Ziua internațională a laptelui, 19 mai 2020
Ziua internațională a laptelui este o sărbătoare emoționantă: a căzut la 19 februarie 2014.
A fost sărbătorită din 1957 sub auspiciile Federației Internaționale a Produselor Lăptare (IDF). Laptele și produsele lactate sunt una dintre cele mai importante și de neînlocuit componente ale unei diete umane complete. Acest an școlar este deosebit de special. Pentru pandemia COVID-19, cantina școlară nu poate pregăti o zi de lapte pentru copii, care se încadrează la această dată. Așadar, cel puțin în acest fel vrem să vă reamintim cât de important este să includeți laptele și produsele lactate în dieta dvs. zilnică. .
De ce să bei lapte?
Laptele este un aliment complex de origine naturală. Conține o cantitate semnificativă de macronutrienți, cum ar fi proteine animale întregi, grăsimi ușor digerabile și zahăr din lapte valoros. Conține un total de 14 minerale valoroase - în principal calciu și importante vitamine A, D, E, K, F și B. Corpul nostru are capacitatea de a le utiliza perfect.
8 motive pentru a consuma lapte și produse lactate.
1. Sunt o vitamină bombă - conțin o cantitate mare de vitamine și minerale .
2. Îmbunătățesc funcția tiroidiană.
3. Produsele lactate sunt importante pentru construirea țesuturilor, producerea hormonilor și a anticorpilor. Această funcție este îndeplinită în proteinele din lapte.
4. Laptele este excelent pentru prevenirea osteoporozei. Corpul nostru poate folosi perfect calciul datorită vitaminei D.
5. Consumul de lapte și produse lactate îmbunătățește procesul de hematopoieză, deoarece conține fier.
6. Dezvoltarea corectă a scheletului este asigurată de lapte și datorită raportului ideal de calciu, fosfați și magneziu.
7. Dacă mâncați produse lactate acide, compoziția microflorei gastro-intestinale se va îmbunătăți.
8. După sport, cacao, de exemplu, este optim - datorită unui raport echilibrat de proteine și carbohidrați, ajută la regenerarea mușchilor și în același timp previne deshidratarea după exerciții.
Am aflat de ce este bine să consumăm lapte și produse lactate. Deoarece sunt necesare pentru creșterea copiilor, este datoria fiecărui adult să îi motiveze pe copii să-i consume. Una dintre motivații sunt multe poezii despre lapte.
Sănătate în lapte
Lapte, lapte, asta e știință,
nu poate crește fără ea.
Voi fi mic fără el,
Nu voi avea mușchi.
Nu-mi voi păstra dinții sănătoși,
nici oasele solide doar.
Sănătate slabă, fără putere,
Nu cred asta, draga mea.
Acum o știu bine,
Turn imediat laptele.
Vă voi oferi tuturor,
iti doresc multa sanatate.
În același timp, cu ocazia ZILEI INTERNAȚIONALE A LAPTULUI, am pentru voi o provocare la care puteți participa și până la 15.5.2020 puteți să mă trimiteți prin e-mail: [email protected] pentru a trimite propriile poezii fictive despre lapte și produse lactate. Vom recompensa pe cineva cu un cadou.
Îi vom atrage și recompensa în mod special pe cei trei dintre voi care vor umple secretele și vor găsi cuvintele produselor lactate ascunse în propoziții. Trimiteți secretele completate pe e-mail: [email protected] până la 15.5.2020.
Tragerea la sorți va avea loc pe 19.5.2020, premiile în natură vor fi preluate de elevii trageți după deschiderea școlilor în fruntea ŠJ. Voi cere părinților să trimită munca copiilor prin e-mail și să îi ajut să obțină cadouri pentru o sarcină rezolvată cu succes.