Cum este viața într-un cerc vicios în care te ocupi doar de mâncare, vărsături și teama că nimeni altcineva nu va afla despre problemă? Aproximativ zece ani cu bulimie, care a fost oprită prin terapie, am vorbit cu mama a doi fii, Zuzka Mračková.

zuzana

Asociem anorexia sau bulimia în principal cu modele. Probabil că nimeni din jur nu s-ar aștepta ca o femeie normală să rezolve o astfel de problemă.

Chiar dacă nu am avut niciodată o figură perfectă, probabil că nimeni nu ar spune asta despre mine. Mereu mi-a plăcut mâncarea și la exterior am arătat vesel și echilibrat.

Toată lumea ici și colo își critică caracterul, dar a fost întotdeauna în normă. Probabil că nimeni din zonă nu s-ar gândi cu adevărat la asta.

Oamenii ar întreba mai întâi dacă o astfel de fată sau femeie nu se simte destul de drăguță?

Întotdeauna mi-am dorit să fiu mai bun. Chiar și acasă, am simțit întotdeauna că ceea ce fac nu este suficient și ar trebui să fac mai bine. Tot la școală și înot. Când am primit unitatea, ar putea fi încă o unitate stea.

Am fost întotdeauna un om dolofan. Și toată lumea de la familie până la antrenor mi-a comentat greutatea. Esti frumoasa, dar ai putea slabi putin si ar fi minunat. Îmi amintesc asta de la toată lumea. Ești frumoasă, dar este un corp.

Toate îndoielile despre sine au fost cauzate de critici?

Da, toate acele comentarii. Nu am fost niciodată grasă, ci doar dolofană. Îmi amintesc că antrenorul de la școala de artă populară l-a rezolvat odată cu mama mea. Că ar trebui să slăbesc. Eram mic și chiar nu eram grasă. Nu-l recuperez acum.

Citește și: Anorexie și bulimie - tulburări de alimentație

Părinții au reacționat la notele de greutate?

De asemenea, mi-au spus că ar trebui să slăbesc. Nu au spus-o așa. Dar de multe ori au funcționat pentru mine - nu mai aveți, v-ați săturat, e suficient. Am simțit că ei cred că sunt grasă.

Când ați avut prima dată o problemă cu bulimia?

Simt că aș avea 13 ani. Am vărsat pentru prima dată în clasa a VIII-a.

De unde a venit ideea de a încerca să vomite din cauza siluetei sale subțiri?

Problema cu mine a fost că îmi plăcea mâncarea. Și încă mai am. Odată am văzut un film cu o poveste similară și m-am gândit să încerc. Vărsătura ar putea fi o modalitate de a nu renunța la alimente și, eventual, de a pierde în greutate.

Multe fete cu bulimie susțin că vărsăturile pentru prima dată sunt teribile.

Mi s-a părut grozav atunci. De la început, m-am întors doar o dată pe zi. Nu puteam în weekend, pentru că toată lumea era acasă. Așa că la început a mers neregulat. Și mi-era teamă că oamenii noștri nu-și vor da seama.

Ați început să slăbiți?

Atunci de ce nu te-ai oprit?

Pentru că vărsăturile mi-au dat încredere. Și a fost un fel de satisfacție că puteam lua un prânz normal și, de fapt, să nu am unul. Această boală este suficientă pentru controlul pe care o persoană îl apelează la alimente.

Știați că aveți de fapt o problemă serioasă?

Da și nu. O vreme, am crezut că o am sub control. Într-o zi, voi înceta să vomit și gata.

Mai ales când am vărsat neregulat, am simțit că o pot controla bine. Dar mi-am dat seama că ceea ce făceam nu era ok.

În acel moment, nimeni nu știa despre vărsături?

Mama m-a prins o dată. Am avut o spirală neclară când am ieșit din toaletă. Mi-a spus să respir pe ea și a știut imediat. Am vrut să spun că sunt bolnavă.

Dar mama știa că mint. Îmi amintesc că am învinuit unde a greșit. Dar nu mi-a mai vorbit niciodată despre asta sau despre sentimentele mele. Niciodată, nu acum.

Părinții tăi știau despre bulimie, dar tu nu te-ai descurcat niciodată?

Vărsăturile au fost neregulate timp de doi sau trei ani. Când aveam 15 ani, ne-am mutat în Scoția. Am încetat să vomit o vreme, dar după o vreme m-am întors la ea.

M-am aruncat la școală la zece, am mâncat acasă, în drum spre sală am cumpărat altceva și l-am mâncat, și acolo l-am infirmat. Am vărsat peste tot. Doar ca părinții mei să nu mă audă, nu mă pot vedea, uneori în cadă. Totul a fost groaznic.

