Blog/Antrenori eliptici

motive

Astăzi, nu mai este posibil să ne imaginăm niciun centru de fitness fără un antrenor eliptic. Formatorii continuă să câștige o popularitate imensă. Care sunt beneficiile acestui dispozitiv?

10 motive pentru popularitatea antrenorului eliptic:

1. Arderea rapidă a grăsimii corporale

Unul dintre principalele motive pentru popularitatea imensă a elipticelor este reducerea rapidă a grăsimii corporale. Datorită acestui antrenor, vom arde până la 800 kcal în timpul unei ore de antrenament intensiv.

2. Antrenament intensiv cu sarcină minimă pe articulații

Antrenamentul pe un antrenor eliptic este sigur pentru articulațiile noastre. Tendoanele și îmbinările sunt încărcate minim. Întregul secret al acestui dispozitiv constă în faptul că în timpul antrenamentului picioarele sunt încă la sol.

3. Un antrenor eliptic ajută la slăbit

Antrenamentul pe un antrenor transversal este soluția perfectă chiar pentru începutul pierderii în greutate. După cum se poate observa din punctele anterioare, contribuie la o pierdere mai rapidă de calorii inutile și nu supraîncarcă articulațiile. Aici trebuie să ne amintim că, în caz de obezitate sau supraponderalitate, unele sporturi nu sunt recomandate. Datorită acestui antrenor, avem șansa unui antrenament intensiv, care va accelera în siguranță arderea grăsimilor corporale.

4. Curea subțire

Obezitatea abdominală apare și la persoanele slabe la prima vedere. Exercițiul pe un antrenor eliptic accelerează metabolismul, ceea ce la rândul său duce la evadarea grăsimii din abdomen.

5. Îmbunătățirea stării generale a corpului

Antrenamentul pe un antrenor eliptic are un efect pozitiv asupra întregului corp. Exercițiile adecvate vor îmbunătăți starea fizică a corpului.

6. Antrenament cardio

Antrenamentul cardio este foarte recomandat pentru reabilitare sau revenirea la activitatea fizică, servește la menținerea formei și la întărirea sistemului cardiovascular. Aici putem efectua exerciții cardio folosind metode continue și intervale. Metoda continuă constă în efectuarea aceluiași exercițiu pentru o anumită perioadă de timp, menținând în același timp o intensitate constantă. Cu toate acestea, în metoda intervalului este important să se schimbe intensitatea, adică. Odată lent, odată rapid. Ce metodă este mai bună pentru noi depinde de abilitățile și preferințele noastre.

7. Modelarea întregii figuri

Antrenorul eliptic, așa cum am menționat deja, stimulează întregul corp să funcționeze. Nici o parte a corpului nu este salvată atunci când faceți exerciții pe un antrenor transversal. Dovadă în acest sens este mișcarea coordonată care trebuie efectuată - călcarea activează mușchii coapsei, sciaticului și gambei, în timp ce balustradele mișcă brațele, umerii și mușchii pectorali. Avertizare! Antrenorul eliptic reduce celulita!

8. Antrenament de forță

Exercițiul pe un antrenor eliptic conține elemente de antrenament al forței. Datorită acestui fapt, vom întări cele mai importante părți ale mușchilor și le vom crește puterea și eficiența generală.

9. Nimeni nu ne grăbește

Ne antrenăm pe un antrenor eliptic la o viteză potrivită pentru noi. În Hop-Sport veți găsi diverse modele de cross trainers cu un computer în care sunt implementate programe speciale de antrenament. Putem ajusta nivelul de dificultate la abilitățile individuale.

10. Trainerii eliptici sunt disponibili pentru toată lumea

De asemenea, putem găsi cross trainers în magazinul online Hop-Sport. Un antrenor eliptic poate înlocui aproape întreaga sală de sport. Ne antrenăm cu acest antrenor acasă oricând vrem. Datorită acestui fapt, suntem întotdeauna în stare bună, nu trebuie să mergem la o sală de sport profesională. Este comoditate și economii.

Tipuri de antrenori eliptici în magazinul Hop-Sport:

1. Antrenor magnetic eliptic

Sistemul magnetic este probabil cea mai comună variantă a antrenorilor eliptici. Aici, rezistența la pedalare creează un magnet permanent care se apropie sau se îndepărtează de volant și astfel modifică intensitatea efectului de frânare. Avantajul său este funcționarea silențioasă și viața lungă.

Există două tipuri de antrenori eliptici magnetici:

- cu setare manuală a sarcinii. Au un buton care se rotește pentru a mișca magnetul cablului de comandă, care apoi mută volantul mai aproape și mai departe. Cu cât distanța dintre magnet și volant este mai mică, cu atât rezistența este mai mare.

- cu reglarea sarcinii electrice. Au un computer care trimite un semnal către un mecanism care controlează poziția magnetului.

2. Antrenor eliptic electromagnetic

Cei mai scumpi antrenori eliptici au un sistem de frânare rezolvat electromagnetic, în care elementul de frânare este format dintr-o bobină, magnitudinea tensiunii și curentului și, astfel, magnitudinea câmpului magnetic indus, controlat de un computer. Electromagnetul frânează astfel volanta în grade diferite. Acest sistem de frânare va permite unui antrenor eliptic dat să lucreze la o sarcină foarte mare.

Vedeți antrenorii eliptici din oferta noastră și începeți antrenamentul astăzi!