Acest site folosește cookie-uri. Citiți informații despre modul în care folosim cookie-urile și despre modul în care le puteți respinge setând browserul.

alimentatie sanatoasa

Școala medicală secundară - Egészségügyi Középiskola
Nové Zámky

Zi de alimentatie sanatoasa

Cu ocazia Zilei Mondiale a Nutriției, școala noastră organizează în mod tradițional o „Ziua alimentației sănătoase”. În acest an școlar, tema centrală a fost: „Alimentele acide și alcaline în prevenirea obezității„. Scopul principal a fost acela de a forma atitudini pozitive ale adolescenților față de propria sănătate, cu accent pe prevenirea bolilor.

Evenimentul a avut loc pe 25 octombrie 2018 și a fost destinat studenților din anul I. Activitățile din timpul zilei au avut ca scop învățarea elevilor să prefere alimentele sănătoase și astfel să prevină obezitatea. Un alt obiectiv al organizatorilor a fost dezvoltarea competenței de citire în legătură cu tema centrală.

Dr. Dr. La început, Alena Pukšová le-a prezentat participanților la activitate și organizarea acesteia studenților și invitaților participanți.

Prelegere de doc. Dr. Jana Otrubová. informați despre alimentele alcaline și care formează acid în meniul nostru. Un organism acid este cauza multor probleme de sănătate și boli. Alimentele acide ne distrug celulele, corpul funcționează mai rău, ne simțim obosiți. Acidificarea corpului uman determină obezitatea și multiplicarea microorganismelor, care sunt responsabile pentru o serie de probleme de sănătate. Conferința a arătat că este important să ne dăm seama: alimentele alcaline și formatoare de acid sunt necesare în dieta noastră, dar ele trebuie să fie întotdeauna dominate de alcaline. Raportul este de 3: 1, adică cele trei părți ale alimentelor alcaline sunt proporționale cu o parte a alimentului care formează acid. Produsele de origine animală sunt puternic formante de acid, deci nu ar trebui să le consumăm în cantități excesive. Cerealele se formează moderat de acid. Când sunt consumate cu leguminoase neutre sau alcaline, fructe sau legume, acestea nu sunt doar o sursă de proteine ​​cu un amestec bine echilibrat de aminoacizi, iar această combinație are un efect alcalin general. Fructele uscate sunt cele mai alcaline, la fel ca majoritatea legumelor și fructelor.

Ulterior, activitatea s-a axat pe alfabetizarea citirii, care a fost pregătită pentru studenți de către doctor. Andrea Dobsonyová. Elevii au lucrat cu un text axat pe vitamine și oligoelemente în alimente. Fiecare elev avea la dispoziție un text tipărit și apoi i s-au atribuit întrebări pentru a determina nivelul de alfabetizare a citirii, la care elevii au răspuns după ce au citit textul. După evaluare, elevii de succes au fost recompensați cu mere suculente

Ultimul cuvânt a aparținut doctoratului. Alena Pukšová, care a citit povestea elevilor să se gândească la valorile vieții, dintre care cea mai valoroasă este sănătatea și să o mențină este o dietă echilibrată.

Dr. Dr. Dr. Ľubica Vanková.
coordonator al obezității