Dieta pe măsură • Cine crede că atunci când slăbești
7 octombrie 2002 la 00:00
• Cine crede că atunci când slăbesc trebuie să se nege de ceea ce le place, greșesc, spune dieteticianul american Dr. Cassey Brown. Vei suporta o dietă numai dacă nu renunți la delicatesele preferate care fac parte din personajul tău.
Dr. Brown afirmă:
1. Portocalele sunt un fruct preferat al oamenilor activi. Ești un sportiv și ai capul plin de idei îndrăznețe? Acceptați noi stimuli și preferați conversațiile directe decât tacticile complexe? În acest caz, o dietă portocalie este cea mai bună pentru tine. Vă va furniza vitamine importante și vă va conduce spre succes.
2. Produsele lactate sunt preferate de persoanele încrezătoare în sine cărora le place să-și judece mediul înconjurător. Cel mai bine este să semeni lapte, brânză de vaci și brânză. Dieta lactată este cea mai bună pentru tine. Vă va furniza nutrienții necesari.
3. Muschetarii preferă să aleagă delicatese exotice. De obicei, simt un gol interior și încearcă să-l alunge cu stridii gustoase, crabi și pești. O dieta de mare este potrivita pentru tine. Nu conține multe calorii, te va ajuta să slăbești rapid.
4. Îți plac cele mai bune legume proaspete? Ești o persoană căreia îi pasă de sănătate. Ai o abordare pozitivă a vieții și poți evita conflictele. Treci prin viață pașnic și armonios. Dacă vrei să slăbești, alege o dietă cu legume crude.
5. Îți plac de obicei mâncarea de casă, îți plac friptura suculentă și salamul? Ești o persoană socială. Ai nevoie constant de prieteni și ascultători în jurul tău. Fără public, te simți incomod. Dacă sunteți predispus la supraponderalitate, concentrați-vă doar pe carnea slabă și pe cârnați. Omiteți atașamentele.
6. Adori merele? Preferați un ritm de viață rapid, fără complicații majore. Cel care întinde mâna după semnale: Vreau totul rapid și imediat, nu-mi place să aștept. Mărul se umple rapid, fie în mașină, birou sau pe jos. Cea mai potrivită pentru dvs. este dieta cu mere.
7. Întâlnim un gust dulce la începutul vieții sub formă de lapte matern. Adulții cărora le place să guste ciocolată, budinci și prăjituri ar dori să se întoarcă la copilărie pentru că au nevoie de un sentiment de siguranță. Nu pot fi singuri, de obicei se agață de partenerul lor. Dacă sunteți unul dintre aceștia, nu evitați dulciurile atunci când urmați o dietă. Excludeți grăsimile din dietă și înlocuiți zahărul cu miere.