Articolul expertului medical

Adesea părinții copiilor, în special copiii mici, nu pot înțelege: ce vitamine ar trebui să dea copiii și care nu? Și ce doze de vitamine sunt corecte? Vom spune asta acum.

utilizare

De ce avem nevoie de vitamine pentru copii?

Cu ajutorul lor, copilul se poate dezvolta rapid și ușor. Vitaminele pentru copii sunt deosebit de importante deoarece au capacitatea de a regla toate procesele din organism care implică fiziologie și reacții psihologice. Dacă se observă hipovitaminoză, copilul poate fi afectat de procesele de creștere, fluxul sanguin este încetinit și hematopoieza se agravează.

Sistemul imunitar devine slab și vulnerabil la hipovitaminoză, copilul se poate îmbolnăvi cu ușurință foarte repede. Comportamentul său este și cauza îngrijirii părintești: copilul este capricios, țipă, nu doarme bine, este ușor iritat. Prin urmare, cel mai bun mod de a alege vitaminele potrivite pentru copii, ținând cont de vârsta și stilul lor de viață.

Ce doze au vitaminele pentru copii?

Dacă vitaminele pentru copii sunt utilizate în doze greșite, copilul poate obține un exces sau un deficit de anumite substanțe. Acest lucru afectează negativ sănătatea copilului.

Părinții ar trebui să rețină că vitaminele pentru copii sunt sub formă de pastile sau siropuri. Comprimatele nu sunt potrivite pentru copiii cu vârsta sub 3 ani, deoarece nu știu încă cum să înghită comprimatele. Dar siropul lichid este foarte potrivit pentru băut copii.

Aceste și alte vitamine pentru copii au propriile lor proprietăți: comprimate, deși sunt neplăcute să intre, dar au o doză clară, ceea ce face greșelile dificile. Și siropurile sunt potrivite pentru administrare, dar în timpul utilizării este foarte ușor să confundați doza, cu excepția cazului în care utilizați o lingură specială de dozare sau o ceașcă cu dozator.

Vitamine pentru copii în alimente

Majoritatea produselor naturale care se vând în magazine trebuie gătite, ducând la pierderea de vitamine și minerale. Mai ales iarna, când fructele, fructele și legumele sunt în mare parte înghețate. Trebuie înțeles că, în fiecare zi de depozitare a alimentelor, conținutul de substanțe vitaminice din ele se schimbă și, desigur, pe o parte mai mică.

De exemplu: dacă depozitați varza nu la frigider, ci la temperatura camerei, atunci după o zi va deveni cu un sfert mai puțin vitamina C. Dacă un astfel de cap de varză zace timp de 3 zile, acidul ascorbic va fi mai mic în el 70 %.

În ceea ce privește carnea, atunci când este prăjită în carne de porc, aceasta devine cu 35% mai puțină vitamina B. Dacă aceeași carne este înăbușită, această substanță va scădea în ea cu 60%, iar dacă este gătită - cu 80%. De aceea, aveți grijă când pregătiți pentru bebeluș aceste produse sau alte produse. Chiar dacă decideți să gătiți carnea, astfel încât să nu pierdeți toți nutrienții care sunt distruși în timpul tratamentului termic, nu turnați bulionul. Va fi util.

Cum să alegi vitaminele pentru copii?

Atunci când alegeți vitamine pentru copii, este necesar să luați în considerare nu numai doza, ci și compatibilitatea lor reciprocă. Și, de asemenea, că în complexul multivitaminic pentru copil existau toți micro și macronutrienții necesari.

Deși ar trebui să se recunoască faptul că micro- și macronutrienții naturali din alimente sunt cei mai buni pe care îi poate obține fiul sau fiica dumneavoastră. În primul rând, deoarece corpul copilului îi percepe și îi absoarbe mai bine. Și în al doilea rând, deoarece în produsele naturale întregul complex necesar de vitamine este prezentat în combinații optime.

Când și ce vitamine sunt necesare copiilor?

Dacă copiii cresc activ, au nevoie de calciu. Susține creșterea și rezistența părului, a dinților și a unghiilor.

Susțineți sistemul imunitar și protejați sistemul nervos cu acid ascorbic. Acest lucru este important mai ales atunci când un copil este stresat când intră la grădiniță sau la școală.

