Știi ce este bunăstarea angajaților? Îngrijirea bunăstării generale a angajaților. În cazul în care afacerea dvs. nu a trecut încă la această tendință, poate fi timpul să vă gândiți la ea. Bunătatea și bunăstarea angajaților este legată de performanța lor.
Prin urmare, am compilat 10 idei care vor oferi entuziasmului membrilor echipei dvs. și le vor afecta în mod pozitiv sănătatea:
1. Oferiți gustări sănătoase în birou
Trăim într-o perioadă în care este mai mic de mâncat, mai populară ca niciodată. Conform celor mai recente date, până la 91% dintre oameni sunt reîmprospătați în acest mod de mai multe ori pe zi. Din păcate, majoritatea angajatorilor oferă doar o calitate tradițională și de calitate scăzută de la un automat.
Cofetărie, sifon și alte gustări care conțin zahăr, grăsimi saturate sau substanțe chimice. Este o gustare care nu numai că reduce productivitatea, dar pe termen lung va afecta grav sănătatea angajaților. Oferiți oamenilor dvs. acces la gustări mai sănătoase. Ei primesc suficientă energie de care au nevoie pentru munca lor.
Iti recomandam:
2. Puneți echipa pe picioare
Potrivit Universității din Cambridge, ședința este la fel de periculoasă ca obezitatea. Într-un studiu recent, școala a constatat că lipsa exercițiilor fizice cauzează de două ori mai multe decese la bărbații europeni decât obezitatea. Puneți-vă biroul pe picioare oferind angajaților scânduri permanente.
3. Concurență în numărul de pași
O competiție sănătoasă poate fi exact ceea ce are nevoie echipa dvs. pentru ca membrii săi să o facă zilnic. De exemplu, pregătiți carduri cadou pentru persoanele care frecventează cel mai adesea săli de sport sau cursuri de yoga.
Sau mai bine, oferiți angajaților brățări de fitness, astfel încât să poată declanșa o provocare de grup în numărarea pașilor zilnici. Deoarece echipa dvs. este probabil formată din oameni de toate vârstele și condițiile fizice, cheia este să creați obiective individuale și de echipă, astfel încât fiecare angajat să fie motivat.
4. Arată mulțumiri
Amintiți-vă că bunăstarea nu se referă doar la bunăstarea fizică, ci și la sănătatea mintală a echipei dvs. Exercitarea recunoștinței zilnic ameliorează depresia, suprimă pofta de mâncare și îmbunătățește somnul de noapte.
Încercați-l în compania dvs.: creați un document comun în care membrii echipei din întreaga organizație înregistrează un lucru pentru care sunt recunoscători în fiecare zi. Provocați-vă echipa să facă acest lucru timp de trei săptămâni la rând. La sfârșitul acestei perioade, cereți-i să își evalueze starea de spirit și productivitatea.
5. Faceți din birou un loc care acceptă animale de companie
Productivitate mai mare, colaborare sporită și stres redus. Nu, acestea nu sunt rezultatele unui nou remediu miraculos pe piață sau al software-ului de productivitate. Este un efect natural al prezenței animalelor noastre de companie cu blană la locul de muncă.
Un studiu realizat de oameni de la Central Michigan University a constatat că însăși prezența unui câine în birou îmbunătățește cooperarea dintre oameni. Desigur, există companii în care pur și simplu nu este posibil ca o duzină de câini să se mute în birou. Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., luați în considerare înființarea unui acvariu, de exemplu.
6. Plătește pentru lecții de meditație
Stresul este un ucigaș tăcut care se ascunde în biroul tău. Cercetătorii de la Universitățile Harvard și Stanford au analizat decenii de date pentru a descoperi că locurile de muncă stresante pot reduce speranța de viață.
Ce este o veste bună? Meditația și tehnicile similare ajută la reducerea stresului.
7. Încercați o oră de gătit
Un studiu britanic a descoperit o legătură între cunoștințele în nutriție și calitatea deciziilor alimentare pe care oamenii le iau.
O modalitate simplă și distractivă de a crește gradul de conștientizare nutrițională a echipei este să organizezi o oră de gătit după muncă. Când vine vorba de mâncare, conceptele abstracte și faptele nutriționale nu sunt niciodată la fel de convingătoare ca mâncarea gustoasă și făcută manual.
8. Obțineți o bucată de natură înăuntru
Mai multe studii au arătat că accesul la natură ajută la ameliorarea stresului, la creșterea comunității și a activității. O simplă apropiere de un spațiu verde poate avea un efect pozitiv, iar plantele în ghivece din birouri pot face totul, de la scăderea tensiunii arteriale până la creșterea satisfacției la locul de muncă. Companiile pot aduce mediul exterior în interior, de exemplu, datorită grădinilor verticale.
9. Ține un atelier despre anxietate
Stigmatul de sănătate mintală i-a obligat pe oamenii pe care îi suferă să rămână tăcuți prea mult timp. Cel mai bun mod de a atenua prejudecățile este să vorbești despre aceste probleme. Încercați să organizați un atelier despre cea mai comună tulburare de sănătate mintală - anxietatea. Aproximativ 40 de milioane de adulți doar în Statele Unite suferă de acest lucru.
10. Organizează un spectacol de comedie
Se pare că vechea zicală este adevărată. Rasul este cel mai bun medicament. Râsul aduce într-adevăr o listă de beneficii pentru sănătate, inclusiv funcția imună crescută, starea de spirit mai bună, relaxarea și longevitatea. Chemați comedianții locali, de exemplu (poate unul sau doi la locul de muncă) pentru o noapte de comedie și descoperiți beneficiile ascunse ale râsului pentru sănătate.
Dar wellness-ul nu poate fi unic. Acesta trebuie să fie înrădăcinat în cultura dvs. corporativă. Pentru a profita din plin de acesta, folosiți aceste idei pentru a pune bazele.