energia

Corpul nostru este expus la diverse presiuni fizice, dar și mentale, pe tot parcursul zilei. Prin urmare, trebuie să poată funcționa așa cum ar trebui toată ziua. Puteți face acest lucru dacă începeți dimineața devreme. De exemplu, o cafea bună. Ei bine, nu unul, ci unul care să te entuziasmeze cu adevărat și să ofere corpului tău energia de care are nevoie.

Fiecare dintre noi primește energie diferit, iar obiceiurile noastre de mic dejun sunt diferite. Ei ar trebui să ne dea energia de care avem nevoie. Cu toate acestea, mulți oameni mănâncă un mic dejun dulce pentru a obține energie. Cu toate acestea, aceste grăsimi și zaharuri sunt dificil de digerat de către organism, astfel încât astfel de micuri dejun au efectul opus.

Puteți găsi energia pe care o căutați toată ziua în cafea. Dar nu într-o ceașcă obișnuită, încercați cafea puternică .

Unicitatea cafelei puternice

După cum sugerează și numele, cafeaua este cea care vă va oferi putere sau energie. Cu toate acestea, acesta nu este singurul lucru care face ca această cafea să fie specială. Are mai multe proprietăți care o disting de alte tipuri de cafea care apar pe piață.

Cafea care nu este nici acră, nici fierbinte și este, de asemenea, foarte gustoasă. Aceasta este exact caracteristicile pe care un slovac pe nume Dušan Plichta și-a dorit să le aducă pe piața slovacă a cafelei. A reușit și cafeaua puternică a apărut pe piața noastră. Metoda de preparare și compoziția sa sunt ceea ce o face excepțională. Conținutul său constă din 7 până la 9 grame de cafea, unt, scorțișoară și ulei.

Uleiul MCT ca sursă de energie

Este o grăsime alimentară care este cel mai adesea făcută din ulei de cocos. Cu toate acestea, uleiul concentrat de MCT este de până la 6 ori mai eficient, deci alegerea sa este mai bună dacă doriți să furnizați energie organismului mai repede.

Acest ulei este una dintre substanțele care susțin creșterea musculară, arde grăsimile și, important, sunt o sursă de energie. Spre deosebire de grăsimile obișnuite, acestea nu sunt stocate în organism sub formă de grăsime corporală, ci sunt transportate direct către celule, unde sunt folosite ca sursă de energie.

Cafea toxică pe piață

Sursa de energie este poate cel mai semnificativ avantaj al acestei cafele, dar prepararea ei o face deja benefică pentru corpul nostru. Până la 80% din cafeaua pe care o beți este considerată nesănătoasă, chiar toxică. Gustul ar trebui să fie ceea ce ne descurajează de la cafea sau, dimpotrivă, începem să o bem.

Pregătirea este importantă, dar și cultivarea și prelucrarea ulterioară a cafelei

Modul în care cafeaua este cultivată, procesată și stocată afectează produsul final. Cu toate acestea, mulți producători nu acordă suficientă atenție acestui proces în producția de cafea, astfel încât efectele cafelei lor asupra corpului sunt mai degrabă negative.

Acest lucru se întâmplă deoarece uneori se întâmplă ca boabele de cafea care au fost deja procesate să fie depozitate incorect și ulterior atacate de toxine. Mai exact, micotoxinele, care sunt de fapt ciuperci, și acestea afectează nu numai presiunea noastră, ci și rinichii. Desigur negativ.

Gust acru de cafea

Dacă nu îți place cafeaua, chiar te face să gusti fierbinte pe limbă, corpul îți dă un semnal că ceva nu este în regulă. Gustul acru al cafelei este cauzat de faptul că boabele de calitate scăzută sunt utilizate la producerea cafelei și sunt ulterior foarte prăjite, ceea ce înseamnă că producătorii săi doresc să acopere calitatea slabă a boabelor.

În cazul cafelei puternice, totuși, numai boabele organice de înaltă calitate sunt utilizate pentru producție. Urmează prăjirea proaspătă și lentă.

Pregătiți cafea puternică acasă

Dar este posibil să veniți cu cafea sănătoasă, în ciuda unui procent atât de mare de cafea nesănătoasă? Cu siguranță da, dar este important să acordați mai multă atenție ceea ce intrați în corpul vostru. Baza cafelei sănătoase este espresso de calitate, preparat din maximum 9 grame de cafea măcinată corespunzător. Un alt criteriu este să rulezi timp de maximum 30 de secunde. Produsul rezultat va fi o cafea gustoasă și mai ales sănătoasă.

O altă modalitate de a obține o cafea sănătoasă este să o preparați acasă. Chiar dacă nu aveți un aparat de cafea foarte profesionist, puteți face cafea de calitate. Un amestec de cafea pe care îl cunoașteți bine va fi suficient. Veți fi sigur că veți bea cafea de calitate. Cafeaua măcinată corespunzător va garanta că cafeaua dvs. va avea un gust bun. O puteți măcina bine acasă, cu diverse râșnițe de cafea.

Unt și cafea?

A face cafea de calitate acasă necesită puțină îndemânare. Mulți dintre voi, în ciuda informațiilor obținute despre preparat, faceți greșeli care nu fac rezultatul corect. Mulți oameni înțeleg diferit cafeaua menționată cu unt. Nu este unt, ci unt. De asemenea, trebuie să fie sănătos și de bună calitate. O alegere excelentă în acest sens este selecția untului de Ghee. Este un unt galben, nepasteurizat.

Combinația de cafea și unt ar putea să nu meargă bine împreună pentru mulți, dar opusul este adevărat. Untul oferă grăsimile de care are nevoie corpul. Cu toate acestea, după cum am menționat, nu grăsimile sunt stocate în corpul nostru ca grăsime corporală. Acestea sunt grăsimi sănătoase care încep nu numai corpul, ci și creierul, care nu se gândește la ceva dulce toată ziua.

O soluție eficientă este, prin urmare, să puneți o lingură de unt și ulei MCT în cafea ca înlocuitor al laptelui și veți vedea rezultatele în curând. Cei care l-au încercat deja pe internet vă vor oferi multe recenzii pozitive.

Scortisoara in cafea

Cafeaua este adesea asociată cu dimineața în multe feluri. Aproape fiecare dintre voi nu vă poate imagina fără cafea. Cafeaua puternică poate conține scorțișoară pe lângă unt, de aceea este recomandat să beți dimineața devreme. Scorțișoara începe digestia, iar untul conține grăsimi sănătoase. Cu toate acestea, nu adăugați pâine sau cereale la această cafea. Rezultatul poate fi o bombă cu calorii dimineața.

Dacă îți pasă de ceea ce intri în corp în fiecare zi, începe ziua cu o cafea bună și de calitate. Cultivat și pregătit necorespunzător, el primește toxine în corpul dumneavoastră, rezultând diverse probleme de sănătate. Ar trebui să încercați mai degrabă cafeaua puternică pe propria piele și să vedeți singuri efectele sale pozitive.