fumat

Toată lumea știe că țigările sunt dăunătoare sănătății, dar mulți oameni încă nu încetează să fumeze. Nicotina este o substanță extrem de captivantă care evocă dorința de a ajunge din nou la o țigară.

Și cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât este mai puternică această dorință.

Când un fumător nu primește doza de nicotină, se simte foarte inconfortabil. Aceasta este o manifestare tipică a dependenței.

Simptomele fizice se rezolvă de obicei după aproximativ o săptămână, dar simptomele mentale pot persista mai mult timp.

Ce a constatat un studiu german

Un studiu german a constatat că o plantă numită stevia poate fi foarte util la renunțarea la țigări, dar și la alcool.

Este o plantă din familia crizantemelor și este originară din Paraguay.

Se folosește de obicei pentru îndulcire ca substitut natural al zahărului fără zahăr. Cu toate acestea, proprietățile sale de vindecare în eliminarea diferitelor tipuri de dependențe încep acum să fie arătate.

Prin urmare, dacă aveți probleme cu renunțarea la fumat, ar trebui să începeți să luați zilnic câteva picături de extract de stevia.

Când ai chef să fumezi o țigară, picură-o direct pe limbă. Suprimă pofta de țigară aproape imediat.

De unde puteți cumpăra stevia

Stevia se vinde sub formă de pulbere sau lichid sub formă de picături.

Uneori obișnuiau să-l fluture doar în magazinele naturiste, astăzi îl găsiți în unele supermarketuri.

Puteți obține stevia lichidă de calitate în Slovacia etc. AICI iar în Republica Cehă AICI.

Pe lângă renunțarea la fumat deja menționată, stevia are și alte beneficii pentru sănătate - reduce tensiunea arterială crescută, tratează diabetul și favorizează pierderea în greutate.

În plus, hrănește și strânge pielea, vindecă acneea și alte probleme ale pielii.

Cum să crească stevia acasă

Stevia este o plantă relativ delicată care necesită un mediu cald și însorit, deoarece în cele din urmă provine din zona tropicală.

Cu toate acestea, este posibil să-l crești și acasă. Veți avea nevoie de ghivece mai mari cu un diametru de peste 30 cm și sol de înaltă calitate.

Puteți obține semințele în magazinele de semințe. Puteți încerca, de asemenea, unele magazine de locuințe, cum ar fi OBI. Dacă nu îl găsiți acolo, căutați e-shopuri pe Internet care să le vândă.

Așezați vasele în locul în care cade direct soarele și udați-le regulat pentru a preveni uscarea solului. Greblați bine solul înainte de plantare.

Pentru a preveni uscarea solului, este o idee bună să-l acoperiți cu iarbă proaspăt tăiată vara și să-l schimbați cel puțin o dată pe săptămână. Cu toate acestea, solul nu trebuie înmuiat, așa că asigurați-vă că ghiveciul are un canal de scurgere bine fixat.

Dacă rădăcinile ar fi înmuiate, planta s-ar putea ofili. Crește până la o înălțime de 30 până la 90 cm.

Vara și toamna, când stevia va înflori, tunde florile pentru a susține creșterea frunzelor noi. Frunzele sunt cele mai dulci chiar înainte de înflorire.

Prelucrarea și consumul steviei

Când frunzele sunt complet crescute, rupeți-le, îndepărtați tulpinile și uscați-le.

Uscăm frunzele așezându-le pe o cârpă de lână (nu o suprafață metalică) și așezându-le în lumina directă a soarelui.

Acestea trebuie uscate în decurs de 1-2 zile. Apoi, zdrobiți-le într-o pulbere și păstrați-le într-un recipient etanș din sticlă.

Apoi adăugați pudra în alimentele și băuturile preferate.

În cele din urmă, doar un mic avertisment

La fel ca în toate, nu exagerați prea mult cu stevia. Consumul său pe termen lung și excesiv poate reduce cantitatea de spermă la bărbați.

În caz contrar, este complet inofensiv și vă va oferi multe dintre beneficiile pentru sănătate menționate mai sus în acest articol.