O substanță atât de importantă pentru corpul unui copil, precum iodul, este esențială pentru un copil care trăiește în regiuni cu poluare climatică. Atunci copiii au nevoie de medicamente cu iod.

Dacă un copil are alergie, trebuie efectuat un test alergen. Pentru a reduce riscurile care decurg din efectele lor, este important să alegeți vitaminele necesare pentru copii la recomandarea unui medic. Mai ales în rândul luptătorilor cu alergii - niacină sau acid nicotinic. Aceste vitamine sunt bogate în produse precum porc, miel și carne de vită, lapte, brânzeturi tari, susan și ouă.

Dacă preferați comprimatele de vitamine pentru copii, citiți compoziția acestora și asigurați-vă că nu există coloranți și arome în aceste tablete sau sirop. Vitaminele pentru copii la recomandarea medicului trebuie administrate în medie de 2 ori pe an.

Vitamine pentru copii de până la 1 an

De la naștere, bebelușul trebuie să primească vitaminele A, C și D pentru o creștere și dezvoltare normală.

Vitaminele „bebeluși multi-aplicați” pentru copii sub un an sunt produse sub formă de picături și conțin doze optime de vitamine A, C și D, care susțin creșterea și dezvoltarea activă a sugarilor, formarea și întărirea sistemului musculo-scheletic și sistemul imunitar și, de asemenea, servește la prevenirea curburii. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că, dacă este necesar, medicul pediatru poate prescrie vitamina nou-născutului. Laptele pasteurizat poate fi folosit ca sursă naturală de vitamina D. Într-un litru din acest lapte conține aproximativ patru unități de surse de vitamina D. Vitamina C naturală pentru copii de la trei la patru luni, este suc de portocale. În primul rând, poate fi ușor diluat cu apă, crescând treptat conținutul de suc. Înainte de a folosi jeleul, stoarceți sucul.

Rețineți că alăptarea bebelușului va primi vitamine și alți nutrienți din laptele matern, așa că înainte de a naște orice vitamine, asigurați-vă că consultați medicul, poate că nu este necesar la numirea lor.

Vitamine pentru copii de la 1 an

Copiii de la un an pot furniza sirop de vitamine "Pikovit". Trebuie remarcat faptul că nu conține vitamina K, ceea ce provoacă un risc de coagulare a sângelui redusă și afectarea sistemului imunitar. Cantitatea de vitamina C din sirop este sigură la această vârstă, iar combinația diferitelor vitamine B îmbunătățește procesele metabolice și crește pofta de mâncare. Siropul conține nouă vitamine de bază: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenol. Copiii de un an ar trebui să ia o linguriță de sirop de două ori pe zi (numai zilnic, zece mililitri de sirop). Siropul poate fi diluat cu ceai sau apă dacă este necesar. Dacă copilul nu fumează bine, siropul trebuie luat zilnic timp de treizeci de zile. Lecțiile suplimentare sunt date într-o lună până la trei luni, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră.

Medicamentul pentru copii de la 1 an „Alfabet: Copilul nostru” conține un set de vitamine necesare pentru a menține creșterea și dezvoltarea copilului. Este conceput conform recomandărilor pentru aportul separat și simultan de substanțe și este hipoalergenic, deoarece nu conține substanțe colorante și aromatizante și conservanți. Aceste vitamine pentru copii sunt recomandate pentru menținerea și restabilirea funcționării normale a sistemului imunitar în perioada de recuperare după ce suferă de boală, pentru îmbunătățirea somnului și creșterea apetitului, reducerea iritabilității crescute în tensiunea nervoasă. Astfel de vitamine sunt produse sub formă de pulbere din care se prepară o soluție. Compoziția medicamentului conține unsprezece vitamine și cinci minerale. Luați „Alfabetul: Copilul nostru” urmat de câte o pungă de fiecare fel o dată pe zi în timpul meselor. Secvența de pungi poate fi oricare. Conținutul sacului trebuie dizolvat în treizeci de mililitri de apă caldă clocotită și amestecat bine. Soluția rezultată trebuie băută imediat după preparare.

