vačková

Nu numai că actrița populară, simpatică și încă bine acordată vorbea despre marea formă de care se mândrește acum, dar și Ambasadorul KetoDiet Zuzana Vačková. Vedeta seriei Panelák și Horná Dolná își vor dezvălui rețeta dovedită pentru o linie subțire, va dezvălui ce mâncare nu vor rezista niciodată și își va prezenta următoarea lucrare și planurile de Crăciun.

Crăciunul se apropie cu pași repezi. Zuzana, cum te duci la sărbători? Aștepți cu nerăbdare asta?

Cum merg de Crăciun? Nu pun decorațiunile ușoare din casă pe tot parcursul anului, deoarece chiar și vara îmi place o casă frumos luminată noaptea, deci nu am această obligație. Cu toate acestea, în fiecare an, aștept cu nerăbdare să aranjez fleacuri de Crăciun, stele și diverse alte decorațiuni în toată casa, astfel încât să avem Crăciunul în fiecare colț. Fiica mea și cu mine am copt deja turtă dulce, dar, desigur, cea mai mare coacere de Crăciun ne așteaptă cu câteva zile înainte de Crăciun, când prietenii din copilărie vin să mă viziteze. Suntem mereu 10 în casa mea, fiecare aducându-și făina, nucile, ouăle și coacerea, așa că seara avem la dispoziție și 20 de tipuri de prăjituri și diverse deserturi. Este, de asemenea, ritualul nostru anual de dinainte de Crăciun, pe care îl așteptăm cu nerăbdare. Seara, bărbații vin după soții și prăjituri și avem o ședință frumoasă înainte de Crăciun.

Și ați cumpărat deja cadouri?

În ceea ce privește cadourile, sunt un mare slăbiciune acolo. Întotdeauna cumpăr cadouri doar în ultimul moment, pentru că în zadar mă gândesc la ce îi va surprinde pe cei dragi. Simt că au totul. Deci, în cele din urmă, acestea sunt doar câteva lucruri frumoase pe care le-am pus sub pomul de Crăciun.

Lăsând deoparte Crăciunul. Ceea ce iti place cel mai mult?

Recunosc că odată legumele la grătar nu ar fi suficiente pentru cină. Astăzi mă voi bucura de ea ca nimic altceva. Îmi plac foarte mult salatele, legumele la grătar, îmi plac diverse tartine, dar și deserturile cu cremă de fructe. Îmi place foarte mult, dar sunt foarte atent la ceea ce mănânc. Sunt deja cunoscut pentru că transport cutii în care am pregătit mâncare. Nu-mi place să fiu dependentă de ceea ce trebuie să cumpăr undeva la pompă sau la niște fast-food. Nimic mai bun. Întotdeauna am nuci sau niște fructe înfășurate cu mine. Și de când am cunoscut KetoDiet, ambalarea mâncării pentru ziua de azi este mult mai ușoară pentru mine. Îmi plac foarte mult alimentele cu proteine ​​și sunt ceea ce am nevoie.

Întreaga Slovacie este uimitoare în legătură cu forma dvs. actuală. Cum să te bucuri de silueta ta mai subțire?

Multe femei știu senzația că amândouă sunt atenți la ceea ce mănâncă și încearcă să facă sport, dar mâna cu greutatea merge din ce în ce în ce mai mult. Este un sentiment foarte frustrant. Și întrucât sunt foarte greu să coboare cu următoarele cincizeci de kilograme, pur și simplu am decis să fac totul pentru a arăta așa cum vreau. Iar călătoria oferită de KetoDiet este confortabilă, plăcută și funcționează pentru mine. De aceea sunt foarte fericit că am reușit să dau jos celebrele câteva kilograme care separă aproape fiecare femeie de a putea fi fericită cu ea însăși. Am făcut-o și este frumos dimineața să nu trebuiască să mă gândesc în fața dulapului, în care îmi maschez kilogramele în plus, în care nu va fi vizibil că m-am îngrășat puțin. Că pot alege hainele liber și să mă simt minunat în același timp.

A trebuit să vă schimbați în mod semnificativ obiceiurile alimentare atunci când ați inclus mâncărurile KetoDiet în meniu?

Paradoxal, aproape că nu a trebuit să-mi schimb obiceiurile alimentare. Pentru că întotdeauna am legume și brânză la micul dejun, dacă îmi lipsește pâinea, pot avea pâine keto, am câteva salate în oraș, dacă am un dinte dulce, sunt obișnuit să iau o prăjitură bună cu cafeaua mea. Astăzi voi alege din poșetă o bară cu proteine ​​sau un croissant și o voi lua cu o cafea cu prietenii mei.

Cum arată dieta ta normală acum?

