Dacă bebelușul dvs. are 4-5 luni, credem că următoarele linii vă vor fi la îndemână și vă vor ghida prin elementele de bază ale adăugării treptate de alimente care nu sunt lactate.
Când un copil ar trebui să primească altceva decât laptele
Alăptat sau nu, bebelușul petrece primele luni la o dietă lactată. Copii alăptați în primele 6 luni, nu alăptați timp de 4-5 luni (mamele se ocupă adesea de ceea ce este „A șasea lună s-a încheiat” - dacă copilul dumneavoastră s-a născut 1.3, atunci 1.9. a șasea lună este finalizată și 2.9. începi să introduci gustări).
Ce și despre când pentru a introduce în dietă, veți găsi foarte clar - în articolul Începem să tăiem cuburi în cub. Vă rugăm să luați aceste mese indicativ. Ar trebui să introduceți întotdeauna un anumit grup alimentar la o clinică obișnuită consultați un medic pediatru, cine cunoaște sănătatea copilului tău și ar trebui să urmeze noile alimente.
Legume sau fructe?
De obicei este recomandat la noi începeți cu o garnitură de legume, un fel de legume - morcovi, cartofi, dovlecei. Este important să începeți cu legumele pentru a obișnui copilul mai întâi cu astfel de gusturi. Dacă îl introduceți ca primul fel de mâncare fructe, copilul se obișnuiește repede cu gustul dulce și începe să respingă gusturile neîndulcite.
Cum se pregătește mâncarea pentru sugari?
Cum se pregătește mâncarea pentru sugari? Gătiți (gătiți, aburi) câteva bucăți de legume, suflați cu o furculiță, amestecați puțină apă în legumele în care (deasupra) a fost gătită (parila) pentru a obține un terci neted.
Ce zici de gluten?
Au apărut multe în ultimii ani rău interpretări privind introducerea glutenului în dieta unui copil. Vă aducem o explicație cuprinzătoare și clară în articolul încă actual alăptarea, alimente și gluten.
Câtă hrană solidă ar trebui să primească inițial un copil
Se recomandă hrănirea cu adevărat treptat - chiar dacă copilul are gust și ne scoate lingura din mâini. Să-l dăm sistemului său digestiv destul timp, astfel încât ea „să nu înnebunească”. Puteți continua de ex. după cum urmează:
- Prima zi ofera-i bebelusului cateva lingurite de mancare si hraneste-l cu lapte ca de obicei. Dacă mănâncă cel puțin 1-2 lingurițe, este un mare succes, deoarece consumul unui fel de mâncare nou cu o linguriță înseamnă că bebelușul trebuie să poată face față mișcărilor noi ale gurii.
- A doua zi servește din nou mâncarea în același timp și în a treia zi la fel și umpleți din nou cu lapte.
- A patra zi adăugați morcovi de ex. cartofi. Creșteți încet cantitatea de alimente, astfel încât în termen de 2 - 4 săptămâni cantitatea de alimente să înlocuiască complet doza de lapte de prânz.
S-ar putea să vă inspirați și din articolul lui MUDr. Babinská, unde „la lopata” oferă instrucțiuni despre cum să adăugați legume individuale.
Tine minte - pentru unii copii, poate dura o lună (sau mai mult) pentru a înlocui întreaga doză de lapte în repaus. Nu forțați copilul să mănânce mâncarea, dar este important să i-l oferiți în fiecare zi, cam la aceeași oră, pentru a-i oferi un stimul. Cu toate acestea, copilul nu o acceptă întotdeauna.
Ceas, dacă copilul dumneavoastră prezintă un semn de alergie sub formă de erupție pe corp sau pe mucoase dacă introduceți un nou tip de alimente. Este indicat să serviți primele feluri de mâncare tratat termic, pentru că au conținut mai mic de alergeni. Doza totală (de obicei masa de prânz, uneori administrată între 11:00 și 14:00) trebuie să fie de aproximativ 150g.
Carne în dieta bebelușului
Aproximativ 2-3 săptămâni după începerea administrării garnitură de legume începeți să adăugați la mâncare carne - pui, curcan sau iepure - măcinat fin. De la inceput o porție de garnitură conține 20 g, ulterior 35 g de carne pe porție. Carnea conține fier sub formă de hem și este o sursă excelentă de fier pentru un copil la această vârstă. Pregătim garnitura în formă supe, putem adăuga cartofi sau orez mai târziu. De asemenea, procedăm cu prudență. Îmbogățiți garnitura cu o linguriță de ulei de măsline (datorită vitaminelor liposolubile).
Atitudini față de carne sunt diferite . pe de o parte, părinții (cu excepția cazului în care provin din familii extra carnivore, pe de altă parte, copiii - unele carne pur și simplu nu o doresc, chiar dacă o macini sau dacă o introduci într-o banană:-) Nu cred că trebuie să-ți faci griji pentru asta, dar resurse de căutare fier bine absorbabil în alte ingrediente alimentare.
