Varza are efecte excelente asupra sănătății. Are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și detoxifiante, deci nu ar trebui să lipsească pe mesele noastre. Realizez această rețetă foarte des pentru că este rapidă, ieftină și varza își păstrează toate proprietățile benefice. Ai nevoie doar de 3 ingrediente și ai mâncare excelentă. Rețeta este foarte veche, a fost încă făcută de bunica noastră.
Avem nevoie:
2 sau 3 ouă
1 cană de făină simplă
Sare, piper negru și ulei
Abordare:
Tocăm mărunt varza.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Adăugați ouăle, sarea, piperul și amestecați.
Adăugăm și făină și amestecăm. În acest moment, prepararea se face, dacă doriți, puteți adăuga și usturoi zdrobit, slănină sau șuncă tocată mărunt.
Lăsați puțin ulei să se încălzească în tigaie.
Strângeți amestecul de varză și coaceți timp de 4 minute.
Apoi folosiți a doua tigaie pentru a roti și a coace pe cealaltă parte timp de aproximativ 4 minute. O putem lăsa acoperită cu o tigaie pentru o vreme pentru a coace bine amestecul.
Astfel coacem restul amestecului. Pe lângă versiunea rapidă de pe aragaz, puteți prepara această delicatesă și la cuptor.
- 10 motive convingătoare pentru care nu ar trebui să renunți niciodată; fast food "
- Dacă copiii refuză mâncarea sănătoasă, o servire veselă vă va ajuta
- 3 dulciuri rapide și sănătoase pentru cafea - Dušan Plichta
- Chiar și gătitul ieftin poate fi sănătos
- Cum să alegi un mic mâncător Învață-l să mănânce sănătos în acești 5 pași