Meniul meu zilnic arată astfel: la micul dejun fac brânză de vaci cu legume și semințe de in, pentru zecea am pâine keto cu unt, brânză și ardei, pentru prânz undeva în restaurant pește cu legume la grătar, pentru un plumb de obicei o proteină dulce bar și cafea și pentru cină salată sau dacă am un dinte dulce, voi avea budincă de chia sau ketopuding cu puțin fructe și nuci. Și dacă primesc un dinte dulce, voi face ketopancin și voi avea afine și nuci. Pe scurt, mai trebuie să am nuci.

Membrii clubului de loialitate Moja KetoDiet au fost primii care au citit interviul cu Zuzana Vačková într-o revistă obișnuită a clubului. Deveniți membru al clubului și începeți să utilizați imediat beneficiile dvs., de exemplu.


Ești destul de activ și pe rețelele de socializare? Ce înseamnă pentru tine?

Rețelele de socializare sunt spațiul meu preferat, pentru că numai eu decid ce pun acolo și ce scriu. Am avut câteva experiențe negative cu bulevardul când au scris neadevăruri și m-am supărat. Din moment ce am reușit să obțin o bază destul de decentă de fani, am mâna liberă și pot să-mi informez fanii despre opiniile mele și despre viața mea prin intermediul rețelelor de socializare. Și sunt foarte fericit de asta, pentru că am o mulțime de reacții pozitive. Și o mulțime de oameni îmi scriu că îi motivez, că datorită mea au început să alerge, că datorită mea acordă mai multă atenție la ceea ce mănâncă. Și sunt foarte, foarte fericit de asta.

De asemenea, puteți urmări Zuzana Vačková. Noutăți, a distribuit-o pe Instagram?

Ați jucat, de asemenea, într-o serie de serii populare. Care ți-a plăcut cel mai mult și de ce?

În ceea ce privește munca mea la televizor, serialul Panelák și nebuna mea Alice au câștigat probabil cea mai mare popularitate, deoarece până în prezent JOJ TV o repetă și oamenii încă mă opresc pe stradă și spun cât de uimitor este serialul, cât de mult le place personaj care le face ziua mai frumoasă. Și acestea sunt momente cu adevărat de neprețuit. De asemenea, aștept cu nerăbdare faptul că personajul poștașului din seria TV de succes Markíza Horná Dolná este foarte drăguț cu oamenii și poate evoca un zâmbet.

Spectatorii vă pot vedea și în muzicalul popular Mamma Mia! Care este personajul tău Rosie? Ea este similară cu tine în ceva?

Muzicală Mamma Mia! un succes imens în Slovacia și sunt extrem de fericit că fac parte din acest proiect minunat. Trebuie să recunosc că simt o responsabilitate uriașă, pentru că nu sunt chiar o actriță muzicală, dar sunt cu atât mai fericită când publicul stă la sfârșit, bat din palme, dansează, se distrează și pleacă fericit din teatru. My Rosie este o femeie extrem de veselă, dar sensibilă, care tânjește după dragoste, deși nu mai are 20 de ani. Cred că amândoi avem acest lucru în comun.

Și ce te așteaptă acum? Plănuiești și alte proiecte noi?

În ceea ce privește planurile mele de lucru, repet din ianuarie o nouă reprezentație teatrală, pe care o aștept cu nerăbdare și călătorim mult prin Slovacia de această dată înainte de Crăciun, deoarece piesa Klimaktérium, care a avut premiera în septembrie, este un succes imens. Spectacolele pe care le-am planificat sunt epuizate, așa că trebuie să adăugăm mai multe, ceea ce ne bucură foarte mult. Este frumos să vedem spectatori mulțumiți în punctul lor de vedere, care, împreună cu noi, se distrează foarte bine pe un subiect atât de popular, precum îmbătrânirea femeilor. Și, de asemenea, acordăm puțină atenție îmbătrânirii bărbaților - cu o mare dragoste și o doză adecvată de umor.

Nu-mi vine să cred că îți sărbătorești cincizeci de ani. Ce înseamnă vârsta pentru tine?

Cu umorul care este în acest spectacol, îmi este mult mai ușor să accept faptul că voi sărbători și 50 de ani în februarie. Sincer să fiu, cred că natura a aranjat-o foarte bine. Cu cât îmbătrânim, cu atât ne îndreptăm atenția spre interior și nu spre exterior. Și trebuie să spun că cu cât îmbătrânesc, cu atât sunt mai fericită. Și mai fericit. Am riduri și nu-mi ascund vârsta, dar trăiesc activ și mă îngrijesc. Pentru ca imi place. Și îmi gestionez propria viață. Pentru propria satisfacție. De aceea merg la sport, mănânc lucruri sănătoase, am grijă de familie și de muncă care îmi place. Și îmi voi lua timp pentru o carte bună, o cafea cu prietenii și masaje.