Vitamine pentru copii de la 2 ani

Vitaminele pentru copii de la 2 ani „Vitrum-baby” sunt eliberate sub formă de tablete masticabile sub formă de figuri de animale și au o aromă ușoară de fructe și aromă de vanilie. Medicamentul se ia zilnic cu un comprimat, mestecând bine. Utilizare recomandată după masă. Indicațiile pentru utilizarea unui astfel de complex sunt hipovitaminoza, lipsa de minerale, imunitatea slăbită, apetitul slab. Aportul de vitamine este foarte important pentru a preveni răcelile, deoarece mulți copii încep să meargă la grădiniță la vârsta de doi ani, iar riscul de „prindere” a SARS crește semnificativ. Medicamentul conține, de asemenea, magneziu, fosfor, cupru, fier, mangan, iod și alți micronutrienți și vitamine necesare copilului. Pentru copiii cu vârsta de doi ani va fi, de asemenea, potrivit pentru vitamina „Multi-tabs baby”. Au un gust plăcut de zmeură și căpșuni și conțin unsprezece vitamine și șapte oligoelemente. Doza recomandată este de 1 comprimat pe zi. Aceste vitamine nu conțin coloranți, conservanți sau zahăr, ceea ce minimizează riscul reacțiilor adverse.

Vitamine pentru copii de la 3 ani

Admiterea la grădiniță are loc la mulți copii la vârsta de trei ani. În acest context, situația este inevitabil stresantă, chiar dacă copilul arată calm din exterior. Ca urmare, stresul slăbește sistemul imunitar, crescând riscul de răceli. Acesta este motivul pentru care mulți copii sunt bolnavi la început după ce au intrat la grădiniță sau la grădiniță. Vitaminele primite pentru copiii de la 3 ani îl ajută pe copil să se adapteze fiziologic la echipă mai repede. Vitaminele „Alfabet. Grădinița” ajută la întărirea imunității bebelușului, se adaptează pentru a crește stresul emoțional și a stimula activitatea mentală a bebelușului. Produsul conține nouă treisprezece vitamine și minerale, inclusiv calciu, zinc, iod și multe altele. Apoi, medicamentul trebuie să fie de o tabletă de trei ori pe zi, intervalul dintre recepții ar trebui să fie de patru până la șase ore. Doza zilnică de medicament este de 3 comprimate de diferite culori.

Vitamine pentru copii de la 4 ani

Sistemul musculo-scheletic este în creștere activă de 4 ani, astfel încât calciu și fosfor sunt adăugați la complexele vitamino-minerale pentru această grupă de vârstă. Copiii cu vârsta de patru ani pot lua „Pikovit 4+” (patru până la cinci pastile pe zi). Medicamentul este utilizat atunci când există o lipsă de vitamine în organism, cu congestie, stres, apetit slab, dietă dezechilibrată, imunitate slăbită.

Vitamine pentru copii de la 5 ani

Pentru copiii de la vârsta de cinci ani, vitaminele „Pikovit 5+” sunt potrivite cu o aromă plăcută de banane. Vitaminele A, C și E, care fac parte din compoziția lor, sunt necesare pentru a menține funcționarea normală a organelor de vedere, a vaselor de sânge, a sistemului imunitar, pentru creșterea unghiilor și a părului puternic. Fierul, care face parte și din medicament, previne dezvoltarea hipoxiei în organe și țesuturi. La vârsta de cinci ani, copilul începe să se pregătească activ pentru școală, astfel încât povara mentală crește semnificativ. Pentru a îmbunătăți memoria și atenția, copilul are nevoie de iod, care este, de asemenea, conținut în „Pikovit 5+”. Aportul acestor vitamine este, de asemenea, recomandat copiilor cu greutate corporală redusă, apetit slab și, de asemenea, cu slăbiciune, somnolență, activitate redusă.

Vitamine pentru copii de la 6 ani

6 ani este vârsta la care un copil devine primul medic și, prin urmare, pe lângă stres, primește și o sarcină mentală crescută. Pentru a îmbunătăți memoria și atenția, copilul are nevoie de un aport zilnic suficient de iod. Vitaminele pentru copiii de la 6 ani trebuie să conțină în mod necesar elemente precum calciu, magneziu, fosfor, fier, iod și vitaminele A, B, C și E. Vitamina A are un efect pozitiv asupra creșterii și stării oaselor și a pielii, a vederii și a imunitate. Vitamina D este responsabilă pentru reglarea metabolismului calciului și fosforului. Vitaminele și microelementele necesare copiilor cu vârsta de șase ani conțin medicamentul „Multi-Tabs schoolboy”. Luați 1 vitamină zilnic în timpul sau după masă. Durata aportului depinde de gradul de deficit de vitamine și oligoelemente.

