Cum are gust relaxarea cu ulei esențial? Ați avut și o zi plină? Știm un mod eficient de a vă ajuta să vă relaxați.

care

Uleiurile esențiale aromatice conțin substanțe active care vindecă organismul la nivel fizic, mental și emoțional. Nu utilizați parfumuri și parfumuri artificiale, deoarece nu oferă aceleași proprietăți relaxante ca uleiurile esențiale pure. Mirosurile artificiale provoacă iritații și alergii.

Recomandările variază de la 5 la 10 picături pe baie. Cantitatea optimă este de 8 picături de ulei esențial natural preferat.

Încercați și săruri de baie. Adăugați sare în baie în timp ce apa curge pentru a dizolva sărurile din apă. Dacă suplimentezi sarea cu magneziu, vei obține un ajutor unic pentru durerea mușchilor.

Baie cu miros de uleiuri esențiale

Baia de lux protejează pielea de senzația de uscăciune. Uleiurile se înmoaie în piele și te calmează. Cu aceste uleiuri vei deveni regină oriunde vei intra:

  • ulei de ylang ylang
  • ulei de grapefruit de trandafir
  • Ulei de musetel roman
  • ulei de mentă
  • ulei de portocale
  • ulei de mandarina rosie
  • ulei de tămâie

Chiar înainte de culcare, frecați uleiul pe umeri, gât sau tâmple, dar evitați ochii. Utilizați uleiurile esențiale în baie sau faceți-le masate.

Baie aromatică pe bază de plante

Pentru grădinarii pricepuți, o baie pe bază de plante este potrivită pentru prospețimea florilor de munte și aromele dulci ale ierburilor. Puneți o mână de rozmarin rupt direct din tufiș, cu ierburi precum cimbru, lavandă în baie.

Uleiul de lavandă este bine cunoscut pentru proprietățile sale de inducere a somnului, iar uleiul de trandafir are un parfum frumos relaxant dulce. Ierburile potrivite sunt:

  • cimbru
  • lavandă
  • muşeţel
  • iasomie
  • bergamotă
  • maghiran

Uleiurile esențiale din plante sau florale adăugate în apa de baie relaxează pielea și mintea.

Pentru un somn bun, faceți baie în apă cu mușețel, iasomie sau lavandă. Adăugați aproximativ 4 picături de ulei în apă caldă. Scufundați timp de 10 minute. Veți simți că fumurile relaxante ajung peste tot.

Dimineața, un duș este mai potrivit. Când faceți duș, folosiți uleiuri răcoritoare parfumate precum cimbru, bergamotă, maghiran și rozmarin. Mai întâi, diluați 10 picături de ulei parfumat și 15 ml de ulei vegetal inodor.

Diluați-l 1: 1 cu apă și frecați în piele. Faceți un duș după un minut. Vei fi relaxat și vei mirosi frumos.

Baie de ulei pentru copii

Piele sensibila? Lăsați-vă răsfățați cu o baie pentru copii și produse special dezvoltate pentru pielea delicată. Răsfățați-vă cu:

  • ulei de cocos
  • ulei de mustar
  • ulei de migdale
  • ulei de susan
  • ulei de masline
  • ulei de musetel
  • ulei de floarea soarelui
  • ulei de ricin

Baie cu căpșuni

Baia cu căpșuni este un mod luxos care vă va oferi și pielii voastre un plus. Folosiți geluri profesionale de căpșuni pentru frumusețe sau creați-le pe acasă.

Zdrobiți o jumătate de cană de căpșuni într-un blender și adăugați la baie. Pulpa se dizolvă în apă.

Baie de ulei exotic

Și ce zici de puțin exotism? Cu paciuli puteți deveni o fiară cu gheare moi și catifelate. Uleiurile esențiale mixte de lemn de santal, lavandă și paciuli calmează mintea și corpul de stresul nostru zilnic.

Vitamina E se găsește în mod obișnuit în aceste uleiuri, care lasă pielea moale și mătăsoasă:

  • ulei de paciuli
  • ulei de santal
  • ulei de lavanda

Baie cu spumă

O baie plină de bule nu este doar pentru copii, este distractivă și plină de efecte de curățare. Se toarnă lichidul sub apă curentă, se înmoaie într-o cadă confortabilă plină de spumă timp de 10 minute.

Baie de lapte

Baia de lapte calmează pielea înroșită sau inflamată. O jumătate de cană de lapte integral adăugat în apă poate calma pielea.

Baie cu citrice

Lămâia este cel mai bun prieten al femeilor frumoase, ajută la frumusețe, literalmente din cap până în picioare. O baie delicată de citrice va reîmprospăta pielea obosită. Strângeți sucul de lămâie sau lime direct în baie. Prezentați-vă cu o piele aromată proaspătă, picantă.

Vremea rece face ca sharapata să semene cu căldura de pe mâini. Este sucul de lămâie care înmoaie și netezește pielea. Bucurați-vă de o baie de lămâie după fiecare spălare manuală.

Dacă coatele și genunchii sunt aspre după o iarnă rece, ștergeți-le cu o lămâie tăiată după baie și masați-le într-o mișcare circulară după zece minute.

Repetați tratamentul cel puțin de două ori până când pielea este din nou netedă. De asemenea, ai grijă de picioarele tale aspre, nu-ți uita unghiile sau tocurile. Nu numai că vor arăta mai bine, dar și tu te vei simți mai bine.

Baie de pin

Baia de pin are efecte puternice antioxidante, antimutagenice și antitumorale.

Baie liniștitoare cu ierburi

Dacă doriți să vă relaxați, răsfățați-vă cu următoarele plante, care sunt relaxante și liniștitoare:

  • eucalipt
  • muşeţel
  • cimbru
  • lavandă
  • rozmarin

Baie anticelulitic

Această baie anticelulitică favorizează circulația și ajută la prevenirea formării de portocale pe fese și coapse. Nu contează ce ulei de parfum alegeți.

Este important să vă înarmați într-o baie fierbinte cu o mănușă de spălat și să o utilizați pe coapse, șolduri și oriunde suspectați celulita. Un masaj circular delicat aduce pielii circulația sanguină necesară.

Potpourri de baie

Pregătește o baie de potpourri din florile tale preferate. Colectează petale cu parfumuri dulci în grădină, pe care le poți găsi în prezent.

Puneți într-o pungă de muselină sau bumbac, pe care o legați în partea de sus și agățați-o pe o panglică sub apă caldă curentă sub robinet.

Baie relaxantă

Încercați să utilizați preparate de rozmarin. Această plantă stimulează ameliorarea durerilor articulare. Deci, dacă aveți „genunchi de grădinărit”, un jucător de fotbal din familie,. incearca sa prepari ulei de casa

Când zilele sunt însorite, se toarnă 600 ml de ulei de floarea-soarelui într-un pahar, se adaugă o mână plină de rozmarin și se adaugă o lingură de oțet alb. Adăugați-l în recipientul care conține uleiul, închideți-l bine și agitați energic.

Țineți sticla pe un prag de soare fierbinte, unde se va încălzi maxim. Se agită bine în fiecare zi timp de o săptămână.

Săptămâna viitoare, aruncați frunzele de rozmarin și înlocuiți-le cu o mână proaspătă de frunze și repetați procesul pentru săptămâna următoare. Repetați cu o doză proaspătă o săptămână mai târziu.

Acum uleiul ar trebui să aibă un miros aromat minunat. Se toarnă într-o sticlă cu dop de plută.