Mama a știut despre asta o dată, dar nu am rezolvat-o niciodată. Uneori apărea întrebarea, dacă nu vom vomita, asta era tot. În Scoția, bulimia a început să escaladeze.

Eram nefericit, voiam să mă întorc în Slovacia. Când aveam 18 ani, m-am întors. Am trăit mai întâi cu bunica și apoi singură.

Citește și: Depresie, depresie, apatie.

Majoritatea tinerilor s-ar bucura mai degrabă de o aventură precum trăirea în străinătate.

Nu m-am încadrat acolo. Nu aveam prieteni, directorul școlii m-a repartizat unor fete care nu mă plăceau. Mă simțeam grasă, nu aveam sistemul meu de la Bratislava. Totul a fost diferit, nu mi-a plăcut.

Se spune că pacienților cu o tulburare precum bulimia le place ordinea și sistemul în viață.

Da asta e. Aranjat, organizat, mobilat. Întotdeauna am încercat să planific totul. Și nu era posibil acolo, totul era diferit.

Așa că măcar am planificat o masă. Ce voi mânca vreodată, când mă voi întoarce și cum mă voi întoarce. Vărsăturile mi-au dat un sentiment de pace - știam când avea să se întâmple.

Câtă greutate ai avut în această perioadă?

Încă același. Greutatea mea nu a sărit niciodată foarte mult, ceea ce este ciudat, deoarece bulimicii se îngrașă de obicei. Dar am exersat extrem de mult.

În acel moment, am vărsat de două ori pe zi. În sala de gimnastică, și dacă are succes, acasă. Totul se auzea printre pereții de hârtie din Scoția.

Mâncarea este stocată imediat în stomac, așa că, dacă fata cu bulimie nu vomită imediat, se va îngrașa. L-am acoperit cu exerciții fizice, uneori am practicat noaptea.

Deci vărsăturile erau menite doar să mențină greutatea?

Da, exact așa am perceput-o atunci. Pentru că acum știu că nu era vorba doar de greutate. Contextul este o problemă mai complexă.

Bulimia este, de asemenea, asociată cu supraalimentarea. Nu ai avut nicio problemă cu asta?

A avut-o, dar abia mai târziu, în timpul facultății. Am vărsat întotdeauna totul. Pur și simplu nu am avut niciodată o masă excesivă ca atare. Fără vărsături, aș avea stări de anxietate care aș fi teribil de grasă.

Chiar și acum, dacă se întâmplă să mănânc mai mult decât cred ok, sunt extrem de nervos. Îmi pare rău și intenționez deja să mănânc mâine pentru a remedia problema.

Cum a afectat bulimia că te-ai întors singur fără părinții tăi în timpul liceului?

Aveam atunci un iubit și eram fericit că sunt acasă. Am început al treilea an de liceu. M-am simțit bine, am vărsat puțin. Al treilea și al patrulea an au fost cei mai buni ani.

A apărut din nou. Mi-am urât școala, am rămas acolo doar pentru pace în familie. Chiar în primul semestru, am început să mă întorc foarte mult. Am fost foarte stresată până am ajuns în camera de urgență pentru că mă aruncam. Din stres, din nervi.

M-am întors de x ori pe zi. La sfârșitul primului an, am început să fac o însoțitoare de bord. A fost visul meu. După însoțitori de zbor, am ajuns la spital. Tot de la stres. Până acum mi se întâmplă să fiu complet stresat.

Școala trebuia să fie ocupată.

A fost cel mai rău moment din viața mea. Nu mi-a plăcut, nu mi-au plăcut prea mult pentru că am lucrat ca însoțitoare de zbor, așa că unii au crezut imediat că trebuie să fiu teribil de bogat.

După primul an, am vrut să schimb școala, dar nu s-a întâlnit cu înțelegerea acasă. Am crezut că o voi termina pentru părinții mei.

Citește și: Monika Míčková: În gimnastică e ca în război

Caruselul de supraalimentare și vărsături a continuat să funcționeze?

În timpul școlii, bulimia s-a înrăutățit îngrozitor. L-am mințit pe prietenul meu ca să nu fiu nevoit să fiu cu el și să am timp să fac IT. Am adaptat totul la vărsături.

Așteptam cu nerăbdare să vin acasă, să închiriez și să vărs. Am cântărit înainte de a mânca, după ce am mâncat, înainte de vărsături, după vărsături ...

Nici prietenul, nici familia nu au observat ceva suspect, chiar dacă bulimia s-a agravat?

