Cel mai renumit nostru fitness Zora Czoborová a împărtășit sfaturi utile în domeniul pierderii în greutate și al exercițiilor fizice adecvate.

sfaturi

Și este aici. Fanii sportului, stilul de viață sănătos și frumoasa Zora Czoborová vor vedea în sfârșit următoarea ei lucrare în curând. Fitness, deci, din nou, cu sfaturile sale profesionale cultivate cu mulți ani de experiență, va împărtăși cu mediul înconjurător.

Sub formă de exerciții pentru îngrijirea unui spate sănătos, importanța întinderii sau prin Zoralates, centrul nostru de fitness dorește să se apropie din nou de femei și să le arate calea corectă. De data aceasta, însă, pentru prima dată, DVD-ul va avea și subtitrări pentru surzi și va fi chiar tradus în engleză, astfel încât să-și poată răspândi sfaturile valoroase în timpul exercițiului către un public și mai mare de persoane interesate.

Sfaturi Zory - cum să slăbești?

Așa cum susține Zora însăși:

1. Alimente forme 75 - 80% când vărsăm kilograme în exces

2. Cu toate acestea, cu siguranță nu este nevoie să respectați o dietă strictă, care este literalmente aliniată la grame exacte

3. Ceea ce își recomandă ea însăși este în primul rând combina carne, dintre care cea mai bună este vânatul, împreună cu diverse tipuri de salate și adăugați zilnic cel puțin o jumătate de oră de cardio

Potrivit lui Zora, acesta este cel mai bun început pentru descompunerea caloriilor nedorite. „Așadar, ia-ți un cardio de 30 de minute, de 6 ori pe săptămână, cu o dietă modificată și ai încredere în mine, va funcționa pentru tine”. Zora a adăugat că atunci când vă deplasați, nu trebuie să uitați de mersul pe jos sau cu bicicleta, iar ceea ce este, potrivit acestei frumuseți, cea mai ideală, este rollerblading, datorită cărora îți vei întări picioarele, coapsele și fesele.

Este susținut de mulți

Botezul noilor DVD-uri ale Zorei a fost moderat de unul simpatic Iveta Malachovská iar printre oaspeții proeminenți erau nume răsunătoare precum Matej Tóth, Sisa Sklovská, Didiana, Fero Mikloško, Roman Volák sau Fredy Ayisi.

Cu toate acestea, multe alte vedete, pe care Zora le-a ajutat în domeniul sănătății și al exercițiilor fizice în ultimii ani, nu au putut participa personal din cauza programelor de lucru încărcate, așa că Zore a lăsat legături video cu cuvinte de mulțumire și apreciere. De exemplu, au făcut personalități precum Zdenka Studenková, Erika Barkolová sau Ľubomír Višňovský.

Fitnessul știe cu siguranță să impresioneze prin feminitatea sa în stil și eleganță în societate. Totuși, dintre toți cei prezenți Zora a strălucit probabil cel mai mult. Prin alegerea unei ținute, ea a arătat din nou că știe pur și simplu ce va ateriza cel mai bine pentru ea. Rochia delicată a unei nuanțe mai roșii de culoare roșie se potrivea perfect cu culoarea rujului Zorin.

Ea a completat întregul cu pantofi eleganți roz și o brățară distinctivă din aur. După mult timp, a apărut și în public în compania soțului ei, cu care funcționează incredibil de bine. Dragostea lor reciprocă izbucnește de la ei pe mile.