pierdut

Ați observat că, proporțional cu subțierea idealului general de frumusețe din paginile revistelor, restul populației feminine câștigă în greutate? Și asta în ciuda faptului că aproape fiecare femeie încearcă să slăbească cea mai mare parte a vieții? Este unul dintre paradoxurile acestei vremuri, ca și cum rata eșecului ar fi direct proporțională cu efortul depus.

- Câștig și eu apă. Această frază trebuie să fi fost auzită sau spusă de fiecare dintre noi. Cu toate acestea, în traducere, spui de fapt: „Mâncând și înfometându-mă în totalitate, mi-am încetinit metabolismul.” Îți urăști corpul degeaba pentru că ți-ai păstrat depozitele de grăsime atât de încăpățânate. Ești dependent de fete zvelte și înfundate gratuit, cu dependența ta. Starea ta se datorează adesea fricii de panică de a te ingrasa.

Avem o întrebare fundamentală pentru dvs.: Știți ce câștigă cel mai mult? Raspunsul este: foame. Uimit? Dacă privești lucrurile din perspectiva corpului tău, are sens.

Cum functioneazã?

Corpul are nevoie nu numai pentru a vă menține corpul în funcțiune, ci și pentru a vă hrăni pielea, părul, dinții și creierul. Pentru asta are nevoie de energie și tu ești singura sa sursă. Și nu are nicio modalitate de a obține informații despre motivul pentru care nu îi oferiți venituri. Imaginați-vă într-o situație similară. Trăiești într-o lume alternativă izolată, unde ai nevoie de mâncare, locuințe, îmbrăcăminte și, uneori, unele activități culturale. Trebuie să plătiți pentru tot și singura sursă secretă vă oferă fondurile necesare. Nu aveți nicio modalitate de a comunica cu această resursă.
Cum vei reacționa când recepția ta este oprită? Și nu veți ști de ce și mai ales când veți fi fără resurse? Ai intra în panică, ai ascunde rapid fondurile rămase de la ultima plată (adică mâncare) (în rezerve de grăsimi) și ai începe să economisești (vei reduce cheltuielile cu energia).

Ce facem?

Și dacă ai ajuns la sursă după un astfel de post? Dar ai face două lucruri: în primul rând, ai forța isteric din ce în ce mai multe resurse (provocând așa-numita „foame de lup” și crize de supraalimentare) și, în al doilea rând, după ce ai plătit cele mai necesare cheltuieli, ai ascunde totul pentru vremuri mai rele.

Și ce se întâmplă dacă perioadele de înfometare și reținere (adică încetarea surselor de venit) alternează cu perioade de supraalimentare incontrolabilă (adică supra-furnizarea resurselor)? Ați pune deoparte cât mai mult din fiecare venit posibil, dar ați rămâne totuși într-o subînchiriere ieftină sau chiar pe stradă, purtând cârpe vechi și trăind de la o zi la alta. V-ați retrage din economii doar pentru cheltuielile de supraviețuire necesare. Corpul reacționează la fel. Treptat, omite funcțiile individuale - ești obosit, iritat, părul îți cade, dinții se descompun și creierul tău nu se poate concentra. Și, în ciuda supraponderabilității dvs., sunteți adesea subnutriți.

Cum să o facă?

Ce ne dorim cu adevărat de la corpul nostru dacă vrem să fim subțiri? Vrem să nu acumuleze stocuri în perioade mai grele. Și cum îl facem să facă asta? Așa cum te-ar obliga să pierzi toți banii pe care îi ai la dispoziție - cu o sursă regulată de resurse.

Corpul trebuie să nu se mai teamă de foame, trebuie să fie sigur că va obține întotdeauna Ceva să supraviețuiască. Și atunci nu numai că nu va acumula rezerve de grăsime, dar va oferi și el însuși și dumneavoastră un anumit standard de sus - sub formă de bunăstare mentală, piele și păr hrănite, performanță sporită.

Deci, doamnelor, încetați să vă mai luptați cu corpul, nu este dușmanul vostru! Știm foarte bine presiunea socială teribilă de astăzi. Știm ce înseamnă să fii o femeie supraponderală astăzi. Dar, pentru numele lui Dumnezeu, să nu mai facem rău. La urma urmei, dietele radicale și grevele foamei nu sunt doar periculoase pentru sănătate, ci mai ales absolut ineficiente.