Bulimicii știu să înșele bine și fac totul de parcă nu s-ar întâmpla nimic. Am putut mânca normal. Uneori am ocolit mâncarea în așa fel încât, ca orice femeie, am luat o dietă. Dar când m-am trezit singur, a funcționat.

Am putut cumpăra mâncare cu 30 de euro, am mâncat de toate și apoi am vărsat. Pe vremea aceea eram singur, de multe ori am căzut și am preluat la sol.

Nu ați încercat să căutați ajutor profesional?

Odată am încercat să merg la un psihiatru specializat pentru tulburări de alimentație, dar absolut nu mi-a plăcut. Am fost de câteva ori acolo, apoi am renunțat.

După al treilea an de liceu, m-am despărțit de o prietenă, eram într-un fel rău. Atunci am încercat să pun capăt vărsăturilor. Singurul lucru care m-a ajutat a fost să nu mănânc deloc.

Orice am mâncat, a trebuit să vărs imediat. În acel moment, am vărsat de zece ori pe zi. Dar nu am fost niciodată megaponderat la douăzeci de lire sterline, așa cum își imaginează uneori oamenii.

Ați avut unele simptome fizice tipice bulimiei?

Aveam curele abrazive din felul în care îmi puneam degetele în gât. Chiar și vânătăi pe burtă pentru că l-am împins. Din fericire, am dinți buni, am fost mereu îngrijorat de ei.

Am suferit de o lipsă de fier, apoi medicul a vrut să mă trimită la examen, pentru că nu văzuse încă astfel de valori (un simptom al bulimiei este și lipsa de potasiu, ed. Notă). Pe atunci eram foarte sărac, așa că toată lumea a întrebat ce se întâmplă.

Ce ține o fată cu bulimie într-un cerc vicios?

Nu știi cum să ieși din asta. Mi-am dorit foarte mult, am încercat să nu vomit în fiecare zi. Ei bine, de îndată ce am mâncat ceva, am decis că luasem prea mult sau că erau mai multe decât plănuisem.

Eram neliniștit constant de mâncare. Am mâncat un măr și, pe măsură ce l-am mâncat, am evaluat cât a fost. Apoi am simțit că tot efortul meu s-a pierdut.

Am mâncat și mai mult și am aruncat totul. Bulimia este despre control. Ceva nu merge bine și simți că totul s-a pierdut.

Când s-a produs descoperirea și ați decis să vă confruntați cu bulimia?

Am fost forțat de soțul meu, care m-a găsit un super psihiatru. Școala mea s-a terminat, eram împreună. Deși m-am tot întors des, a început să se îmbunătățească puțin.

Soțul ei știa despre bulimie?

I-am spus imediat. Nu știu cum, dar acum.

Care a fost revenirea la operație?

Mă temeam că psihiatrul nu mă va potrivi din nou, dar era perfectă. Ea a vorbit în principal cu mine. Nu mi-a oferit medicamente imediat ca un doctor înainte. Nu am vrut niciodată medicamente.

Acest psihiatru a fost uimitor. Mă duc din nou la ea din februarie. Nu din cauza bulimiei, dar simt nevoia. Lucrează asupra ta.

Cum a decurs terapia?

De fapt, am tot vorbit și am vorbit mai ales. Nu numai despre mâncare, ci și despre relațiile mele și lucrurile din trecut care mă deranjau. Am plâns și eu. Psihiatrul meu a spus puțin, dar când a spus ceva, a meritat mereu.

Citește și: Blogează despre autism și fiica ei face progrese uimitoare

Ce ai luat de la terapie?

Că totul depinde de mine și, dacă vreau să schimb ceva, trebuie să-l doresc în primul rând. Că oamenii trebuie luați așa cum sunt. Nu vreau să le schimb, ci să înțeleg de ce acționează așa cum fac. Am învățat multe despre mine, bulimia și de ce s-a întâmplat.

După tratament, simptomele bulimiei au început să dispară?

Nu știu când m-am întors ultima dată. E ciudat. Nu-mi amintesc exact când și cum. Cu toate acestea, încă nu-mi place corpul meu. Ori de câte ori situația este tensionată, apelez la mâncare. Trebuie să preiau controlul asupra lui.

Nu m-am întors de 5 ani de când m-am căsătorit. Mănânc normal, dacă poți să-i spui așa. Dar nu am o atitudine normală față de mâncare. Mă gândesc prea mult la el.

Acesta este da, nu este. Dacă iau asta, atunci nu pot. Dacă am popcorn în seara asta, nu pot lua micul dejun. Nu pot mânca fără remușcări.

Cum îți percepi corpul acum?

