Răspândirea și dezvoltarea infecțiilor transmisibile pot fi prevenite în mod eficient și cel mai ușor prin spălarea temeinică a mâinilor. Acest lucru trebuie avut în vedere în special în timpul sezonului gripal în curs. Spălarea mâinilor poate preveni diverse boli respiratorii, dar și boli diareice și hepatita virală A (boala murdară a mâinilor). Oficiul de Sănătate Publică al Republicii Slovace (ÚVZ SR) reamintește acest lucru cu ocazia Zilei Mondiale a Spălării Mâinilor (15 octombrie).
„Este important să-ți construiești un obicei obișnuit de a te spăla pe mâini la o vârstă fragedă, pentru că este mai predispus la boli, imunitatea sa se dezvoltă încă. Toamna, există un risc mai mare de boli respiratorii infecțioase la grupurile de copii, copilul ar trebui să știe că mâinile nu pot fi clătite doar cu apă caldă, trebuie să folosească și o doză adecvată de săpun. Prima condiție prealabilă pentru prevenirea dezvoltării bolilor infecțioase este igiena aprofundată a mâinilor ". a subliniat principalul igienist al Republicii Slovace Ján Mikas.
Care sunt regulile pentru spălarea mâinilor
Regulile pentru spălarea mâinilor sunt simple. Este important să utilizați săpun, de preferință lichid într-un recipient de dozare protejat. Este important să vă umeziți mâinile cu apă caldă, să le săpunți bine și în cele din urmă să clătiți bine. Întreaga procedură ar trebui să dureze 40-60 de secunde.
Curățarea mecanică a mâinilor trebuie abordată în mod responsabil și nici o parte a palmei, partea din spate a mâinilor, spațiul dintre degete și sub unghii nu trebuie lăsat afară. Cel mai bine este să folosiți o cârpă de unică folosință sau un prosop curat după spălare.
Este indicat să vă spălați mâinile fără inele, brățări sau ceasuri. Dacă nu există apă curentă curată și săpun, trebuie utilizat un dezinfectant pe bază de alcool. Întreaga procedură ar trebui să dureze 20 - 30 de secunde.
Când să te speli pe mâini
după fiecare întoarcere acasă (la serviciu.) din mediul exterior
înainte și după vizitarea spitalului, medicul
rutier în transportul public
înainte, în timpul și după prepararea alimentelor
înainte de a mânca
după fiecare utilizare a toaletei
înainte de a manipula bebelușul și după schimbarea scutecului murdar
după manipularea animalelor și a furajelor acestora
după manipularea deșeurilor și a coșului de gunoi
după curățarea nasului, tuse și strănut - la tuse și strănut, gura nu poate fi acoperită cu palma, este important să folosiți o batistă, care trebuie aruncată în coș imediat după utilizare
cu orice sentiment de mâini necurate
Cum să vă spălați corect mâinile sub apă curgătoare
umeziți-vă mâinile cu apă caldă și luați o cantitate suficientă de săpun
ne frecăm mâinile palmă cu palmă, apoi continuăm prin împăturirea palmei mâinii drepte pe spatele mâinii stângi cu curățarea părților interioare ale degetelor și apoi invers
curățăm degetele unite ale mâinii drepte de mâna stângă și apoi invers, apoi închidem degetele unei mâini în palmă și le frecăm de cealaltă palmă
urmat de curățarea degetului mare stâng cu o mișcare circulară cu mâna dreaptă și apoi invers
Curățăm palma stângă cu o mișcare circulară cu degetele conectate ale mâinii drepte și apoi invers
clătiți-vă mâinile cu apă, ștergeți-le bine cu o cârpă de unică folosință sau cu un prosop curat
apoi folosiți o cârpă sau un prosop pentru a opri fluxul de apă.
Cum să vă dezinfectați corect mâinile folosind un dezinfectant pe bază de alcool
luați o palmă plină de dezinfectant și aplicați pe întreaga suprafață a mâinilor
continuați așezând palma mâinii drepte pe spatele mâinii stângi, curățând interiorul degetelor și apoi invers
curățați în continuare degetele de frecare ale mâinii drepte de mâna stângă și apoi invers
închideți degetele unei mâini de cealaltă palmă și frecați de cealaltă palmă
curăță degetul mare stâng cu o mișcare circulară cu mâna dreaptă și apoi invers
cu degetele unite ale mâinii drepte, curățați palma stângă printr-o mișcare circulară și apoi invers
- S-au descoperit cauzele ascunse ale bolilor; EZOpress
- Rădăcini și transpirații Cum să le preveniți
- Pune usturoiul în lapte și vindecă astmul, pneumonia, artrita și alte 8 boli - Tratament la domiciliu
- Impactul divorțului asupra unui copil BSM și afacerea unuia dintre soți Divorț, divorț cum să-l prevină
- Progres în cercetarea uneia dintre cele mai înfricoșătoare boli Oamenii de știință au descoperit cauza Alzheimerului în dieta noastră