Unii experți afirmă că un copil ar trebui să primească carne de 6 ori pe săptămână și o dată pe săptămână o mâncare de legume cu gălbenuș de ou fiert. Dacă vi se pare că acest volum de carne este prea mare, încercați să îl căutați alte surse de fier și proteine. Și încă o considerație: copiii noștri au nevoie de carne organică?
TIP: Se fierbe o bucată de carne mai mare, se amestecă sau se macină și se congelează în pungi de gheață (adică în grămezi mici). Puteți oricând să scoateți cu ușurință un astfel de cub de carne și să îl aruncați doar în leguma finită.
Fructe în dieta bebelușului
În același timp, adică aprox La 2-3 săptămâni după introducerea legumelor, începe să-i oferi copilului tău dimineața garnitură de fructe. Procedați în același mod ca atunci când introduceți un vas de legume.
Cel mai potrivit fruct este un măr, pere, caise, piersici, prune. Ideal din surse dovedite de acasă sau fructe BIO.
Problema cu fructele care se află în rețeaua noastră obișnuită de hrană este că provine din țări aflate la prea mulți kilometri distanță de Slovacia, este tratată chimic pentru a „supraviețui” călătoriei și adesea în magazinul în care doriți să îl cumpărați, aveți un o problemă în alegerea nedeteriorată. o piesă care nu este atacată de mucegai sau mucegai:-(
În niciun caz nu îndulciți gustările din fructe și amestecați cu prăjituri sau bunicile biscuiți Marina preferați!
Terci de seară
A treia masă, care se adaugă de obicei la dieta unui copil este terciul de seară. Nu este adevărat că dacă îi dai copilului terci pentru noapte, va fi mai bine să dormi. Opusul este adesea cazul, deoarece copiii „zac” în stomac și, prin urmare, nu pot dormi. Prin urmare, dacă ne hotărâm să îi dăm copilului terci, ar trebui să-i acordăm aproximativ 2 ore pentru ora de culcare planificată, astfel încât să îl poată petrece în continuare.
În articolul terci Varila mamička veți găsi mai multe rețete de terci de bază pe care le puteți prepara acasă - altele decât instantanee din magazin.
Gătit sau cumpărat acasă
Personal, sunt un susținător mâncare gătită acasă. Nu este nevoie de mult timp, ci de imaginație și ceva experiență pentru a începe.
Recent, însă, am constatat că multe femei cred cu adevărat că a cumpăra alimente pentru un copil este mai potrivit decât ceea ce ar găti acasă. Sau pentru alții, este un mod de viață propriu - nu gătesc pentru ei înșiși, așa că nici măcar nu vor găti pentru bebeluș. Ei bine, toată lumea care este a lui .
În sens figurat - mâncarea este emoția pe care o mamă o dă copilului ei. Gătesc, pregătesc mâncare, mă gândesc la copil, îl hrănesc. alăptarea nu este, de asemenea, doar despre satietatea alimentară în sine, ci și despre satietatea emoțională. Chiar și în epoca ulterioară a copiilor, mâncarea devine un fel de ritual familial, un loc de întâlnire, conversație, atmosferă bună.
Problemă cu mesele gata cumpărate Văd în special că, chiar dacă „poate” afirmă că mâncarea este potrivită pentru copiii de la 6, 8 . lună, când studiați compoziția, veți găsi acolo de asemenea, alimente care nu sunt recomandate mai devreme decât după un an (de exemplu, roșii, țelină, sare.).
Fiecare astfel de „cutie” are destul de multe termen lung de valabilitate, ceea ce mă unește cu ideea a ceea ce trebuie să conțină totul pentru a rezista atât de mult. Când gătiți supă de carne și legume acasă, puneți-o într-o ceașcă din alimente, sterilizați cât poate dura pe raftul din cămară care poate fi folosit?
Desigur, există situații în care nu poți ajunge din urmă, pleci într-o călătorie și e mai ușor să-i dai copilului tău niște conserve. Dar copilul nu trebuie hrănit în acest mod exclusiv.
Întrebări, am întrebări
Când începeți cu introducerea unei diete solide, apar de obicei întrebări practice sau medicale - dacă întâlnim o reacție negativă la un copil. Acestea ar trebui apoi direcționate către medicul pediatru.
Aceste note vă pot ajuta să introduceți alimente. Pentru întrebări practice, puteți utiliza, de asemenea, secțiunea noastră despre nutriție sau direct articolul Alimentele: întrebări pentru un nutriționist. De asemenea, veți afla despre ceea ce se numește „fereastra imunologică” și de ce este important ca un copil să o folosească.
Deci - multă bucurie chiar și în acest stadiu al vieții cu bebelușul tău.