centrele

Dans, mișcare, distracție și terapie pentru persoanele cu dizabilități, vârstnici, femei însărcinate, mame după naștere sau persoane mai puțin apte din punct de vedere fizic - aceasta este combinația pe care aurul zumba o aduce centrelor de fitness.

Este unul dintre tipurile de zumba energică, care este un cocktail de samba, salsa, merengue sau rumba și controlează acum centrele de fitness și dans din Republica Cehă și Slovacia.

Aurul Zumba se bazează pe mișcări calme, cu intensitate foarte mică și viteză minimă. Coregrafia fără sărituri, sărituri și alte figuri complexe vizează îmbunătățirea mobilității și coordonării.

Fitness dance zumba a agitat lumea din 1999. Fondatorul său este columbianul Alberto Perez - dansator, coregraf și antrenor de fitness. Odată a uitat să-și ia CD-ul cu muzică pentru cursul de aerobic. Tot ce avea cu el erau CD-urile sale private cu muzică latino-americană. Le-a folosit și a tradus elemente de aerobic prin pașii tradiționali ai dansurilor din America Latină și alte dansuri.

Zumba a vizitat Slovacia în urmă cu aproximativ trei ani, a început să experimenteze cel mai mare boom anul trecut și în prezent se spune că interesul pentru acesta este imens - în Slovacia și în Republica Cehă vecină. "Există o mulțime de oameni care doresc să o încerce și majoritatea vor rămâne la zumba", a spus una dintre cele mai faimoase profesori ceha de zumba Marie Vaněčková.

Potrivit acesteia, zumba face apel la publicul larg în principal prin combinarea diferitelor stiluri de dans din întreaga lume. În plus, o coregrafie zumba conține trei până la patru elemente de bază care evoluează treptat și este astfel simplă chiar și pentru indivizii mai puțin capabili. „Oamenii care suferă de astm, de exemplu, vor să-l danseze, sunt foarte supraponderali, sunt mai slabi fizic, mame după naștere, femei însărcinate, vârstnici, cu handicap fizic. De aceea, Alberto Perez a inventat recent zumba pentru acești indivizi mai slabi ", a spus Vaněčková.

Clienții asistați pot ajuta clienții cu handicap în timpul lecțiilor. „Toată lumea se mișcă. Mamele copiilor cu dizabilități sunt adesea surprinse că copilul lor va face o mișcare în clasă pe care el nu a mai făcut-o până acum. Muzica îi motivează imens ", a explicat profesorul, care în trecut a repetat, de exemplu, spectacole de dans cu copii cu handicap și pe care le-au prezentat împreună publicului.

Faptul că zumba este cu adevărat pentru toată lumea și interesul pentru aceasta crește foarte repede este dovedit și de faptul că tot mai mulți bărbați participă la lecții. În același timp, potrivit lectorilor, ei nu sunt „fără dansatori”. Handbalistii și fotbalistii caută tot mai mult centre. Numele zumba provine din cuvântul columbian „rapid” și corespunde numărului de calorii arse. Sunt până la 500 de calorii într-o oră.

Text: ČTK
Fotografie: SHUTTERSTOCK