți prepara pesto acasă. Rețeta o puteți găsi la acest link. Pe lângă gust, această plantă este foarte importantă și pentru corpul nostru.

Usturoi de urs este ideal pentru cei cărora le pasă de figură. Există doar 35 de calorii la 100 de grame. Îmbunătățește digestia, stimulează metabolismul și elimină organismul de toxine.

Usturoi de urs de asemenea, poate curăța limfa și poate ajuta la rezolvarea unor probleme ale pielii. Se întoarce cu erupții cutanate, vulpi și, de asemenea, papiloame.

Usturoi de urs crește imunitatea și este, de asemenea, utilizat pentru răceli, gripă și inflamații.

Usturoi de urs De asemenea, este excelent pentru prevenirea aterosclerozei și a bolilor de inimă, de asemenea, întărește mușchiul inimii și activitatea, ceea ce este deosebit de benefic pentru persoanele care sunt implicate activ în sport. Cu toate acestea, dacă aveți probleme de sănătate legate de acest domeniu, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Tine minte

O persoană sănătoasă nu ar trebui să mănânce mai mult de 20 de frunze de usturoi pe zi. Deși conține o mulțime de vitamine și substanțe benefice în organism, face mult rău.

Dacă suferiți de probleme digestive sau vă suferă frecvent stomacul, atunci ar trebui să aveți grijă.

Usturoiul de urs nu este potrivit nici pentru persoanele care au probleme cardiace grave. La doze mari, poate provoca dureri de cap, insomnie, fluctuații de presiune și, la pacienții cu epilepsie, convulsii.

pixabay

Femeile gravide ar trebui, de asemenea, să o limiteze. Doza minimă recomandată este de aproximativ 10 frunze, nu mai mult de două ori pe săptămână. Dacă aveți deja un copil, aveți grijă și la usturoiul de urs. Poate schimba gustul laptelui matern.

Mergi după usturoi de urs? Ce pregătiți din el sau la ce feluri de mâncare îl adăugați? Spuneți-ne în comentarii.