de la Krisztina Vrábel de la NOXI, spol. Ltd. Ianuarie 2016

grame

de la Krisztina Vrábel de la NOXI, spol. Ltd. Ianuarie 2016

Autorul: Krisztina Vrábel
Editor: NOXI, SPOL. Ltd.
Anul publicării: Ianuarie 2016
EAN: 9788081113253
ISBN: 978-80-8111-325-3
Număr de pagini: 168
Tipul mărfii: Volum broșat
Limba: Slovacă
dimensiuni: 217x217 mm
Gen: Gătit, băuturi, dietă
Format: A4
Ediție: 1

Mai multe despre carte 160 de grame de carbohidrați-Mese gustoase fără remușcări (Krisztina Vrábel)

Diabetul, rezistența la insulină sau dieta limitează semnificativ opțiunile alimentare ale oamenilor. Krisztina Vrábel a decis să schimbe acest lucru, deoarece ea însăși a fost diagnosticată cu rezistență la insulină. În cartea sa de bucate, vă va prezenta posibilitățile de păstrare a 160 g de carbohidrați pe zi, astfel încât meniul dvs. să fie variat și să conțină mâncăruri delicioase. Doza zilnică trebuie împărțită în cinci mese, astfel încât corpul uman să fie alimentat uniform cu energie și astfel încât nivelul zahărului din sânge să nu fluctueze. Este ideal pentru toți oamenii care doresc să se simtă bine în corpul lor. Este necesar pentru persoanele care au diabet sau probleme cu zahărul din sânge.

Mostră din carte: 160 grame de carbohidrați - Mâncare delicioasă fără remușcări

Chiftele de conopidă crudă cu muștar

Ingrediente pentru două porții:

25 dkg conopidă

4 kg de făină de griș

sare, piper negru proaspăt măcinat

1 linguriță de muștar

2,5 dkg de pesmet

ulei de prăjit

Se fierbe conopida, dezasamblată în trandafiri, în apă sărată până se înmoaie. Scurgeți-l și tăiați-l în bucăți mici cu un cuțit. Când se răcește puțin, amestecă-l cu făina, brânza rasă și oul. Se condimentează cu sare, piper și muștar. Lasă carnea să se odihnească 15 minute și apoi formează din ea chifteluțe mici. Înfășurați-le în pesmet și apoi prăjiți-le crocante într-o cantitate mare de ulei fierbinte. Serviți-le cu salată proaspătă de oțet.