multiplă

Sarcina cu gemeni sau mai mulți copii este diametral diferită de sarcina cu un singur copil. Are atât de mulți factori de risc încât nu poți fi niciodată într-un control complet, deci trebuie să faci tot ce îți stă în putință pentru a evita riscurile inutile pentru sănătatea ta sau dezvoltarea copiilor tăi.

Activități la care va trebui să renunțați în timpul sarcinii

Amintiți-vă că orice activitate vă face expune pericolului, poate deteriora fatal două, trei sau mai multe vieți care cresc în interiorul tău. Corpul tău este ocupat cu hrănirea copiilor tăi, așa că dexteritatea și rezistența ta obișnuite vor fi limitate.

Cum este în timpul sarcinii cu alimente?

Mâncarea excesivă în timpul sarcinii nu este adecvată

Ai nevoie de mult mai multe lichide în timpul sarcinii

Aveți grijă la sarcina multi-fetală cu exerciții fizice

Vă puteți imagina cu ușurință consecințele nedorite ale unei presiuni mari. Exercițiile fizice intense provoacă supraîncălzire, împovără excesiv inima, articulațiile și mușchii. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați ce tip de activitate fizică este cea mai potrivită pentru dvs.

Salveaza-te exerciții provocatoare pentru timpul după naștere. În cele din urmă, alergarea la doctor cu doi bebeluși adorabili în scaunele auto este cea mai bună întărire absolută. Dacă copiii sunt legați, nu riscați să scuturați unii dintre ei și, în plus, veți face vizita copiilor la medic mai plăcută - vor fi încântați. Cu siguranță ai ceva de așteptat cu nerăbdare!

Alcoolul și drogurile

Știm cu toții foarte bine că nu este recomandat nici în timpul sarcinii consum excesiv de alcool sau fumat, nu a fost încă consum de droguri. Este literalmente un hienism să expui bebelușii nenăscuți la aceste substanțe toxice. Ei reprezintă risc grav de defecte congenitale iar copiii pot suferi ulterior boli cronice grave. Nu o faceți - și deloc dacă vă așteptați la mai multe!

Problemele în timpul sarcinii pot fi cauzate și de o baie fierbinte

Deși poate suna tentant, Nu se recomandă. Studiile au arătat o asociere între scăldatul frecvent în apă fierbinte și avorturile spontane din primul trimestru de sarcină. Oricum, o baie fierbinte ridică temperatura interioară a termostatului corpului viitoarei mame și așa mai departe stabilește o afecțiune asemănătoare febrei. La rândul său, acest lucru poate duce la riscul de defecte congenitale.

Aveți grijă când curățați toaleta pentru pisici

Femeile însărcinate sunt sfătuite scapa de pisici. Acum știm că a avea o pisică acasă și a o hrăni este perfect. Singurul lucru pe care ar trebui să-l evitați în timpul sarcinii este o toaletă pentru pisici. Excrementele de pisică pot conține paraziți toxoplasmozay, care, dacă este transmis unei femei însărcinate, poate provoca malformații congenitale ale copilului.

Cu siguranță nu va împiedica pe nimeni să ceară pe cineva din familie să își asume temporar această responsabilitate. În cele din urmă, el poate continua să îndeplinească acest serviciu, după nașterea copiilor.

Oboseala este o complicație obișnuită a sarcinii, așa că nu vă strângeți

În timpul sarcinii, corpul tău acționează a furnizat tot ce este necesar pentru creștere și dezvoltarea copiilor dvs., funcționează de fapt „ore suplimentare”. Nu mai ai multă energie pentru a îndeplini sarcini de rutină.

Probabil că te vei simți adesea obosit. Este important să vă răsfățați corpul o doză suficientă de odihnă, la care are dreptul deplin. Nu te deranja! Dacă aveți camera de pat recomandată, luați-o în serios. Urmați recomandările medicului dumneavoastră și nu împingeți ferăstrăul.

Nu ignora niciodată semnalele din corpul tău

Riscul nașterii premature și al nașterii prematurilor în timpul sarcinii cu gemeni și multipli foarte real. Nu vă lăsați păcăliți de gânduri de genul „Nu am avut niciodată probleme în timpul sarcinii, am fost întotdeauna activ, nu mi se poate întâmpla”.

Prostii - mai târziu vei da vina pe „de ce eu și copiii mei”. Prin urmare, familiarizați-vă cu simptomele naștere prematură, cum ar fi crampe, dureri de spate, contracții, scurgeri vaginale, dureri pelvine mai mici sau presiune rectală și chemați imediat un medic sau o maternitate.!