Ca niciodată. Îmi place fața mea, nu aș schimba asta. Dar corpul tău? Nu pot vorbi despre ura, dar nici nu o iubesc. Chiar și acum că i-a „dat” doi copii. Uneori sunt bine cu el, alteori mă uit la mâini și picioare de dezgust.

Se spune că pentru multe femei cu bulimie, nașterea le va ajuta să-și accepte corpul. Se pot concentra apoi pe altceva decât pe aspect.

Nașterea și copiii nu s-au asigurat că mi-am perceput corpul diferit. Nu vreau niciodată să vomit sau să abuzez de mine. Dar încă nu mă gândesc la mâncare ca o persoană normală care nu a avut niciodată o tulburare.

Cunosc multe femei care se află în aceeași situație, nașterea și copiii nu au ajutat. Încă trebuie să-și abuzeze corpul. Acesta vindecă doar timpul și vizitele experților. Vreau să fiu ok mental pentru mine și familia mea.

Terapia ți-a schimbat cerințele față de tine?

Hmm, sunt încă destul de strict cu mine. Ei bine, pot spune deja că ceea ce fac, fac tot ce știu mai bine.

Vreau totul. Ambele ordonate, sudate și îngrijite. Joacă-te cu ei în timp ce ești îngrijit. Nu merge întotdeauna. Apoi, el ajută să lase totul așa și să iasă. Voi bea cafea și acum sunt mai bine:-).

Înainte de interviu, am urmărit un film despre anorexie. Am fost surprins de propoziția personajului principal: „Nu sunt om, sunt o problemă”.

Mi-am spus deseori că mă urăsc. Pentru tot. Că nimic din ceea ce fac nu merge bine. A fost destul de critic când nu am putut alăpta. Atunci l-am urât cu adevărat. Astăzi, cred că m-am ocupat de asta mai mult decât era necesar.

Cum să tratezi corect fetele cu o tulburare de alimentație dacă refuză o mână de ajutor?

Este foarte provocator. Mulți cred că este suficient să mănânci și pur și simplu să nu vomiți. Nu este atât de ușor. Este deosebit de important să începeți cu ascultarea reală.

Multă vreme am simțit că oamenii nu vor să mă înțeleagă. Că au o idee despre ce este bulimia și asta le este de ajuns. Persoanele cu tulburări de alimentație sunt foarte încăpățânate. De asemenea, refuză să ajute prietenii.

Unde familia face cea mai mare greșeală încercând să ajute?

Am simțit adesea că trebuie să vorbesc. Spune-mi ce fac greșit, de ce îmi faci asta ... Nimeni nu a vrut să se distreze constructiv, întrebându-mă ce simt cu adevărat. Sau cel puțin recunosc că nu își pot imagina prin ce trec, dar vor să știe.

Citește și: Școlarii de acasă sunt pedepsiți la noi, împrejurimile îi reproșează părinților că au făcut rău copiilor

Astăzi, aproximativ 1% dintre femei suferă de bulimie. Cum pot părinții să recunoască faptul că un copil are o problemă?

În schimbarea generală a comportamentului. Fetele, dar și băieții, se închid, nu vor să iasă. Greutatea lor se schimbă rapid, se îngrașă sau slăbesc semnificativ. În cazul bulimiei, ei mănâncă mult, dar kilogramele nu cresc. Aceasta a fost experiența mea. Semnele lor se pot agrava, își vor pierde interesul pentru împrejurimi și prieteni.

Pot fi prevenite tulburările alimentare? Nu știm să influențăm opiniile unui adolescent.

Este necesar să vorbești acasă, să fii interesat de modul în care ar trebui să fie copilul, nu să comentezi negativ asupra corpului său. Există, de obicei, o predispoziție la boli psihiatrice. Există doar o linie foarte subțire între anorexie, bulimie și depresie sau anxietate. Anumite tipuri sunt mai predispuse la aceste tulburări.

Când te uiți în urmă, modul în care bulimia ți-a afectat viața?

Nu mi-a dat nimic pozitiv. Mi-am pierdut libertatea în mâncare și habar n-am dacă o voi găsi încă. Nu știu dacă voi mânca vreodată fără remușcări. Știu de ce am intrat în asta, probabil că este singurul lucru bun.

Bulimia este abuzul de sine prin faptul că nu mănâncă, vărsă, se rănește. Pe partea pozitivă, am găsit un super psihiatru cu care am învățat multe și voi învăța în continuare.

Voi face totul pentru a mă asigura că nu se întâmplă așa ceva copiilor mei. Vreau să-i întreb pe fiii mei cum ar trebui să aibă o relație deschisă.