Ați auzit de sarcina suplimentară sub forma unei veste de greutate? Este un instrument foarte popular folosit în exerciții fizice, este utilizat atunci când propria greutate nu mai este suficientă. Cu o astfel de vestă, antrenamentul devine mult mai intens și mai exigent. Un mare avantaj atunci când faci mișcare cu o vestă de greutate: arde excesul de grăsime mai repede. Ritmul cardiac va crește, plămânii și mușchii vor fi ocupați, credeți-mă.

Acest accesoriu de fitness vă va ajuta să ardeți mai multe calorii și să vă puneți în formă:) Cu o vestă de greutate puteți face exerciții - genuflexiuni, manivele, ascensoare de bar, scânduri și multe alte exerciții cunoscute de CrossFit sau fitness.

Din ce este făcută vesta?

Vestele noastre sunt fabricate din material de nailon 600D foarte rezistent, este conceput pentru a asigura libertatea de mișcare și respirabilitatea întregului corp. Vesta noastră tactică ThornFit în verde armat sau negru are opțiunea de plăci de oțel de 2x2,5 kg și 2x3,9 kg .

Vesta are o căptușeală confortabilă cu o legătură groasă în zona umerilor, care le protejează și previne fricțiunile și lăsările nedorite chiar și în timpul antrenamentelor solicitante și lungi.

De asemenea, diferă de alte locuri de pe piață datorită „tunelurilor” inovatoare de ventilație, care sporesc respirabilitatea și confortul. Totul se întâmplă datorită panoului 3D cu o microgrid.

Vesta noastră de greutate tactică este creat de sportivi pentru sportivi. A fost testat de mulți sportivi care participă la CrossFit Games Regionals. L-au testat în multe WOD-uri, cum ar fi MURPH, RILEY, dar și în timpul alergărilor normale sau al sprinturilor în sus. De asemenea, s-a implicat în exerciții precum HSPU (flotări în stand), ridicări de la piept la bar (se îndoaie pe bară cu o atingere a pieptului), pistoale (genuflexiuni pe un picior) și altele asemenea. Desigur, a trecut la vesta tactică excelentă și de cea mai bună calitate pe care o aveți chiar în fața dumneavoastră.

Vesta este potrivită pentru toate antrenamentele CrossFit din categoria RX și, desigur, îndeplinește toate standardele, așa cum am menționat deja.

vesta

Sfat de antrenament cu vesta de greutate ThornFit:

Hero WOD "MURPH":

1mIL RUN (1.6km run)

100 UPS PULL (100 de lovituri pe traversă)

200 UPS PUSH (200 manivele)

300 de păpuși (300 de genuflexiuni)

1mIL RUN (1.6km run)

  • Totul, desigur, în vesta ta de greutate. Greutate vestă: bărbați 9 kg și 6 kg pentru femei.

Hero WOD "RILEY":

1,5 mile RUN (2,4 km alergare)

150 BURPEES (150 engleză)

1,5 mile RUN (2,4 km alergare)

  • Totul, desigur, în vesta ta de greutate. Greutate vestă: bărbați 9 kg și 6 kg pentru femei.

Hero WOD BONDY:

AMRAP în 20min: (Câte ture poți face în 20 de minute):

6 UPS PULL (6 lovituri pe bara transversală)

11 BURPEES (11 engleză)

UPS 24 SIT (24 mașini de rectificat - basculante)

  • Totul, desigur, în vesta ta de greutate. Greutate vestă: bărbați 9 kg și 6 kg pentru femei.