Chiar și produsele aparent sănătoase sunt pline de zahăr.
Distribuiți articolul
Profesorul Graham MacGregor a întocmit o listă cu zahăr ascuns în alimentele care sunt consumate zilnic. Acestea includ ape aromate, iaurturi, supe conservate, mese gata și pâine.
MacGregor a încercat să sublinieze că industria alimentară adaugă cantități mari de zahăr la alimente. Chiar și produsele aparent sănătoase sunt pline de zahăr. Zahărul se găsește și într-un număr mare de alimente sărate, cum ar fi diverse sosuri și mese gata.
Zahărul ascuns se găsește și în așa-numitele alimente dietetice. Produsele cu conținut scăzut de grăsimi sunt deseori debordate de zahăr pentru a obține cel puțin o anumită aromă. Cum se previne? Învață să citești etichete - mai mult de 15 g la 100 g are deja un conținut ridicat de zahăr.
„Zahărul nu dă senzația de plinătate și este considerat un factor major în dezvoltarea obezității și a diabetului”, a declarat profesorul MacGregor pentru Daily Mail, alcătuind un tabel cu unii dintre cei mai comuni vinovați.
- Pierderea în greutate Cum se adaugă zahăr în mod corespunzător în organism •
- Dați virusului zahăr - Nutriție
- Slăbiți în costum de baie chiar și cu dulce Încercați să înlocuiți zahărul cu îndulcitori
- Zahăr de eliminare, o noutate de la Dr.
- Pierderea în greutate de ZAHAR este, de asemenea, locul în care nu v-ați aștepta