conecteaza-te cu noi

Totul rău vine cu ceva bun.

După despărțire, doar câțiva oameni sunt bine. Cel puțin una dintre părți va simți tristețe, furie și alte emoții neplăcute. Uneori după despărțire plângi zile lungi până la săptămâni, alteori primești o lună proastă sau mai mult. Nu este ușor să ieși din ea. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că despărțirea poate fi, de asemenea, pozitivă pentru noi.

Probabil că nu vei vrea să crezi, bine datorită despărțirii, puteți arunca o parte din acel kilečko . Trebuie să fi apărut chiar în capul tău o poză cu cineva care plânge după fostul său și mănâncă pizza, înghețată și așa ceva. Cu această idee pare cuiva imposibil să slăbească după o despărțire.

Plânsul pentru fostul tău te poate ajuta să slăbești

Este adevărat că hormonul responsabil de stres, cortizolul, este asociat cu obezitatea. Problema este că astăzi ne sufocăm multe dintre emoții ca furie și frustrare, ceea ce duce la reacția corpului nostru, care va folosi unele calorii, ceea ce creează o senzație de foame și începem să ne umplem.

Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că eliberarea emoțiilor ne poate ajuta mai mult decât ați fi crezut. Astfel de lacrimi „emoționale” conțin hormoni. Acestea sunt prolactina, leu-encefalina și adrenocorticotropina (numită și ACTH). Odată ce acești hormoni sunt eliberați când plângem, nivelul de cortizol scade.

Când nu ne suprimăm emoțiile, nu se produce atât de mult cortizol, care este un semnal pentru corpul nostru că nu trebuie să rețină grăsimea, deoarece situația stresantă s-a încheiat. Înțelegi deja acest cerc vicios? De îndată ce vă suprimați emoțiile, corpul produce cortizol, arde calorii și apoi mâncăm. Când îți lași emoțiile să curgă și să plângă, corpul tău încetează să mai țină grăsime și începi să slăbești.

Verne Ho, Unsplash

Corpul tău nu va sări la lacrimi artificiale

Este posibil să puteți plânge în timp ce așteptați, dar oamenii de știință subliniază că doar lacrimile reale provocate de emoții au hormonii necesari. Deci nu vei înșela corpul. Chiar și felierea de ceapă nu vă va ajuta. Oamenii de știință spun, de asemenea, că cel mai bun moment pentru a plânge este de la șapte la zece.

Deci, dacă treci printr-o despărțire sau alt moment dificil, nu-ți fie rușine să plângi. Nu numai că te va ajuta mental, poți chiar să slăbești.