Astăzi voi începe atât de greu, deoarece aceasta este calea transformării reale a corpului, dar și a minții. Dacă doriți să experimentați schimbarea, trebuie să mergeți mai departe decât de obicei. Știi, de multe ori întâlnesc oameni care vin la mine pentru antrenament și care doresc să se schimbe, dar când ajung la 120%, se sperie și deseori dau înapoi. Le este frică de schimbare? Ți-e frică de durere? Le este teamă de ce se află în spatele ei? Poate este o combinație de mai multe lucruri, dar cu acest articol vreau să vorbesc cu sufletul tău. Dacă ai energie fizică și ești mulțumit de confortul tău ... Iesi de-aici!

Știu că nu va fi ușor și este clar pentru mine că va durea la început, dar credeți-mă, nu este la fel de rău pe cât îți imaginezi în cap. Lasă acele scenarii catastrofale deoparte pentru o vreme, concentrează-te pe antrenament și dă-ți mai mult decât maximul tău. Exact acest lucru vă va stimula corpul, dar și mintea, pentru a vă schimba. Îi ajungi într-o situație în care se găsesc undeva unde nu au mai fost, așa că se adaptează la acea situație. Acest lucru vă va face să începeți să vă schimbați.

Practic, veți crea ca și cum ar fi un nou mediu care va avea un impact semnificativ asupra dvs.

ieși

Când vă simțiți bine și aveți energie, nu economisiți!

Da, aveți un instinct de autoconservare, dar datorită influenței de astăzi, suntem atât de confortabili fizic, încât o încărcare puțin mai mare ne face să intrăm în panică. Nu vă lăsați mintea și mai ales atâtea gânduri să vă paralizeze. Nu le dați spațiul pentru a se dezvolta. Mergeți pentru el mai mult decât pe deplin, fără să vă gândiți dacă să mergeți sau nu la el. Indiferent dacă dă roade sau nu.

Ridică-te acum, ridică-te și deblochează 120%.

Nu contează ce îți spune capul. Ignora-o pentru o clipă și arată-i despre ce este vorba atunci când treci prin bariere și ieși din zona de confort.

În cele din urmă, voi adăuga doar asta veți experimenta o schimbare reală numai atunci când încetați să economisiți atât de mult și, uneori, ieșiți din confortul dvs. și vă relaxați antrenamentul la 120%.

Vă puteți aștepta la ceva nou numai atunci când faceți ceva nou. Ceva cu care nu sunteți obișnuiți și vă va muta mai departe.

Dacă doriți să vă depășiți și să vă depășiți limitele, alăturați-vă apelului nostru de 50 de zile pentru Anul Nou 2020. Vă veți întâlni cu Matúš Špirk acolo în fiecare duminică

De asemenea poti fi interesat de:

Obișnuiește-te să faci aceste 8 lucruri și succesul va veni!

4 sfaturi despre cum să găsiți motivația de a face mișcare chiar și pe timp ploios

  • Cum funcționează pierderea în greutate? Din ce 2 principii de bază constă? - 6 februarie 2021
  • Cum să atingem angajamentele din ianuarie pentru atingerea obiectivului? - 15 ianuarie 2021
  • Cum să slăbești rapid? Ce este slăbirea sănătoasă? - 8 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 01.01.2020 și plasat în categoria: Dezvoltare de sine și motivație Autor: Matúš Špirko