Vitamine pentru copii de la 7 ani

La vârsta de șapte ani, sistemele nervoase, respiratorii și cardiovasculare continuă să se formeze activ, iar sarcina mentală crește rapid. În plus față de setul de bază de vitamine și oligoelemente, copilului trebuie să i se administreze fier, cupru și mangan pentru a menține funcționarea oxigenului în țesuturi. Vitaminele pentru copiii de la 7 ani „alfabetul școlarului” contribuie la activitatea mentală, îl ajută pe copil să se obișnuiască rapid cu stresul crescut, atât emoțional, cât și fizic și să consolideze funcția de protecție a corpului. Medicamentul conține treisprezece vitamine și zece minerale. Datorită cerințelor de vârstă, compoziția sa include fier, seleniu, iod și calciu. Medicamentul conține trei tipuri de tablete aromate cu cireșe, mere și banane. Trebuie să luați trei tablete de culori diferite pe zi, în orice ordine. Pauza dintre venituri ar trebui să fie între patru și șase ore.

Vitamine pentru copii de la 8 ani

La vârsta de 8 ani, copilului i se vor administra aceleași vitamine ca la vârsta de șapte ani. Antrenamentul are loc la școală o anumită povară asupra organelor vederii, posturii, așa că ar trebui acordată o atenție specială dacă copilul primește suficiente vitamine A și D. Pentru a promova o sănătate bună și a reduce impactul negativ asupra mediului, stresului, virusului infecțios boală copilul are nevoie de tehnică preventivă vitamina C. Vitamine pentru copii de la 8 ani: „Școlar alfabetic”, „Pikovit 7+”, Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamine pentru copii de la 9 ani

Datorită creșterii rapide a corpului la copii, a crescut cererea de proteine ​​pentru întărirea organelor și țesuturilor, precum și a vitaminelor și oligoelementelor, care sunt necesare pentru normalizarea metabolismului. Vitaminele sunt implicate activ în procesele de bază care au loc în organism, astfel încât copilul trebuie să primească un număr suficient. Vitaminele pentru copiii cu vârsta de 9 ani nu diferă de cele recomandate copiilor de la 7 ani. Pentru prevenirea și tratamentul afecțiunilor gipovitaminoznyh copiii cu vârsta sub 9 ani după medicație este recomandat: "Regina celor 7+" Multi-tabs erudit, "Alphabet școlar" Pharmaton pentru copii, Vitrum Junior.

Vitamine pentru copii de la 10 ani

De la vârsta de 10 ani, copilul crește volumul de muncă la școală, fondul emoțional poate fi schimbat, ceea ce necesită aport suplimentar de vitamine și minerale. „Multi-card junior” pentru a reduce efectele negative ale modificărilor funcționale în corpul în creștere, reduce stresul nervos asociat cu creșterea volumului de muncă. Medicamentul conține treisprezece vitamine și nouă microelemente, care sunt esențiale pentru creșterea activă și dezvoltarea corpului. Aportul recomandat este de 1 comprimat pe zi. Copiii cu vârsta sub zece ani sunt potriviți ca vitamine și minerale, precum „alfabetul școlarului”, „Regina celor peste 7 ani”, „Vitrum Junior” Kiddie PHARMATON.

Vitamine pentru copii pentru îmbunătățirea memoriei

Oligoelemente și vitamine necesare copiilor pentru îmbunătățirea memoriei, normalizarea activității și concentrării creierului:

  • B1 (tiamină)
  • B6 (piridoxină)
  • Vitamina E
  • Seleniu (Se)
  • Zinc (Zn)
  • Iod (I)
  • Fier (Fe)
  • Acizi grași polinesaturați omega-3
  • B12 (cianocobalamină)

Toate vitaminele și mineralele necesare pentru îmbunătățirea memoriei sunt conținute în „Pikovit 7+”, recomandat pentru utilizare în muncă excesivă și concentrație redusă la școlari. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Comprimatul trebuie resorbit o dată pe zi după masă. Durata admiterii este de o lună. Dacă este necesar, după două sau trei luni, tratamentul poate fi repetat după consultarea prealabilă cu un medic pediatru.

Cumpărați vitamine pentru copii pentru sănătate și bucurie!