23.1. 2018 9:30 Iarna este foarte puternică. Ne poate schimba nu numai corpul, ci și psihicul.
1. Degetele tale se vor micșora la frig.
Este posibil să fi observat acest lucru pe inele, care nu se țin așa cum ar trebui în lunile de iarnă. Nu este doar o impresie. În timpul temperaturilor ridicate, degetele sunt ușor umflate, adică mai mari. În schimb, iarna, vasele noastre de sânge sunt înguste și degetele subțiri.
2. Arde mai multe calorii iarna.
Rețineți că fără niciun exercițiu. Metabolismul nostru de iarnă funcționează puțin mai eficient pentru a menține corpul cald.
3. Este posibil să aveți o vedere slabă.
Temperaturile foarte scăzute pot afecta și ochii. Este deteriorat de vânturile reci și reci, dar și de razele soarelui, care se reflectă din zăpadă. Dacă nu avem ochelari de soare corespunzători, există și riscul de deteriorare a corneei.
4. Fața ta devine roșie, iar degetele palesc.
Cum este posibil chiar asta? Pur şi simplu. Corpul se apără împotriva temperaturilor scăzute și își reorganizează forțele. Pentru a menține acest tip de temperatură, acesta nu mai pompează sânge în locuri unde nu este vital. De exemplu, în degetele sau urechile care se estompează. Când vă încălziți, sângele revine și noi înroșim.
5. Starea ta de spirit se va înrăutăți.
Asa numitul Depresia de iarnă este cauzată în principal de lipsa luminii de zi, care produce vitamina D. În organism. Ca prevenire, se recomandă exerciții fizice regulate și, dacă este posibil, petreceți cât mai mult timp afară. Mai ales când soarele strălucește. Suplimentele de vitamine vor ajuta, de asemenea, și dacă starea noastră de spirit se prăbușește oricum, este necesar să vizitați un psiholog.