Dacă iubești muzica și dansul, vrei să faci mișcare regulată și să te distrezi în același timp, atunci zumba este ideal pentru tine. Ce este ZUMBA? Este un fenomen care a condus întreaga lume. Zumba este numele unui program de fitness de dans creat în anii 90 ai secolului trecut de dansatorul și coregraful Alberto "Beto" Perez din Columbia. Astăzi, zumba este literalmente o nebunie în peste 100 de țări și este oferită cu mare succes de instructori autorizați în zeci de mii de centre de fitness din întreaga lume.

club

De ce este atât de popular zumba? Mai ales pentru ritmul său, eficiența în modelarea personajului, distracție și melodicitate. Acest lucru îmbunătățește semnificativ varietatea acestui tip de exerciții de fitness. Combinația fascinantă de muzică dinamică latino-americană și mișcări de dans exotice este deosebit de fascinantă. Exercițiul se bazează pe principiul antrenamentului de fază. Arde eficient grăsimile în toate părțile corpului, arzând până la 1.000 de calorii pe oră. Tot conținutul său este foarte distractiv într-o atmosferă de petrecere. Și, de asemenea, este important să nu fie doar pentru tineri, ci în mod ideal îi ajută pe vârstnici să-și recapete starea pierdută. Toată lumea își poate modela corpul - picioarele, abdomenul și zumba întăresc, de asemenea, inima. Pozitivul maxim este că te scapă de stres și te ajută să transpiri toate problemele.

Știm astăzi mai multe tipuri de cursuri de zumba în lume. Să ne imaginăm:
Zumba (curs original de Zumba) - include ritmuri de bază precum merengue, foxtrot, salsa, cumbia, Reggaeton, dans din burtă, vals, tango sau samba;
Zumba Gold - cursurile sunt destinate generației mai vechi;
Tonificare Zumba - cursurile se concentrează pe arderea și întărirea intensivă a caloriilor;
Aqua Zumba - conceput pentru grupa de vârstă de peste 14 ani și care amintește de aerobic în apă;
Zumbatomic - pentru fete și băieți cu vârste cuprinse între 4 și 12 ani, include tipuri de dans urban precum hip hop, reggaeton și pop cu concepte precum coordonare, disciplină, încredere și muncă în echipă.

De când Beto a adus zumba în Statele Unite în 1999, acest antrenament de fitness bazat pe dans a devenit una dintre nebunile cu cea mai rapidă creștere din lume. Zumba, acest fenomen uimitor, este de fapt extrem de contagios. Oamenii de toate vârstele vor fi fermecați de muzică, mișcări simple de dans și, nu în ultimul rând, de rezultatele care sunt vizibile prin înfrumusețarea treptată a personajului.

Beto a participat la Academia de dans Maria Sanford din Brazilia. Acolo a devenit ulterior instructor și coregraf de dans pentru personalități publice, inclusiv Shakira. Beto Perez și-a creat pentru prima dată propriile cursuri, iar în 1999, după mai multe vizite la Miami, le-a programat special doar pentru femei. Descoperirea a venit din întâmplare. În ultima sa vizită în SUA, a uitat să aducă cu el muzica de fundal, pe care a combinat-o în Columbia și a folosit-o la cursurile sale din Brazilia. A trebuit să folosească o bandă cu muzică de dans latino-americană ca înlocuitor. Și succesul a fost în lume! În interesul promovării, Beto a făcut curând echipă cu omul de afaceri Albert Perlman.

Zumba a promovat cu succes programul Zumba la începutul noului mileniu și i-a dat semnificația globală Perlman. Conceptul de cursuri de dans a adus succes. Acest program este o combinație de muzică latino-americană și muzică mondială cu dans, cu intenția de a face exercițiul mai distractiv.

Vino printre noi, vei afla pe propriul tău corp!

Listă de prețuri

De ce este atât de popular zumba? Predominant pentru ritmurile, efectul, efectul de modelare a caracterelor, distracția și melodia. Îmbunătățește foarte mult varietatea acestui tip de antrenament de fitness. Este fascinat de cea mai atractivă combinație de muzică dinamică din America Latină și mișcări de dans exotice. Exercițiul se bazează pe principiul procesului de antrenament. Odată cu apariția arderii interne a grăsimii în toate părțile corpului, într-o oră se reduce și rata este de 1.000 de viței ... . Tot conținutul său este foarte distractiv într-o atmosferă de petrecere. Și important este că nu este doar pentru tineri, dar cel bătrân este de mare ajutor în câștigarea stării pierdute. În fiecare caz, persoana poate forma o figură a picioarelor, abdomenul și zumba întăresc, de asemenea, inima. Pozitivul maxim este, în special, stresul ușurat și ajută la contracararea tuturor problemelor. \ r \ n \ r \ n

Știm astăzi mai multe tipuri de cursuri de zumba în lume. Imaginați-le: \ r \ n \ t
Zumba (felul principal de Zumba) include ritmuri de bază, cum ar fi merengue, foxtrot, salsa, cumbia, reggaeton, roșu bru = dans, val \ u010d \ u00 \ u010di samba; \ r \ n \ t
Cursurile Zumba Gold sunt concepute pentru generația veche; \ r \ n \ t
Cursuri de tonificare Zumba cu accent pe spa-ul intensiv și consolidarea și întărirea; \ r \ n \ t
Aqua Zumba este conceput pentru vârsta de peste 14 ani și amintește de aerobic în apă; \ r \ n \ t
Zumbatomic pentru fete și băieți cu vârste cuprinse între 4 și 12 ani include tipuri de dansuri urbane precum hip hop, reggaeton și pop cu concepte precum coordonare, disciplină, încredere și muncă în echipă. \ r \ n \ r \ n

De când Beto a adus zumba în Statele Unite în 1999, acesta a devenit un exercițiu de fitness bazat pe dans, cu unul dintre secretele cu cea mai rapidă creștere. Zumba, acest fenomen de fenomen, este într-adevăr extrem de rar. Există toate vârstele, categoriile de muzică, dansul ușor și, nu în ultimul rând, rezultatele pe care le vedeți.u00e9 treptat amestecând personajul. \ r \ n \ r \ n

Beto a vizitat Academia de dans braziliană a doamnei Sanford Academy. Acolo a devenit ulterior instructor și a dansat coregraf pentru personalități publice, inclusiv Shakira. Beto Perez și-a creat pentru prima dată propriile cursuri și în 1999, după câteva vizite la Miami, le-a programat cu atenție doar pentru femei. Descoperirea a venit cu un accident. În ultima sa vizită în Statele Unite, a uitat să aducă cu el muzică de fundal, pe care a combinat-o în Columbia și a folosit-o la cursurile sale din Brazilia. A trebuit să folosească o muzică de dans latino-americană ca înlocuitor. Și \ u00faspech era în lume! În cadrul promoției, Beto a făcut scurt echipă cu antreprenorul Albert Perlman. \ r \ n \ r \ n

La începutul noului program al mileniului, programul Zumba a fost promovat și dat de semnificația sa mondială de către Perlman. Fericirea a adus cel puțin conceptul acestor cursuri. Acest program este o combinație de muzică latino-americană și muzică mondială cu dans, cu scopul de a face exercițiul un exercițiu distractiv. \ r \ n \ r \ n